Wil je buik en taille verliezen? Dan moet je beginnen met het veranderen van gewoontes, wedden op een uitgebalanceerd dieet en oefenen om het vet te verbranden dat zich in je lichaam heeft opgehoopt. Maar daarnaast zijn er ook enkele huismiddeltjes om buik en taille te verliezen die profiteren van de eigenschappen van sommige supplementen of voedingsmiddelen en die ons helpen om sneller kilo's te verliezen.
Opgemerkt moet worden dat al deze oplossingen die wij bieden niet zullen helpen als u geen gezond dieet volgt, maar als dit uw geval is, zal het opnemen van sommige van deze methoden uw gewichtsverlies versnellen en in korte tijd zichtbare effecten bereiken. In dit artikel stellen we de beste huisremedies voor om de buik naar beneden te krijgen en de taille vorm te geven, attent!
Infusie van citroen om buik te verliezen
Als je buik en taille wilt verliezen, kun je naast het eten van een gezond dieet met weinig vet, ook helpen met het afslanken van natuurlijke producten die je normaal thuis hebt. Dit is het geval van citroen, een citrusfruit dat ideaal is om ons te helpen gewicht te verliezen, omdat het ideale eigenschappen heeft voor deze functie: het versnelt het metabolisme door het ascorbinezuur dat het bevat en absorbeert bovendien het vet beter, waardoor het niet accumuleert in het lichaam als verzadigd vet.
Citroen is ook een perfect ingrediënt om het lichaam ten volle te zuiveren, aangezien het als een natuurlijk diureticum werkt, zodat we een organisme vrij van toxines krijgen en het vasthouden van geaccumuleerde vloeistoffen elimineren, dat wil zeggen dat we cellulitis zullen verminderen.
Om dit huisremedie voor te bereiden om buik en taille te verliezen, heb je alleen maar nodig:
- 3 citroenen
- 1 glas water
Meng het sap van de citroenen en drink elke ochtend een glas, indien mogelijk, met warm water om te profiteren van de voordelen van het drinken van een glas citroen met warm water op een lege maag. Als u de smaak niet te lekker vindt, raden we u aan een klein beetje zoetstof of stevia toe te voegen om het te verbeteren.
Sap om lichaamsvet te verliezen
Een van de beste remedies om buik en taille te verliezen is om een natuurlijk sap te bereiden met voedsel dat het vetverlies op een natuurlijke manier kan versterken. Hiervoor gaan we je een drankje aanbieden met voedingsmiddelen zoals ananas en lijnzaad, omdat ze geschikt zijn om te elimineren vloeistoffen, verzadigen onze eetlust en verbranden het opgehoopte vet. In dit andere artikel vertellen we u hoe u af kunt vallen met lijnzaad, zodat u weet uit welke meerdere eigenschappen dit supplement u heeft.
Je hebt nodig:
- 1 glas water
- 1 plak ananas
- 1 eetlepel lijnzaad
- Het sap van 1 citroen
Om dit sap te maken, moet je gewoon alle ingrediënten in een blender doen en het verpletteren om een homogeen sap te krijgen. Dan kunt u het drankje zo verrekken dat het alleen blijft, met het meest vloeibare deel ervan, maar we raden u aan om, als u de trips niet erg vindt, deze niet te gebruiken om alle effecten beter te benutten.
Neem deze natuurlijke sap elke dag bij het ontwaken voor 2 weken en je zult zien hoe je gewichtsverlies veel effectiever is. Natuurlijk: het moet altijd gepaard gaan met een oefeningsroutine en een gezond dieet, anders krijg je geen voordelen.
In dit andere artikel stellen we meer sappen voor om de buik en taille te verliezen .
Groene thee om de buik te laten zakken
Onder de beste infusies voor buikvet markeren we groene thee, omdat het een van de meest populaire en over de hele wereld wordt gebruikt. In feite is deze infusie wereldwijd populair geworden dankzij het feit dat het erin slaagt om de dagelijkse calorie-uitgaven te verhogen, het metabolisme versnelt en als een diureticum fungeert, daarom biedt het ons drie voordelen die optimaal zijn om het opgehoopte vet te verliezen en te pronken met een Slank lichaam.
