Er zijn verschillende redenen om duizeligheid te ervaren, zowel stil als bewegend. Dit is het gevolg van een punctuele afname van de bloedtoevoer naar de hersenen en veroorzaakt een gevoel van instabiliteit en ongemak, zodat we kunnen overgeven of evenwicht verliezen, waardoor in veel gevallen kennis verloren gaat. Om dit onaangename gevoel te stoppen, zullen we u een aantal richtlijnen geven over hoe u duizeligheid kunt voorkomen, afhankelijk van elk geval waarin dit u overkomt, omdat deze talrijk zijn en voor elk ervan is er een oplossing als we weten hoe het te detecteren.
We kunnen ons duizelig voelen wanneer we ons verplaatsen in een vervoermiddel zoals het vliegtuig, de auto of het schip. Het wordt "bewegingsziekte" genoemd en het gebeurt vanwege het effect dat wordt veroorzaakt door de constante beweging in het evenwichtsorgaan, die zich in het binnenoor bevindt.
Om dit soort duizeligheid te voorkomen, moeten we proberen onszelf in het meest stabiele deel van het voertuig te plaatsen, wat altijd de voorkant is, en proberen te ventileren door een raam te openen of naar buiten te gaan, indien mogelijk. Als we tijdens de reis naar een vast punt kijken, kunnen we ook duizeligheid voorkomen.
We kunnen ook duizelig worden als we plotseling opstaan als we liggen of gaan zitten. Vele malen is het ons overkomen dat deze plotselinge opstaan veroorzaakt een duizeligheid waar we het evenwicht verliezen, en het is vanwege de snelheid waarmee we onze positie veranderen.
Om duizeligheid te voorkomen, moet je langzaam opstaan, van de liggende positie naar de zittende positie gaan en een paar seconden wachten voordat je je voeten op de grond legt. We kunnen op iets stabiels rekenen om ons te helpen ons evenwicht niet te verliezen als we opstaan.
Voor visuele problemen kunnen we ons ook duizelig voelen, omdat we niet goed zien en de beelden lichtjes kruisen en bewegen, waardoor duizeligheid ontstaat. Om te voorkomen dat dit bij ons gebeurt, moeten we naar een vision-specialist gaan om te controleren of we al dan niet een pathologie hebben, omdat we mogelijk een bril moeten dragen. Geconfronteerd met een dergelijke vervorming van het zicht, is het het beste om het probleem dat we hebben in onze ogen te corrigeren.
Door een griep of verkoudheid kunnen we duizelig worden omdat we in deze situaties meer vatbaar zijn voor uitdroging en ons lichaam verzwakt is door de ziekte. In deze situatie kunnen we duizeligheid voorkomen als we de hele dag continu met kleine slokjes water hydrateren, minstens twee liter water langzaam en op een afstand van elkaar drinken.
Een hypoglycemie kan leiden tot duizeligheid en vervolgens flauwvallen. Hypoglykemie houdt een aanzienlijke verlaging van de bloedsuikerspiegel in, daarom moeten we speciale aandacht en aandacht besteden aan onze maaltijd en controleren of we niet in een situatie van diabetes verkeren. Het kan ontstaan als we een aantal uren niet hebben gegeten.
Als u een van degenen bent die vaak last heeft van een lage bloedsuikerspiegel, is de beste manier om duizeligheid in deze gevallen te voorkomen, om een vaste maaltijd per dag te hebben, probeer een paar maaltijden te eten, maar doe dit elke drie uur. Op deze manier geven we ons lichaam niet de tijd om de suiker zo snel te laten zakken. In geval van verergering, een arts raadplegen om elke andere ziekte uit te sluiten die verband houdt met het werk van insuline in ons lichaam.
We kunnen te maken krijgen met meer ernstige of complexe oorzaken van duizeligheid, zoals hartproblemen, beroertes, inwendige bloedingen of een shock ondergaan als gevolg van een plotselinge verlaging van de bloeddruk.
Voor deze gevallen waarin we meer ernstige duizeligheid kunnen ervaren , moeten we naar een arts gaan die ons doorverwijst naar een neuroloog om ons een adequate behandeling voor deze duizeligheid te geven. Als u pijn op de borst, hoge koorts en moeite met ademhalen heeft, ga dan onmiddellijk naar een gezondheidscentrum.
In dit artikel vertellen we u andere oorzaken van duizeligheid.
Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.
Laat Een Reactie Achter