Wil je natuurlijk afvallen? Citroen en peterselie kunnen je helpen, zolang je ze op de juiste manier inneemt, voed je jezelf op een evenwichtige manier en doe je wat oefening. Citroen is een vetverbrandende en diuretische citrus en peterselie is zuiverend, verzadigend en ook vetverbrandend. Daarom is deze natuurlijke remedie ideaal om gebieden te verdunnen waar we vet hebben verzameld, zoals buik, dijen of armen, maar helpt ook om het hele lichaam te reinigen en te laten leeglopen. Bereid het eenvoudig voor, want je kunt er citroenwater van maken met peterselie om af te vallen of, je kunt wat sap bereiden, inclusief andere ingrediënten zoals selderij en honing.

Als je de beste recepten voor citroensap en peterselie wilt weten om af te vallen, lees dan dit artikel waarin we ze beschrijven.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: aloë vera sap en citroen om gewicht te verliezen - zeer effectieve recepten

Eigenschappen van citroen om af te vallen

De voedingscomponenten van citroen maken het een perfect voedsel om toe te voegen aan elk plan van het gewichtsverlies, hoewel het raadzaam is om het altijd eerst met de arts of voedingsdeskundige te bespreken. Onder de voedingsstoffen van deze vrucht vinden we water, citroenzuur, flavonoïden, pectinen, kalium, magnesium, fosfor en bovendien bevat het weinig calorieën. Dit alles maakt het mogelijk dat dit de eigenschappen van citroen zijn om af te vallen :

Depuratief en diureticum

Lemon is een zeer krachtige diureticum en natuurlijke reiniger, dus het helpt toxines, vetten en vloeistoffen te verwijderen en, dankzij dat, een paar kilo te verminderen. Bovendien stimuleert citroenzuur het functioneren van enzymen die de juiste functie van de lever stimuleren. Dus, deze citrus helpt om zich te ontdoen van het geaccumuleerde afval dat ons gezwollen maakt en volume en gewicht verhoogt, door zijn eliminatie door urine, uitwerpselen en zweet.

verzadigend

Het geweldige verzadigende effect geeft ons een vol gevoel, omdat dit een perfect citroeneigenschap is om ons te helpen een dieet van gewichtsverlies te volgen en de wens om tussen maaltijden te eten te vermijden. Het component dat dit bereikt is hoofdzakelijk de pectine die een oplosbare vezel is.

Hulp bij de spijsvertering

Deze vrucht zorgt ook voor een betere spijsvertering, omdat de zuren de productie van maagsappen stimuleren en op deze manier voedsel sneller wordt verteerd. Daarom is het ook een aangewezen voedsel om problemen zoals indigestie of zware spijsvertering op te lossen.

Verbrandt vetten

De flavonoïden en andere bestanddelen van dit voedsel werken door te helpen het opgehoopte vet te verwijderen, omdat ze het metabolisme versnellen en het metabolisme dat in het bloed zit, zoals het slechte cholesterol. Op deze manier helpt het om het ongedaan te maken en te elimineren, naast het helpen bij het verbranden van meer calorieën.

Eigenschappen van peterselie om af te vallen

Het andere ingrediënt dat we aanbevelen om enkele kilo's kwijt te raken, is peterselie. Dit kruid dat veel in de keuken wordt gebruikt, bevat apiol, ijzer, kalium, zink, mangaan, magnesium, calcium en vitamine A, B, C en E. Dankzij deze samenstelling heeft de peterselie perfecte eigenschappen om af te vallen, die sterk lijken op die van de citroen en we noemen ze hieronder:

• depurativo
• diureticum
• Het bevordert de darmtransit
• Vergemakkelijkt de spijsvertering
• Het is bevredigend
• Verbrandt vetten

Maar hoe neem je peterselie om af te vallen ? Nou, een van de beste opties is om citroen met peterselie op een lege maag te nemen, zoals we je hierna zullen vertellen. Neem nota van de volgende recepten, ze zijn zeer effectief!

