We weten allemaal dat diabetici suikers niet goed kunnen metaboliseren, dus ze hopen zich op in het bloed en moeten daarom eenvoudige suikers in hun dieet opzij leggen omdat ze de hoeveelheid bloedglucose verhogen. Meer snel. Een van de zoetste en meest natuurlijke voedingsmiddelen die mensen met diabetes gedwongen moeten verlaten is honing, omdat ze vanwege hun suikergehalte het eigenlijk niet mogen eten.
Er zijn echter situaties waarin u kunt nemen, zelfs als u aan deze ziekte lijdt, en bovendien zijn er verschillende soorten van dit voedsel met een ander suikergehalte. In het antwoord op een veelgestelde vraag: kunnen diabetici honing eten? . Hoewel we verwachten dat het antwoord is dat ze het NIET moeten eten, leggen we de nodige details uit om te weten wanneer ze "de uitzondering kunnen maken" en andere aspecten.
Haalt honing suiker op?
Dit is de eerste vraag van veel mensen die beginnen met diabetes, of die iemand kennen met dit gezondheidsprobleem, en het antwoord is simpel: de honing verhoogt de bloedsuikerspiegel, of zegt correct de glucosewaarden in bloed. De reden is dat een groot deel van de samenstelling van dit voedsel suikers van verschillende soorten zijn, dus door het in te nemen, belandt het lichaam ze op in bloed als ze niet goed kunnen worden gemetaboliseerd, zoals bij diabetici, vanwege problemen met Insuline kan geen suikers gebruiken ten voordele van het lichaam en lijdt aan hyperglycemie of hoge glucosespiegels .
Voedingssamenstelling van honing
Zoals we al hebben gezegd, honing heeft veel verschillende soorten suikers, maar bevat ook andere voedingsstoffen, verdeeld in de volgende reeksen:
- Water: tussen 14% en 22%.
- Suikers: fructose (28% - 44%), glucose (22% - 40%), sucrose (0, 2% - 7%), maltose (2% - 16%) en andere suikers (0, 1% - 8%) ).
- Eiwitten en aminozuren: tussen 0, 2% en 2%.
- Mineralen: tussen 0, 5% en 1, 5%.
- Vitaminen en andere voedingsstoffen: tussen 0, 5% en 1%.
Veroorzaakt honing diabetes?
Nee, honing veroorzaakt geen diabetes . Deze ziekte wordt veroorzaakt door factoren die verband houden met de genetica, waardoor iemand meer vatbaar is voor dit probleem, voor een zeer ontoereikend dieet, met weinig hoogwaardige voedingsstoffen en veel suikers en vetten van de minder gezonde soorten, en ongecontroleerde obesitas, dat wil zeggen, zonder goed te behandelen. Daarom zijn, afgezien van genetische redenen, rommel of junkfood, alcohol, suikerhoudende dranken, industriële bakkerij enkele voorbeelden van dit ongezonde dieet dat diabetes kan veroorzaken. Maar het feit van het eten van honing, hoewel het vaak wordt gedaan, produceert deze ziekte niet, hoewel het het kan triggeren als er genetische factoren zijn die het predisponeren.
Dus, kunnen diabetici honing nemen?
Als je jezelf afvraagt "kan ik honing eten als ik diabetes heb?", Is het duidelijke antwoord dat als je diabetes hebt, je GEEN honing zou moeten eten . Diabetici hebben echter ook momenten waarop hun bloedsuikerspiegels dalen, dat wil zeggen, ze zijn in tijden dat ze acute hypoglykemie hebben. Daarom moeten ze op dit moment voedsel nemen met suiker, en zelfs als het serieus is, moet het worden ingenomen op directe glucose, en honing is een goede keuze, hoewel er weinig honing moet zijn.
Normaal gesproken is een effectieve remedie om glucose te verhogen wanneer iemand een hypoglycemie of een diabetische stof heeft een glucosedaling tot gevolg, wat honing en kaneel . Daarom zijn met diabetes, honing en kaneel een optie om glucosewaarden te reguleren wanneer ze laag zijn.
Als er een moment is waarop een diabeet beslist wat honing van bijen te eten zonder in een suikerverlagend moment te zijn, is het noodzakelijk dat de juiste hoeveelheid insuline vooraf wordt aangebracht, volgens de niveaus die u instelt. het apparaat om bloedglucose te meten nadat het is doorboord en om de druppel bloed eraan toe te voegen.
Is agave honing goed voor diabetici?
Veel mensen vragen zich af: kunnen diabetici agave of maguey honing nemen?, en zelfs geloven dat het antwoord bevestigend is, maar de waarheid is dat dit een verkeerd idee is. Honing, siroop of agave siroop of maguey wordt ook niet echt aanbevolen, omdat het gebeurt als bij honing die veel suikers bevat.
Het geloof werd uitgebreid dat de honing of agave siroop een lage glycemische index had, dat wil zeggen, het droeg een kleine hoeveelheid suikers bij, maar het is niet waar. Eigenlijk heeft het suikers zoals natuurlijke honing van bijen, hoewel afhankelijk van de samenstelling van elk product, afhankelijk van het merk van dit voedsel, we meer of minder glycemische index kunnen vinden vanwege de hoeveelheid en concentratie van suikers. Daarom is het raadzaam de etikettering van het product te lezen, naast dat u er rekening mee houdt dat u het beste rechtstreeks met de arts kunt praten.
Diabetici kunnen dus alleen agavehoning nemen bij bloedglucosedruppels en heel weinig, om hun niveaus opnieuw in balans te brengen. Het is heel belangrijk dat ze daarbij niet overdrijven, omdat ze in korte tijd kunnen overgaan van een laag niveau naar hyperglycemie. Om deze reden is het van vitaal belang om altijd de bloedsuikerspiegel te meten om de hoeveelheden agavesiroop die kunnen worden genomen en de hoeveelheid insuline die moet worden geïnjecteerd te berekenen voordat deze zoete dosis wordt ingenomen.
Natuurlijke remedies om de bloedsuikerspiegel te verlagen
Hoewel honing, ongeacht het type, geen voedsel is dat geschikt is voor diabetici, of op zijn minst om het regelmatig te consumeren, zijn er voedingsmiddelen die kunnen helpen bij het reguleren van de glucosespiegels. Dit is het geval van natuurlijke hypoglycemische middelen, zoals de volgende infusies:
- Stevia-infusie
- Kaneelinfusie
- Infusie rooibos
- Infusie van brandnetelwortel
- Salie-infusie
Het is echter ook niet aan te raden om ze vaak te nemen en vooral om hun gebruik te controleren als u een diabetespatiënt bent die een constante insulinebehandeling volgt. En, natuurlijk, voor deze infusies kun je geen suiker of zoetstof toevoegen, alleen een beetje stevia wordt aanbevolen of, beter nog, neem ze zonder te zoeten.
Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.
Laat Een Reactie Achter