Als u bent gediagnosticeerd met mononucleosis, ook bekend als 'aap' en 'kussenziekte', heeft uw arts u waarschijnlijk verteld dat u thuis moet blijven, in bed totdat u zich beter voelt. De symptomen van mononucleosis zijn: keelpijn, koorts, vermoeidheid en gezwollen klieren, deze symptomen kunnen tot 20 dagen aanhouden. Hoewel dit een lange tijd lijkt, zijn er enkele dingen die u kunt doen om de symptomen te verminderen en sneller van het virus af te komen.

Je hebt nodig:

• kop
• water
• Zout tafel
• Medicijnen voor pijn
• Verse knoflook
• Spuitbussen of keeltabletten

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Hoe de verspreiding van mononucleosis te voorkomen. Stappen om te volgen: 1

Verwarm 1 liter water. Voeg een theelepel tafelzout in het water en meng. Gorgelen met zout water om tijdelijk de keelpijn te verlichten , die gepaard gaat met mononucleosis . Je kunt de keel ook tijdelijk verlichten met verdovingsspray en pillen.

2

Drink gedurende de dag zoveel mogelijk water om gifstoffen uit je lichaam te verwijderen en gehydrateerd te blijven. Hoewel het ongemakkelijk kan zijn om te drinken als je een zere keel hebt, dwing je jezelf om gehydrateerd te blijven. Gedehydrateerd zijn is gevaarlijk en zal je slechter doen voelen.

3

Neem paracetamol of ibuprofen om de koorts te verlagen. Koorts is een van de belangrijkste symptomen van mononucleosis . Volg de instructies van de fabrikant op de verpakking bij het bepalen van de juiste dosis.

4

Eet vier tot zes kleine, voedzame maaltijden per dag, waaronder voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine A, E en C. Deze vitaminen geven het immuunsysteem een ​​stimulans en helpen u daarom sneller beter te worden. Het eten van kleine maaltijden is gemakkelijker te beheren voor je lichaam en vereist minder energie om te verteren.

5

Voeg verse knoflook toe aan je maaltijden om extra hulp te bieden aan het lichaam in de strijd tegen het mononucleosis-virus.

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.

tips

• Raadpleeg uw arts over de beste manier om de impact van mononucleosis te verminderen.