De vitamines die deel uitmaken van het bekende B-complex zijn van fundamenteel belang voor de goede cellulaire activiteit van het organisme, dragen bij aan de juiste werking van het centrale zenuwstelsel en komen tussenbeide bij de aanmaak van rode bloedcellen. Deze vitamines zijn te vinden in veel voedingsmiddelen zoals lever, vis, vlees, schaaldieren en zuivel, maar er zijn ook vitaminesupplementen die een grote hoeveelheid vitamine B bevatten.

Hoewel vitamine B een van de beste is voor het goed functioneren van het lichaam, kan misbruik van het gebruik collaterale effecten in het lichaam veroorzaken . In dit geval is het geen overmatige consumptie van voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine B, maar een misbruik bij de inname van vitaminesupplementen van dit complex. Dit bericht is bedoeld voor het melden van de contra-indicaties van vitamine B : wilt u ze weten? Lees aandachtig!

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Hoe vitamine E in capsules te nemen Stappen te volgen: 1

Een van de belangrijkste contra-indicaties van vitamine B is de consumptie van vitaminesupplementen zonder een tekort te hebben . Iedereen moet vitamine B gebruiken voor de goede werking van het lichaam en dit kan worden verkregen via voedsel zoals zeevruchten en vlees. Wanneer een persoon echter zonder medisch advies vitamine B-supplementen begint te nemen, kunnen er bijwerkingen optreden.

Vitamine B-supplementen moeten worden ingenomen door mensen die een tekort hebben aan de vitamines van dit complex omdat, hoewel hun misbruik niet dodelijk is voor het individu, er negatieve symptomen kunnen optreden die de gezondheid van de persoon beïnvloeden.

In dit artikel ontdekken we voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine B.

2

Overmatige consumptie van vitamine B1, B6 en B12 is gecontra-indiceerd bij zwangere vrouwen of bij vrouwen die borstvoeding geven . Deze vitamines kunnen ook wat slaperigheid veroorzaken, dus worden ze niet aanbevolen voor mensen die machines hanteren of zwaar werk verrichten. Mensen met nierfalen of leverfalen hebben ook een contra-indicatie voor de consumptie van deze drie vitaminen die deel uitmaken van het B-complex.

Als u de aanbevolen dagelijkse dosis door uw arts van vitamine B niet overschrijdt en geen van de bovengenoemde aandoeningen heeft, is er geen contra-indicatie voor de consumptie van vitamine B. Nu kunt u, als u de consumptie van dit complex overschrijdt, symptomen en effecten beginnen te krijgen secundair dat we hieronder zullen presenteren.

3

Wanneer een persoon het maximaal aanvaardbare gebruik door het lichaam van vitamine B overschrijdt, beginnen zich complicaties aan te tekenen. Hoewel alle mensen vitamine B kunnen consumeren, kan misbruik van dit complex maagklachten veroorzaken. Diarree is een van de belangrijkste symptomen die kunnen optreden als gevolg van overmatige consumptie van vitamine B, het is meestal een mild ongemak dat kan worden verward met indigestie.

4

Een andere contra-indicatie van vitamine B is dat als het teveel wordt geconsumeerd huiduitslag kan optreden. Een soort uitslag verschijnt wanneer mensen buitensporige supplementen van deze vitamine nemen, deze manifestatie gaat meestal gepaard met netelroos of jeuk.

5

Moeilijkheden met ademhalen en tachycardie zijn andere consequenties die kunnen optreden wanneer iemand overmaat B-vitaminesupplementen gebruikt. Hoewel de symptomen een dag na de consumptie van de vitamine kunnen verdwijnen en geen groter risico voor de gezondheid vormen, wanneer de overmaat aanhoudende secundaire complicaties kunnen voorkomen.

6

Een van de belangrijkste secundaire complicaties van overmatige consumptie van vitamine B is de aanwezigheid van een vreemd psychologisch gedrag. De persoon kan angstaanvallen of paniekaanvallen ervaren als gevolg van verstoringen in het functioneren van het centrale zenuwstelsel. De symptomen verbeteren echter wanneer de overmaat aan vitamine B wordt geëlimineerd door het organisme.

7

Grote doses vitamine B kunnen de vroege start van Leber's ziekte veroorzaken, een erfelijke ziekte die de oogzenuw beschadigt. Slapeloosheid is ook een andere secundaire complicatie van overmatige consumptie van vitamine B. Alle bovengenoemde symptomen kunnen verergeren als B-vitamines via injecties in het lichaam terechtkomen.

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.