Voordelen van yoghurt voor de huid

Weet je dat yoghurt een perfect ingrediënt is om de gezondheid van je huid te verbeteren ? Het voedsel dat we nemen als dessert of in het midden van de middag kan ook extern worden gebruikt, dankzij het feit dat het veel eigenschappen bevat die gunstig zijn voor de dermis. Van diep hydrateren tot het behandelen van huidaandoeningen zoals acne of mee-eters, yoghurt is een perfecte bondgenoot om je een veel gladder, gladder en beter gezicht te geven. In dit artikel gaan we de voordelen van yoghurt voor de huid ontdekken, zodat je de meerdere eigenschappen die het op je huid zal brengen kunt ontdekken en bovendien zullen we je ook de beste manier laten zien om het in zelfgemaakte gezichtsmaskers te gebruiken.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: Hoe maak je een natuurlijk yoghurtmasker

De voedingssamenstelling van yoghurt

Yoghurt is een perfecte bondgenoot voor je huid, maar waarom? Allereerst is het belangrijk dat we weten dat het een voedzaam zeevoedsel is, want alleen met een glas yoghurt introduceren we het volgende aan ons organisme:

  • 180 mg calcium
  • 240 mg kalium
  • 17 mg magnesium
  • Vitamine A
  • Vitaminen B: B2, B12, foliumzuur en niacine

Daarnaast is yoghurt een probiotisch voedingsmiddel, dat wil zeggen, in levende micro-organismen die ons zullen helpen de darmflora te regenereren. In dat andere artikel ontdekken we de voordelen van probiotische voedingsmiddelen.

Werkt als een natuurlijke exfoliant

We beginnen de voordelen van yoghurt voor de huid te ontdekken, omdat het een voedsel is dat we perfect kunnen gebruiken in onze schoonheidsbehandelingen. Aan de ene kant werkt het als een natuurlijke exfoliant die de lagen van de dermis maximaal reinigt om dode cellen of vuil te verwijderen.

Wanneer we een dof gezicht hebben, met onvolkomenheden zoals puistjes of zwarte vlekken of met helderheid, is de reden dat we het niet goed hebben verzorgd. Het is belangrijk dat u een dagelijkse en wekelijkse gezichtsreinigingsroutine volgt om uw teint te laten glanzen met zijn eigen licht; de peeling is ideaal om zich te ontdoen van het vuil ingebed in de porie en dus het voorkomen van onvolkomenheden te voorkomen.

In deze zin fungeert yoghurt als een krachtige reiniger die vuil uit de poriën verwijdert en dode cellen verwijdert die ervoor kunnen zorgen dat je huid dof en onverlicht wordt. Ook, in tegenstelling tot andere exfoliants, kan yoghurt op alle huidtypes worden gebruikt, zelfs als u een droge of gevoelige huid heeft.

In dit andere artikel vertellen we je hoe je gezichtsreiniging met yoghurt kunt doen, zodat je weet hoe je de voordelen ervan in je routine kunt opnemen.

Ideaal om acne te bestrijden

Een van de voordelen van yoghurt voor de huid heeft veel te maken met wat we al hebben genoemd en is dat yoghurt, vanwege het grote vermogen om vuil uit de poriën te verwijderen en te verwijderen, als perfect ingrediënt wordt gebruikt om acne te verminderen, mee-eters of puistjes .

We moeten niet vergeten dat deze onvolkomenheden verschijnen omdat talg zich ophoopt in de poriën en, als ze niet met zorg worden schoongemaakt, uiteindelijk uiteindelijk geïnfecteerd raken en dat is wanneer deze hobbels op het gezicht verschijnen.

De yoghurt is ideaal om met deze situatie om te gaan en bevat ook een zure pH en zink, twee componenten die bacteriën zullen elimineren die mogelijk acne hebben geproduceerd en ook fungeren als middelen die voorkomen dat uw huid opnieuw wordt beschadigd.

Helpt de huid hydrateren

Dankzij de grote bijdrage aan voedingsstoffen is yoghurt bovendien een krachtige natuurlijke vochtinbrengende crème die uw huid er verzorgd en in perfecte staat zal laten uitzien. Alle hierboven genoemde voedingsstoffen doordringen de huidlagen waardoor het er veel lichter, gladder en zonder rimpels uitziet.

Vergeet niet dat het verschijnen van voorbarige rimpels bij vele gelegenheden te wijten is aan het feit dat u geen goede huidgezondheid hebt en daarom de lijnen van expressie begint te markeren om geen goed gehydrateerde dermis te hebben. Met yoghurt krijgen we het goed gevoed en vermijd daarom het verschijnen van de eerste rimpels.

Gezichtsmasker van yoghurt en haver

Maar hoe kan ik profiteren van de voordelen van yoghurt voor de huid? Heel eenvoudig! Je hoeft alleen maar te leren om gezichtsmaskers te maken waarin dit voedsel het hoofdingrediënt is. Daarna zullen we het recept voor een masker ontdekken waarin we yoghurt, honing en havermout mengen, perfecte ingrediënten om het gezicht te exfoliëren, te hydrateren en helder te maken. Je hebt nodig:

  • 5 eetlepels yoghurt (zonder suiker)
  • 3 eetlepels honing
  • 1 eetlepel havermout

Het eerste wat we moeten doen is de opgerolde haver in een kom met heet water gieten om ze te verzachten. Als ze klaar zijn, zullen we ze samen met de honing en de yoghurt in een andere kom doen, en dan mengen we met een lepel tot alle ingrediënten zijn geïntegreerd; Als u wilt, kunt u een shredder gebruiken zodat de opgerolde haver volledig ongedaan wordt gemaakt.

Nu moet je dit masker gewoon op het schone gezicht aanbrengen en het gedurende 30 minuten laten werken; Spoel vervolgens af met warm water en herhaal de procedure eenmaal per week. U zult het verschil opmerken!

Yoghurt en citroen voor de huid

Nu gaan we, samen met yoghurt, een ander ingrediënt mengen dat perfect is om het uiterlijk van de huid te verbeteren, dankzij de reinigende, desinfecterende en witmakende eigenschappen: citroen. In dit andere artikel ontdekken we in detail wat de eigenschappen van citroen voor de huid zijn.

In het geval dat je een door de zon gekleurde huid of acné littekens hebt, is citroen je perfecte bondgenoot om deze onvolkomenheden te bleken en een meer uniforme en homogene klank te krijgen. Om dit masker te maken, heb je nodig:

  • 1 eetlepel van het sap van 1 citroen
  • 2 eetlepels yoghurt (zonder suiker)

We zullen beide ingrediënten in een container moeten mengen totdat je ze goed gemengd hebt, je kunt het doen met behulp van een lepel of een vork. Als u klaar bent, moet u het masker op het gezicht aanbrengen (wat volledig schoon moet zijn) om gevoelige gebieden zoals de contouren van lippen of ogen te vermijden.

Laat het 20 minuten inwerken en spoel het daarna af met warm water. Herhaal de procedure één keer per week en u zult resultaten zien!

 

Laat Een Reactie Achter