De spierpijn, afhankelijk van het gebied en de intensiteit, kan variëren van een eenvoudig ongemak tot een beperking om onze dagelijkse activiteiten uit te voeren. Daarom is het handig om het op tijd te behandelen om verdere complicaties te voorkomen. In die zin biedt de natuur meerdere opties om huismiddeltjes klaar te maken om het ongemak te verlichten en ons te helpen herstellen. Als u wilt weten hoe u zalf voor spierpijn moet maken, omdat we verschillende recepten delen die nuttig kunnen zijn.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: Home remedies om jicht pijn te verlichten

Kamferzalf

Kamfer is een kristallijne substantie die wordt geproduceerd als gevolg van de verwerking van de Laurus Camphora- plant, die krampstillend en pijnstillend is, vandaar dat het gebruik ervan zo populair is onder zelfgemaakte crèmes voor spierpijn. Om een kamferzalf te bereiden, heb je nodig:

ingrediënten

• 5 druppels kamferolie
• 2 theelepels met bijenwas
• 1/2 kopje kokosolie
• 5 druppels pepermuntolie
• 5 druppels eucalyptusolie

voorbereiding

1. Smelt de was en kokosolie in de magnetron (de tijd is afhankelijk van de kracht van elke apparatuur, controleer het mengsel van tijd tot tijd).
2. Bij het verwijderen uit de magnetron, roer tot de ingrediënten een pasta vormen.
3. Laat het mengsel rusten en voeg vervolgens de rest van de olie toe totdat een nieuwe pasta van fijne consistentie wordt gevormd.
4. Bij afkoeling zal een vaste crème ontstaan ​​die, wanneer aangebracht op het pijnlijke gebied, de huid zal verwarmen.

De werking van kamfer wordt aangevuld door het effect van pepermuntolie, die ontspannende en verfrissende eigenschappen heeft, terwijl eucalyptusolie bekend staat om zijn antiseptische werking. U kunt dit mengsel gebruiken in de gebieden die u het meest pijn doen, door het 2 of 3 keer per dag toe te passen totdat het ongemak vermindert of verdwijnt.

Zalven met valkruid

Arnica is een plant die bekend staat om zijn pijnstillende, ontstekingsremmende, antimicrobiële en rubefaciënte eigenschappen, de laatste betekent dat het de bloedcirculatie stimuleert in het gebied waar het wordt aangebracht. Er zijn verschillende manieren om zalven voor spierpijn te bereiden met de plantaardige olie van deze plant, in dit geval is het vereist:

ingrediënten

• 3 eetlepels witte klei
• 5 druppels arnica plantaardige olie
• 3 druppels essentiële olie van pepermunt
• 3 druppels kamille etherische olie

voorbereiding

Meng in een container de witte klei met de etherische oliën, zorg ervoor dat ze volledig geïntegreerd zijn. Pepermuntolie en kamilleolie delen antiseptische en ontstekingsremmende eigenschappen die het effect van arnica versterken, zodat het mengsel een zeer effectieve remedie wordt; terwijl witte klei wordt gebruikt als basis voor plaatselijke behandelingen voor zijn verfrissende sensatie en zijn verzachtende werking. Wanneer de zalf klaar is, vermijd dan contact met de ogen, aangezien pepermuntolie irritatie kan veroorzaken.

Een andere zalf met arnica kan worden bereid met arnica, kokosolie en bijenwas volgens deze instructies:

ingrediënten

• 2 kopjes kokosolie
• 0, 6 ounce gedroogde arnica bloeit gemalen
• 1/2 kopje bijenwaskorrels

voorbereiding

Crunch de arnica bloemen, ofwel met je handen of met een keukenmachine en laat ze weken in de kokosolie. Na die tijd wordt het mengsel doorgegeven aan een pot waar het over een zeer langzame hitte wordt verwarmd, waarbij erop wordt gelet dat het niet te heet wordt en de bloemen altijd ondergedompeld zijn. Zet het vuur uit en laat afkoelen gedurende een uur, kijkend dat de olie niet stolt. Als het warm is, gebruik je een gaas of kussensloop om het mengsel te filteren en het door te geven aan een andere pot waar het weer wordt verwarmd, dit keer met bijenwas. Wanneer de was smelt, zal de zalf klaar zijn.

San Juan kruidenzalf

Het kruid San Juan, ook bekend als hypericum, is een plant die wordt gebruikt in huismiddeltjes en alternatieve geneeswijzen vanwege de voedings-, verzachtende en ontstekingsremmende eigenschappen. In dit recept wordt het bereid samen met rode klei, ook gebruikt in zelfgemaakte crèmes voor spierpijn om de bloedsomloop te stimuleren. Deze oplossing vereist:

ingrediënten

• 3 eetlepels rode klei
• 5 druppels Sint-Janskruid plantaardige olie
• 3 druppels pepermuntolie

voorbereiding

De manier om het te bereiden is door de drie ingrediënten zorgvuldig te mengen, omdat de rode klei de kleding bevlekt en de muntolie, zoals we hebben vermeld, de ogen irriteert. Wanneer de zalf is verkregen, wordt deze bewaard in een glazen pot en klaar om te worden gebruikt, waarbij altijd wordt onthouden dat St. Janskruid fotosensibiliserend is, zodat u niet kunt zonnebaden nadat u het hebt aangebracht. Daarom is het het beste om het 's nachts te gebruiken, voordat je gaat slapen.

Cayenne peper zalf

Een van de actieve componenten van cayennepeper is capsaïcine, een stof die onder andere de zenders neutraliseert die pijninformatie naar de hersenen sturen. Om deze reden wordt capsaïcine topisch gebruikt als een krachtige pijnstiller in pleisters en zalven voor spierpijn. Dit is een eenvoudig recept om thuis een zalf met dit ingrediënt te maken:

ingrediënten

• Snijd cayennepepers
• Olijfolie of amandelen
• 1 eetlepel bijenwas

voorbereiding

Voeg voldoende gesneden paprika's toe aan een glazen pot, zodat ze niet meer dan 3/4 van de container bevatten. Voeg de olie toe om de pot te vullen, dek het af en zet het in een pot met water gedurende twee uur zodat het gestoofd is. Voer na die tijd de olie af om de pepers te verwijderen, voeg de lepel met bijenwas toe en verwarm het opnieuw zodat het smelt. Laat het vervolgens afkoelen en klaar voor gebruik, tussen 2 en 3 keer per dag gedurende de tijd die nodig is tot de spierpijn afneemt of verdwijnt.

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.