Aambeien zijn een veel voorkomend probleem bij de bevolking, vooral bij vrouwen. Zowel de technische naam als de meest populaire van almorrana hebben dezelfde oorsprong: de eerste komt van de termen heem (bloed) en rrhois, stroom; en de tweede van eerdere afleidingen haima, bloed en het woord om te stromen. In beide gevallen is de betekenis bloeddoorstroming en het is erg ongemakkelijk en pijnlijk voor de patiënt. Dat is de reden waarom we enkele acties kunnen ondernemen om aambeien te voorkomen.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Wat zijn de oorzaken van aambeien? Stappen te volgen: 1

Allereerst moet worden opgemerkt dat diegenen die meer maatregelen moeten nemen om aambeien te voorkomen degenen zijn met een directe geschiedenis, omdat er een zeer sterke gezinscomponent is. Dus, genetica heeft een zeer belangrijke waarde bij het verschijnen van stapels, dus als je van tevoren weet dat je ouders deze aandoening hebben gehad, is het essentieel dat je zo snel mogelijk actie onderneemt.

2

Evenzo is een van de factoren die het meest van invloed zijn op het feit van het lijden van stapels of aambeien constipatie . En dat het uitoefenen van inspanning om te evacueren een overmatige druk op de bloedvaten van het anale gebied zal veroorzaken, zoals harde uitwerpselen die dit kanaal irriteren. Daarom is het erg belangrijk om een ​​goed vezelrijk dieet te volgen om de darmtransit te reguleren en om deze tips over het behandelen van constipatie te volgen.

3

Ook sedentaire levensstijl heeft ook grote invloed op het uiterlijk van aambeien of stapels, ofwel door urenlang zitten of zelfs staan. Daarom is het nodig om regelmatig te oefenen en te voorkomen dat u vele uren in dezelfde positie doorbrengt.

Als je beroep je dwingt om dit te doen, moet je je benen bewegen en zo nu en dan opstaan ​​om overmatige druk op het anale gebied dat optreedt als je zoveel uren zit te voorkomen, en in tegendeel bij degenen die de dag doorbrengen.

4

Maar toch, mensen die al aambeien hebben of een grote kans hebben om eraan te lijden, moeten niet te veel bewegen . Ze mogen bijvoorbeeld geen objecten optillen die te zwaar zijn of activiteiten uitvoeren zoals fietsen of paardrijden, omdat dit de druk verhoogt en de conditie alleen maar verergert.

Het is daarom om de bloedsomloop te activeren met zachte activiteiten zoals zwemmen, wandelen, yoga, etc. U kunt deze informatie uitbreiden in ons artikel over welke oefeningen u kunt doen als u aambeien heeft.

5

Op hun beurt verhogen overgewicht en obesitas ook de mogelijkheid dat aambeien verschijnen omdat de druk op de bekkenbodem wordt verhoogd. Dit feit houdt rechtstreeks verband met andere factoren die we al hebben genoemd, zoals het volgen van een onjuist dieet of sedentaire levensstijl. Daarom zal het erg belangrijk zijn om ons juiste gewicht te behouden en aambeien te voorkomen.

6

Wanneer het echter te laat is om het verschijnen van aambeien of aambeien te voorkomen, moet u weten hoe u aambeien moet behandelen om hun effecten en pijn te verminderen.

Op dezelfde manier raden we je aan dit artikel te raadplegen over hoe je aambeien kunt genezen met huismiddeltjes om het ongemak dat ze veroorzaken te verlichten en van ze af te komen.

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.