De afgelopen jaren is soja een zeer populair alternatief geworden, niet alleen voor vegetariërs die vlees willen vervangen door het eten van voedingsmiddelen met een goede eiwitwaarde, maar ook voor diegenen die melk effectief proberen te vervangen door plantaardige dranken. zonder het eindresultaat sterk te veranderen. Dit is hoe sojabonen geleidelijk zijn opgestaan ​​om een ​​frequent ingrediënt in de schappen van supermarkten te worden, maar kan iedereen het consumeren? In .com leggen we uit wat de contra-indicaties van soja zijn en in welke gevallen het niet wordt aanbevolen.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Hoe u sojabonen kookt Stappen om te volgen: 1

Hoewel soja een voedsel is dat een belangrijke reeks voordelen biedt, met een grote hoeveelheid eiwitten en vitamines voor lage calorieën en een laag vetgehalte, en een frequente keuze wordt voor vegetariërs of intolerante lactose, is het ook waar dat dit product als elk ander zijn nadeel heeft, vooral als het heel vaak wordt geconsumeerd .

2

In principe wordt een matige inname van sojabonen en bijproducten aanbevolen, zoals dranken gemaakt met dit ingrediënt of tofu, omdat dit voedsel een peulvrucht is, produceert het winderigheid en in sommige gevallen zwaarte en maagklachten.

De frequente inname wordt niet aanbevolen voor mensen die lijden aan prikkelbare darm, trage spijsvertering of gas.

3

Een van de duidelijkste contra-indicaties voor soja is van toepassing op vrouwen met borst- of endometriumkanker, die dit voedsel niet mogen gebruiken vanwege het hoge gehalte aan fyto-oestrogenen, stoffen die deze aandoening kunnen verstoren.

Door de inhoud van isoflavonen kunnen sojaproducten ook een wisselwerking hebben met de verbindingen van de medicatie die voor dit soort kankers wordt toegediend, waardoor hun effectiviteit wordt verminderd. Vrouwen die in het verleden aan deze aandoeningen hebben geleden, mogen dit voedsel of de derivaten daarvan ook niet vaak gebruiken.

4

De zeer frequente of overmatige consumptie van soja of derivaten ervan kan ook het functioneren van de schildklier beïnvloeden, wat gevolgen heeft voor patiënten die lijden aan hypothyreoïdie zoals blijkt uit recente studies. Daarom wordt het aanbevolen aan diegenen die deze aandoening hebben om de inname van dit voedsel te beperken.

5

Een van de andere contra-indicaties van soja is nog maar eens in zijn hoge gehalte aan fyto-oestrogenen, die bij overmatig gebruik de testosteronniveaus bij mannen kunnen beïnvloeden door hun seksuele begeerte te verminderen.

6

Het wordt afgeraden om soja-supplementen te nemen, zoals sojalecithine, zonder eerst onze arts te raadplegen . Een matige inname van soja, bijvoorbeeld een kopje sojadrank per dag of een portie tofu per week, heeft geen invloed op uw gezondheid, maar als u het teveel gebruikt of in de bovengenoemde gevallen doet, kan dit uw welzijn beïnvloeden.

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.