Wat zijn de eigenschappen van sesame

Sesam of sesam - beide verwijzen naar hetzelfde - is een zaad dat in de keuken wordt gebruikt, hetzij rechtstreeks, hetzij bij de bereiding van oliën, en het valt op door de voordelen ervan voor het menselijk organisme. Sinds de oudheid is het gekweekt en er zijn veelvoudige toepassingen die aan deze zaden kunnen worden gegeven . Daarom willen we uitleggen wat de eigenschappen van sesam zijn.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: Wat zijn de eigenschappen van amarant? Stappen om te volgen: 1

In de eerste plaats is het van essentieel belang om een ​​van de belangrijkste eigenschappen van sesam te benadrukken als het gaat om het bevatten van hoge doses omega 3- en omega 6-onverzadigde vetzuren. Op deze manier zal de consumptie van sesamzaad helpen bij het reguleren van het cholesterolgehalte in bloed en voorkom de ophoping van vetten in onze bloedvaten.

2

Ook wordt sesam aanbevolen voor mensen die lijden aan bloedarmoede, omdat het ijzer in grote hoeveelheden levert, evenals calcium en zink. De consumptie kan direct in zaden of als sesamolie of sesam worden gedaan.

3

Onder de eigenschappen van sesam is ook het belang ervan als een antioxidant die helpt om jonge cellen te behouden en voortijdige veroudering te voorkomen opmerkelijk. Het is ook nuttig om vrije radicalen te vermijden die ziekten zoals kanker veroorzaken.

4

Sesam of sesam is een belangrijke bron van vezels, dus het zal de darmtransit reguleren en mensen helpen die aan constipatie lijden. Daarnaast zijn er slijmhuiden aanwezig die een grote laxerende kracht hebben.

5

Het is ook essentieel om te weten dat sesamzaadjes geïndiceerd zijn om stress te verminderen, door het zenuwstelsel te ontspannen. Het komt ook het geheugen ten goede of kan slapeloosheid en prikkelbaarheidsproblemen verlichten.

6

Hoewel er veel medicinaal gebruik van sesam is, zal het altijd nodig zijn om onze arts te raadplegen alvorens het in ons gebruikelijke dieet op te nemen om mogelijke contra-indicaties en bijwerkingen van sesam te voorkomen. Daarnaast moeten ze speciale aandacht besteden aan mensen met nierproblemen en leveraandoeningen, evenals zwangere vrouwen moeten praten met uw arts of gynaecoloog.

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.

 

Laat Een Reactie Achter