Dankzij het diuretisch effect is groene thee ideaal om het lichaam te zuiveren, toxines te verwijderen en vochtretentie te verminderen, waardoor de huid verbetert en cellulitis wordt verminderd. Hiervoor wordt aanbevolen dat je 2 of 3 glazen groene thee per dag drinkt (nooit meer dan 3) en beetje bij beetje zichtbare resultaten zult zien.
Selderiesoep om vet te verbranden
Een andere van de beste zelfgemaakte om buik en taille te verliezen is om een soep te bereiden met selderij, omdat deze groente ideaal is om ons te helpen lichaamsvet te elimineren, omdat het heel weinig calorieën bevat, veel vezels (en daarom zeer bevredigend is) en Het wordt meestal gevormd door water, dus het is zeer zuiverend.
Er zijn veel manieren om selderij te nemen om af te vallen, bijvoorbeeld in je salades, in je groenten, enzovoort. Maar een van de meest effectieve manieren is om een bouillon met deze groente te bereiden die bovendien het zuiverende effect verhoogt wanneer het met meer water wordt gemengd. Om dit recept te maken, heb je nodig:
- 6 takken bleekselderij
- 1 eetlepel olijfolie
- 1 ui
- peper
- 1 liter water
- 1 laurierblad
Om dit recept te maken, hoeft u alleen de ingrediënten in een grote pot te doen en ze een uur te laten sudderen. Als u wilt dat het gerecht smakelijker is, raden we u aan een plantaardige bouillonpil aan het water toe te voegen en zo krijgt u een intensere en meer heerlijke smaak.
Gember om buik te verliezen
Ginger is ook een geweldige bondgenoot om ons te helpen taille en buik te verliezen en zo een lichaam slanker en gedefinieerd te krijgen. De reden is dat gemberwortel vetverbrandende eigenschappen heeft die het metabolisme versnellen en daarom ons lichaam dagelijks meer calorieën laten verbranden zonder meer activiteit te verrichten. Bovendien is deze medicinale plant ook ontstekingsremmend en daarom zal het u helpen om een platte buik te krijgen en gas- of buikzwelling te verdrijven.
De beste manier om te profiteren van de eigenschappen van gember is een infusie voorbereiden met deze wortel; Op deze manier kunnen we dagelijks van hun voordelen profiteren en zullen we ervoor zorgen dat het lichaam ze correct verwerkt. Als je niet tevreden bent met dit drankje, kun je ook gember op je kookplaten strooien.
Hier heb je meer huismiddeltjes om buikvet te verbranden die van belang kunnen zijn.
Artisjok water om vet te verbranden
Onder de beste voedingsmiddelen om vet te verwijderen, markeren we de artisjokken, omdat het een groente is die maar heel weinig calorieën bevat, maar zeer rijk aan vezels is en daarom onze eetlust op natuurlijke wijze aanzienlijk bevredigt.
Dus als u buik en taille wilt verliezen, hoeft u deze groente alleen maar aan uw dieet toe te voegen of een perfect drankje te bereiden om ons doel te bereiken: artisjokwater . Het is een zeer zuiverende en bevredigende drank die je helpt af te vallen en een slanker en strakker lichaam te laten zien. Hiervoor heeft u de volgende ingrediënten nodig:
- 2 artisjokken
- 1 liter en een half water
- 1 citroensap
Het eerste wat we moeten doen is een pan met water aan de kook brengen, ondertussen zullen we de artisjokken schillen om alleen te blijven, met je hart en het elimineren van de moeilijkste bladeren. Laat ze 20 minuten koken en zeef dan om alleen de vloeistof te bewaren. Voeg vervolgens het citroensap toe en drink dit drankje voor elke maaltijd.
Laat Een Reactie Achter