Hoe lymfocyten te verhogen

Heb je een bloedtest gedaan en zijn er lage lymfocyten verschenen? Het tekort van deze cellen kan uw gezondheid in gevaar brengen, omdat het een klasse van witte bloedcellen is die als afweer werken en u beschermen tegen infecties. Daarom moet u maatregelen nemen om de niveaus te verhogen tot wat als normaal wordt beschouwd. Daarom moet u naar uw arts gaan en deze aanbevelingen over het verhogen van lymfocyten volgen.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: Wat zijn de normale waarden van lymfocyten? Te volgen stappen: 1

Lymfocyten zijn een type leukocyten of witte bloedcellen - beide namen verwijzen naar dezelfde lymfatische cellen - dat wil zeggen, de cellen van het immuunsysteem die verantwoordelijk zijn voor het optreden tegen externe en ongunstige stoffen. Dus, als het gaat om het verhogen van lymfocyten, zal het doel zijn om in het algemeen de totale lymfocyteniveaus te verhogen en zo het lichaam te beschermen tegen infecties en andere pathogenen.

Het zal door een bloedanalyse zijn, waarbij de waarden van elk van deze cellen gedetailleerd zijn en het bereik van lymfocyten die als normaal worden beschouwd ligt tussen 1300 en 4000 cellen / ml. Op deze manier zal het nodig zijn om maatregelen te nemen om ze te verhogen en de mogelijke gevolgen van het hebben van lage leukocyten te voorkomen.

2

Opgemerkt moet worden dat de toestand van het hebben van een buitensporig laag niveau van lymfocyten te wijten kan zijn aan zeer verschillende oorzaken zoals:

  • virus
  • Aplastische anemie
  • Afwijkingen in het beenmerg
  • Guillain-Barre-syndroom
  • Multiple sclerose
  • Reumatoïde artritis
  • kanker
  • Medicijnen, chemotherapie
  • ...

Dat is de reden waarom, als in uw bloedwaarden waarden verschijnen die lager zijn dan de waarden die normaal worden geacht, u zo snel mogelijk uw arts moet raadplegen om de relevante tests uit te voeren om de oorzaak van deze afname te achterhalen. Op basis hiervan moet de behandeling worden aangepast aan uw specifieke geval.

3

Naast de medische aanbevelingen en mogelijke farmacologische behandelingen die de arts kan voorschrijven, zijn er ook enkele tips die u kunnen helpen de lymfocyten te verhogen . Deze gaan vooral door het dieet heen, omdat bepaalde voedingsmiddelen de hoeveelheid witte bloedcellen in ons bloed zullen helpen verhogen.

Op deze manier is het raadzaam om in ons dieet op te nemen:

  • Voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine C : citrusvruchten (sinaasappels, mandarijnen, grapefruit, citroenen, enz.), Kiwi's, aardbeien, rode pepers, broccoli en andere groene bladgroenten ...
  • Eten met zink: oesters, pure chocolade, noten, lever, etc. Ze zijn rijk aan zink en dit mineraal helpt de lymfocyten te verhogen.
  • Vlees : zowel rood vlees als kip zal het aantal witte bloedcellen verhogen vanwege hun hoge eiwit- en zinkgehalte.
  • Voedingsmiddelen met omega 3 : deze essentiële vetzuren helpen de leukocyten en dus de lymfocyten te verhogen. Enkele voorbeelden zijn blauwe vis en noten, maar we raden u aan dit andere artikel te raadplegen over voedingsmiddelen die rijk zijn aan omega-3.
  • Probiotica : zijn geschikt om ons immuunsysteem te versterken en onder hen zijn yoghurt of kefir.

Ook, om de informatie die je moet consumeren om lymfocyten te verhogen, uit te breiden, raden we dit artikel aan over welke voedingsmiddelen witte bloedcellen verhogen.

4

Evenzo, als het gaat om het verhogen van lymfocyten, moeten we gezonde leefstijlgewoonten handhaven, wat betekent:

  • Oefen regelmatig lichaamsbeweging, hetzij door een sport, in de sportschool, dagelijks wandelen, enz.
  • Stop met roken, voor het geval u rookt.
  • Vermijd situaties van spanning en stress, zodat u ontspanningstechnieken zoals yoga of meditatie kunt oefenen.

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.

 

Laat Een Reactie Achter