De artisjok is een van de voedingsmiddelen met meerdere gezondheidsvoordelen. In feite staat het bekend als een grote hulp om af te vallen, maar ook om het lichaam van gifstoffen en afvalstoffen te zuiveren. De laatste zijn eigenschappen die even goed zijn voor vette lever of niet-alcoholische steatohepatitis omdat ze helpen om het te reinigen, omdat het een van de beste natuurlijke remedies is die voor dit doel kan worden gebruikt. Hiervandaan zullen we uitleggen hoe je de artisjok kunt nemen voor leververvetting . Neem nota van de verschillende manieren om het te nemen en een paar manieren om het voor te bereiden om het gemakkelijk te nemen.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Hoe vette lever te genezen met huismiddeltjes

Eigenschappen van de artisjok voor leververvetting

Voordat we uitleggen hoe we de artisjok voor vette lever of niet-alcoholische steatohepatitis kunnen nemen, is het belangrijk om te weten waarom het goed is. De sleutel zit in de samenstelling:

• Essentiële zuren: de artisjok is rijk aan essentiële zuren, zoals bijvoorbeeld cafeïne, oleïne, caffeoquinic of linolzuur, die een beschermend effect op de lever hebben. Bovendien vergemakkelijken ze de activiteit van het blaasje. Dit verbetert de vertering van vetten en heeft een diuretisch effect.
• Andere actieve ingrediënten: de artisjok bevat ook andere componenten zoals cynarine, waarvan bekend is dat het de cholagogue en choleretic werking versterkt, waardoor het de werking van zowel de lever als de galblaas verbetert. Bovendien bevat het vezels die ook zeer gunstig zijn om dit probleem te behandelen.

Deze componenten beïnvloeden op hun beurt het vetmetabolisme, zodat het erin slaagt slechte cholesterol en triglyceriden te verminderen. Evenzo is de functie van maag en darmtransit verbeterd omdat het een laxerend effect heeft. Dit alles zorgt ervoor dat de vetten beter verteerd worden en dat het uiteindelijk de leververvetting vermindert.

Lees meer over Wat zijn de eigenschappen van artisjokken in dit andere artikel.

Hoe kan de artisjok voor leververvetting worden genomen?

De artisjok kan op verschillende manieren worden ingenomen als u niet-alcoholische steatohepatitis wilt behandelen. Al deze manieren om artisjok te nemen voor leververvetting zijn even effectief:

• Artisjokcapsules: een van de opties die u moet nemen om de artisjok te nemen, is in pillen of capsules met uw uittreksel, die u in elke drogisterij of kruidenwinkel kunt kopen. Hoewel het afhankelijk is van het niveau van de aandoening, wordt aangeraden twee pillen per dag in te nemen, bij voorkeur vóór het eten. Het is het beste om de instructies van de arts te volgen met betrekking tot de dagelijkse hoeveelheid of de verpakking van het product.
• Artisjokinfusies: het is een ander alternatief om de artisjok te consumeren. In dit geval, wat je moet doen is een normale infusie met de bladeren van een artisjok die zo natuurlijk mogelijk is, natuurlijk voor de infusie niet de pot dienen. Uw water kan gedurende de hele dag gedronken worden gedurende meerdere dagen, hoewel de liter niet mag worden overschreden. Het is beter om het voor elke maaltijd in te nemen. De bereiding van deze infusie is heel eenvoudig, je kunt jezelf door de stappen leiden die in dit artikel worden genoemd over hoe je artisjokthee kunt maken om af te vallen.
• Smoothies met artisjokken: de artisjok kan ook in shakes worden genomen. Een van de beste manieren om ze voor te bereiden is door ze te koken en ze in de bouillon te verpletteren om te profiteren van alle eigenschappen. Eventueel kunnen ook andere ingrediënten worden toegevoegd die ook zuiverend zijn, zoals bijvoorbeeld kool die werkt op leverenzymen, naast andere mogelijke combinaties.

Artisjokrecepten om vette lever te genezen

Naast de manieren die we u in het vorige gedeelte hebben verteld, kunt u de artisjok ook op andere manieren bereiden voor leververvetting. En het is een uitstekend voedsel dat als een eerste gerecht kan worden beschouwd. De recepten zijn veelvoudig en gevarieerd, maar het is belangrijk om de artisjokken niet met vet te koken als het gaat om het consumeren voor vette lever.

Op deze manier is een van de beste manieren om ze op de meest natuurlijke manier te consumeren. Hier stellen we twee recepten voor met artisjokken om een eenvoudige leververvetting te behandelen :

Gekookte artisjokken

Gekookte of gekookte artisjokken zijn het gemakkelijkst te maken. Je moet gewoon:

1. Neem een ​​braadpan en voeg een beetje water toe.
2. Doe er de artisjokken in als het kokende water al is, hoewel ze eerder zijn gewassen, een beetje gepeld hebben, waardoor de buitenste bladeren, vooral die in slechte staat, geëlimineerd zijn en gehakt zodat ze gemakkelijker gemaakt kunnen worden.
3. Bak gedurende een paar minuten op laag vuur of medium en wacht tot ze zijn gekookt om te verwijderen.
4. Eet de artisjokken zo of voeg een beetje extra vierge olijfolie toe om iets meer smaak te hebben.

Artisjok crème

De slagroom van artisjokken is een van de eenvoudigste en meest geschikte opties voor leververvetting, omdat het een heel licht recept is. Het is gemakkelijk bereid met artisjokken, prei, zout en peper en groenten bouillon:

1. Snijd de prei en leg ze in de stoofpot, waar je de soep maakt.
2. Voeg de artisjokken toe, die je eerder hebt schoongemaakt en fijngehakt. Bovendien moet u de moeilijkste onderdelen elimineren.
3. Kook voor een paar minuten de artisjokken samen met de prei.
4. Voeg de plantaardige bouillon toe, die erg heet moet zijn.
5. Laat 15 of 20 minuten of zo lang koken tot de artisjokken zacht zijn.
6. Verpletter de soep om een ​​crème te maken, alsof het een puree is maar lichter.
7. Voeg een beetje zout en peper naar smaak toe en de artisjokroom is klaar om te drinken.

Met deze richtlijnen en recepten hopen we dat we u hebben geholpen om te weten hoe u de artisjok kunt nemen voor leververvetting. Het is belangrijk dat u altijd een arts raadpleegt om de behandeling aan te geven en of het al dan niet handig is om dit aan te vullen door artisjok in een van de alternatieven te nemen.

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.