Voordelen van het nemen van olijfolie met citroen in vasten

Sinds vele jaren is er een zeer populair huismiddeltje dat bestaat uit het nemen van een beetje olijfolie met een paar druppels sap van een citroen voor het ontbijt, dat wil zeggen, vasten. Dankzij deze twee ingrediënten is deze natuurlijke remedie een uitstekende optie, omdat deze tal van geneeskrachtige en helende eigenschappen bevat die zeer gunstig zijn voor onze gezondheid.

In dit artikel leggen we uit wat de verschillende voordelen zijn van het nemen van olijfolie met citroenvasten, zowel voor onze persoonlijke verzorging als om gezonder te leven in het algemeen.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Voordelen van olijfolie vasten

Citroensap met vasten met olijfolie is zuiverend

Een van de voordelen van het nemen van olijfolie met citroen op een lege maag is dat het een natuurlijke remedie is met krachtige reinigende eigenschappen die ons organisme zeer effectief ontgiften. Dankzij de grote bijdrage in tal van vitamines (vooral vitamine A en C), hebben zowel de citroen- als olijfolie het vermogen om op te treden als natuurlijke reinigingsmiddelen die gebieden zoals de lever en galblaas van verschillende toxinen die zijn opgeslagen, reinigen. hen.

Om van dit geweldige voordeel te genieten, is het aangeraden om het mengsel minstens een uur voor het ontbijt te nemen. Op deze manier versterken we de zuiverende krachten van deze natuurlijke remedie.

Voorkomt hart- en vaatziekten en versterkt het immuunsysteem

Dankzij de rijkdom aan olijfolie in essentiële vetzuren, vooral enkelvoudig onverzadigde en meervoudig onverzadigde vetzuren, kunnen we de voordelen van het vasten van olijfolie met citroen bevatten, de cardiovasculaire eigenschappen die het risico op lijden helpen voorkomen en verminderen een ziekte van deze aard.

Daarnaast geeft de vitamine C-bijdrage van de citroen ook deze eigenschappen van het huisremedie die het immuunsysteem versterken en die op deze manier worden beschermd tegen verschillende virale infecties, zoals verkoudheid en griep.

Het is ideaal voor mensen met een hoog cholesterolgehalte

Beide ingrediënten gecombineerd zijn zeer effectief voor zowel hoge cholesterol- als hoge triglycerideniveaus. Olijfolie met citroen bevat regulerende eigenschappen dankzij de rijkdom aan essentiële vetzuren die enerzijds helpen opgeslagen vetten in het bloed te verminderen, en anderzijds om cholesterol- en triglycerideniveaus te reguleren, waardoor HDL-cholesterol wordt verhoogd ( of goede cholesterol) en het verlagen van LDL (of slecht) cholesterol.

Bescherm ons hart

Een ander voordeel van het nemen van olijfolie met citroen op een lege maag is dat het ons helpt verschillende hartziekten te voorkomen. Aan de ene kant heeft olijfolie een hoog gehalte aan gezonde vetzuren die eigenschappen hebben die het cholesterolgehalte reguleren, wat het hart direct beïnvloedt. En aan de andere kant is citroen een geweldige bron van vitamine E, een voedingsstof met krachtige antioxiderende eigenschappen die het risico op hartaandoeningen vermindert en het lichaam beschermt tegen de symptomen veroorzaakt door cholesteroloxidatie.

Het is een effectief middel om verschillende spijsverteringsproblemen te behandelen

Het is een ideale remedie voor mensen die vaak last hebben van spijsverteringsproblemen zoals maagpijn, indigestie, brandend maagzuur en zware of trage spijsvertering. Olijfolie met citroen is effectief tegen deze problemen dankzij de windafdrijvende eigenschappen, die sommige symptomen van deze spijsverteringsstoornissen zoals gas en een opgeblazen gevoel helpen verminderen.

Bovendien is het ook effectief tegen constipatie, een ander spijsverteringsprobleem dat heel veel voorkomt bij veel mensen. Olijfolie is een krachtig natuurlijk laxeermiddel dat zeer nuttig kan zijn om constipatie te verlichten, vooral als we het bij het vasten consumeren.

Het is een effectieve behandeling voor huid, nagels en haar

We hebben ook een van de belangrijkste eigenschappen van olijfolie en citroenvasten, die verband houden met de gezondheid van de huid, het haar en de nagels:

  • Olijfolie met citroen is een ideaal natuurlijk middel voor mensen met zwakke en kwetsbare nagels dankzij de versterkende eigenschappen.
  • Zijn samentrekkende en antiseptische eigenschappen zijn zeer effectief in het bestrijden van sommige huidaandoeningen zoals acne en de onevenwichtigheid van de pH van de huid.
  • Het hoge gehalte aan antioxidanten helpt de tekenen van veroudering van de huid te verminderen, zoals rimpels en donkere vlekken.
  • Dankzij de antibacteriële eigenschappen is het ook een ideale remedie voor de behandeling van roos in het haar.

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.

 

Laat Een Reactie Achter