Vaak vertoont de huid - het grootste orgaan van het menselijk lichaam - symptomen zoals jeuk, droogheid, roodheid of benauwdheid, wat aangeeft dat het vocht nodig heeft om zichzelf te beschermen. Sommige gebieden zoals de ellebogen, knieën, handen en benen kunnen sneller scheuren en zichtbaarder zijn dan andere, vooral in koude seizoenen, waar vaak degenen die al last hebben van dermatitis, meestal meer problemen hebben. Velen kunnen echter de oorzaken zijn van een droge huid, waaronder voeding, koude of warme seizoenen, genetische factoren of leeftijd. We bieden u enkele tips om te voorkomen dat de huid uitdroogt, de meest getroffen gebieden te verbeteren en ze te beschermen.

Je hebt nodig:

• avocado
• Olijf- of amandelolie
• Wattenstaafjes
• yoghurt
• water
• haver
• honing
• Zonnebrandcrème voor gezicht en lichaam

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Hoe te voorkomen dat mijn huid zo droog wordt

Amandelolie

Het gebruik van natuurlijke producten is altijd een zeer aan te bevelen optie bij het hydrateren van de huid. Baby's die last hebben van een droge huid, schrijven vaak natuurlijke producten voor zonder chemicaliën zoals amandelolie, aangebracht met een zachte watje, geven meer vocht aan de huid en houden het langer urenlang gehydrateerd.

Gebruik zonnebrandcrème

Het is geen grap, en het gaat ook niet om het herhaaldelijk herhalen van wat we al vaak hebben gehoord; maar het is erg belangrijk om bij het kiezen van onze producten rekening te houden met de zonbeschermingsfactoren, vooral als het om gezichtsmiddelen gaat. Er zijn veel opties om de huid (gezicht en lichaam) te beschermen met de zonbeschermingsfactor (SPF) die kan variëren van SPF 15 voor huiden die overdag niet erg blootgesteld zijn aan de zon, of SPF 50 voor intense periodes van zon zoals zomer.

Havermout voor gezicht en lichaam

Er zijn veel voordelen die haver kan bieden voor onze huid, vooral als u wilt beschermen tegen uitdroging. Probeer een natuurlijk masker te maken met haver en honing, wat niet alleen ideaal is om het gezicht fris te maken, maar ook voor de rest van het lichaam. Een bad met havermelk en honing van ongeveer 15 minuten wordt aanbevolen in gevallen zoals waterpokken, omdat het helpt de huid te genezen, jeuk te voorkomen en hydratatie geeft.

avocado

Het is een voedsel rijk aan vitamine E dat antiverouderingsvoordelen biedt, daarom is het een ingrediënt dat niet alleen wordt aanbevolen in de dagelijkse voeding (omdat het ook rijk is aan Omega 3), maar ook om een ​​oneindig aantal huidcrèmes te ontwikkelen. Je kunt een crème bereiden vanaf de avocado als basis en met amandel- of olijfolie en yoghurt; Maal het goed en zet in de koelkast. Je zult het heel leuk vinden om het te gebruiken, vooral in de zomer na terugkeer van het strand, het is erg verfrissend.

tips

• Zorg voor een uitgebalanceerd dieet dat rijk is aan natuurlijke voedingsmiddelen zoals fruit en groenten
• Stel jezelf niet bloot aan de zon zonder bescherming
• Het dragen van lichte kleding in de zomer zorgt voor meer frisheid van de huid
• Drink dagelijks veel vocht, vooral water. Het wordt aanbevolen om minimaal 2 liter per dag te drinken
• Draag altijd hand- en lichaamscrème mee, vooral als je naar het strand gaat
• Vermijd de sigaret
• Draag altijd handschoenen bij het schoonmaken van het huis of in contact komen met een chemische stof