Hoe citroenwater wordt bereid met peterselie om af te vallen

Een van de beste manieren om dit huisremedie te nemen om op een gezonde manier af te vallen, is om deze ingrediënten met water te bereiden. Dit water is al vele jaren een remedie om de spijsvertering te bevorderen, het lichaam te reinigen en af ​​te vallen. Voor het bereiden van het citroen- en peterseliewater moet je deze ingrediënten gewoon verzamelen en deze eenvoudige stappen volgen:

ingrediënten

• 1 liter warm water
• Het sap van 1 citroen
• 1 eetlepel verse peterselie of 5 gehakte takken

Voorbereiding en behandeling

1. Maak de peterselie schoon en hak hem fijn.
2. Extraheer het sap van de citroen.
3. Kook het water en als het begint te koken voeg je de gehakte peterselie toe.
4. Laat 5 minuten koken, haal de pan of steelpan van het vuur en pers de infusie, verwijder de overblijfselen van peterselie.
5. Voeg het citroensap toe en meng een beetje voor je dit afslankwater drinkt.

Je moet het water van peterselie en citroen drie weken lang dagelijks op een lege maag drinken . Als u de behandeling wilt verlengen, kunt u de vierde week uitrusten en daarna nog drie.

Peterselie, citroen en honing, ideaal om af te vallen

Een ander recept met betere smaak dan de vorige en net zo effectief is het recept met honing. Dit recept wordt alleen aanbevolen als u gewoon uw lichaam wilt zuiveren of een beetje gewicht wilt verliezen, want als u een streng dieet volgt of als u veel kilo's wilt verliezen, kunt u het best andere recepten kiezen die we zonder dit ingrediënt laten zien. In dit geval, om de andere recepten een beetje zoeter te maken, kies dan voor stevia .

Honing wordt in dit geval toegevoegd omdat het langzaam wordt geabsorbeerd, zodat het zich niet zo gemakkelijk verzamelt als andere suikers, op voorwaarde dat we wat oefenen. Bovendien is het erg voedzaam en bevordert het de spijsvertering en slaap, en helpt het de angst voor eten tegen te gaan die tijdens gewichtsverlies kan optreden.

Als je peterselie, citroen en honing wilt bereiden om af te vallen, volg dan deze eenvoudige instructies:

ingrediënten

• Het sap van 1 citroen
• 3 takken peterselie
• 1/2 liter warm water
• 1 eetlepel honing

voorbereiding

1. Extraheer het citroensap.
2. Kook de peterselie gedurende 3 minuten in een halve liter water, haal het van het vuur en trek het uit.
3. Voeg het peterselie water toe met het citroensap.
4. Voeg de theelepel honing toe, roer en neem als het nog warm is.

Neem een ​​glas van deze remedie in de ochtend aan het vasten en nog een voor het avondeten gedurende 3 weken op rij.

Sap van citroen, peterselie en selderij

Tot slot, als u 's nachts liever een vetverbrandend sap neemt, dan raden we dit andere afslankrecept aan. Deze keer moet je bleekselderij toevoegen, een voer met heel weinig calorieën, diuretisch, zuiverend en verzadigend. Let op dit eenvoudige recept voor citroensap, peterselie en selderij om af te vallen :

ingrediënten

• Het sap van 1 citroen
• 4 takken peterselie
• 2 takken bleekselderij
• 1 glas water

voorbereiding

1. Extraheer het sap van de citroen.
2. Voeg in een blender of mixer de bleekselderij en peterselie schoon en gehakt toe.
3. Voeg het glas water toe en verwerk dit tot je een uniform mengsel verkrijgt.
4. Als je meer vocht wilt, voeg dan meer water toe, als je dikker wilt voeg dan een tak bleekselderij toe.
5. Voeg als het vloeibaar is het citroensap toe en drink het resulterende sap.

Om de effecten op te merken, neem dit zuiverende en afslankende sap op een lege maag en vóór het eten gedurende 2 weken . Het is noodzakelijk om de behandeling op dit moment te stoppen, zodat het lichaam alle veranderingen goed kan verwerken en het afval zonder problemen kan verwijderen, maar na een week van rust kunt u deze behandeling herhalen.

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.