De eerste dagen of weken na de bevalling is het normaal dat de vrouw aan een of andere vorm van pijn lijdt, vooral als het een instrumentele bevalling is geweest en een episiotomie is uitgevoerd. Daarom is de aanwezigheid van natuurlijke pijn zeer kenmerkend door het herstel van de arbeidsinspanning en de veranderingen die het organisme van de vrouw tijdens de zwangerschap heeft ondergaan. Maar daarnaast kan er ook een invaliderende en intense pijn zijn die uiteindelijk de psychologische en seksuele toestand van vrouwen kan beïnvloeden en daarom de zorg voor hun kleintje en borstvoeding kan conditioneren. In .com geven we je een aantal technieken die je kunnen helpen de pijn van het kraambed te verlichten.

Je hebt nodig:

• Mosqueta-olie.
• Doek met ijs.
• Gezonde voeding en rijk aan vezels.
• Smeermiddel.
• Pijnstillers: paracetamol, ibuprofen, etc.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Hoe buikpijn verlichten tijdens de zwangerschap Stappen te volgen: 1

Koop mosqueta-olie omdat deze zowel tijdens de zwangerschap als na de bevalling wordt gebruikt. Het enige waar u rekening mee moet houden, is dat u de mosqueta-olie kunt aanbrengen nadat de hechtingen verdwenen zijn en het litteken goed gesloten is, dat er geen open wonden zijn. Door deze olie toe te passen, kunt u de elasticiteit van het litteken verbeteren en het getroffen gebied ontspannen.

2

De toepassing van lokale verkoudheid op het geblesseerde gebied werkt als ontstekingsremmend en vermindert dus de pijn. Hiervoor kun je ijs in een doek gewikkeld gebruiken en het aanbrengen op het genitale gebied als je pijn voelt. Maar voor het geval je aambeien hebt, hou er dan rekening mee dat je het ijs erbovenop niet aanbrengt, want je kunt een averechts effect hebben.

3

Na de bevalling en de bevalling, moet het perineum worden gerehabiliteerd en opnieuw worden behandeld zoals elke andere spier die wordt blootgesteld aan overmatige uitzetting. Vraag uw verloskundige of gynaecoloog wanneer u de oefeningen kunt doen om uw perineum te bewerken, en ontdek welke het belangrijkst zijn.

4

Je moet regelmatig proberen naar de wc te gaan en in het geval van darmproblemen moet je je arts raadplegen omdat constipatie de pijn verergert. Op deze manier zal de dokter je een vezelrijk dieet maken.

5

Vermijd het verschijnen van infecties in het gehele perineale gebied, hiervoor moet u goede hygiëne handhaven.

6

Als je de geslachtsgemeenschap weer met penetratie handhaaft, is het aan te raden om een ​​smeermiddel te gebruiken om te voorkomen dat ze pijnlijk worden en om het pijnlijke gebied nog meer te samentrekken.

7

Er zijn ook verschillende geneesmiddelen die u kunt gebruiken om pijn te verlichten, zoals paracetamol, ibuprofen of diclofenac. Raadpleeg in elk geval deze beslissing met uw arts.

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.