Wat zijn de eigenschappen van de groene appel

Hoewel de rode appel meer zichtbaarheid in de samenleving lijkt te hebben omdat er meer variëteiten zijn, onderschat de groene appel niet, het heeft ongelooflijke voordelen. Ze zijn rijk, ze zijn erg gezond en bovendien kunnen ze rauw of gekookt worden gegeten, met schil of zonder schil en op de manier die jij wilt: single, in blokjes gesneden voor de salade, in een fruitsalade, gebakken ... Zijn er veel recepten? Welnu, let op wat de eigenschappen van de groene appel zijn en begin met het verzorgen van alles over dit voedsel in dit artikel.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: Wat zijn de voordelen van appelciderazijn? Te volgen stappen: 1

Als je probeert het slechte cholesterol in je lichaam te verminderen, is de groene appel een geweldige bondgenoot om je te helpen met je doel, omdat het rijk aan vezels is. Probeer in deze zin het met de huid te eten, het deel dat de meeste hoeveelheid van deze voedingsstof bevat. De vezel is uitstekend om verstopping te voorkomen en is daarom goed voor het reinigen van uw darmen. Als u last heeft van diarree, zal het ook zeer nuttig zijn omdat het onze stoelgang helpt om correct te zijn.

2

De groene appel is ook een geweldige bondgenoot als we willen afvallen. Het draagt ​​maar heel weinig calorieën bij en het is heel goed om het vast of tussendoor te eten. Als je een zware maaltijd hebt gemaakt, kan de groene appel als dessert je helpen om de spijsvertering sneller en efficiënter te maken dankzij de spijsvertering en de levereigenschappen. In het volgende artikel kun je zien Hoe je het dieet van de appel maakt.

3

Het is ook goed om te weten wat de eigenschappen van de groene appel zijn voor sommige ernstige ziekten. Het helpt bijvoorbeeld het risico op hartaanvallen en hartziekten te verminderen. Wetenschappelijke studies beweren dat dit voedsel een aantal antioxidanten heeft die pectine en polyfenolen worden genoemd en die helpen om afval en toxines uit ons lichaam te verwijderen en de productie van ontstekingsmoleculen die verband houden met het risico op hartaandoeningen te verminderen.

4

Het is een voedsel dat rijk is aan eiwitten, calcium, koolhydraten, ijzer, zink, fosfor, natrium, magnesium en kalium. Wat heb je altijd gehoord van gezondheidswerkers die vertellen hoe goed deze elementen zijn? Nou, de groene appel heeft ze allemaal!

5

Vitaminen zijn ook een sterk punt van dit voedsel: het bevat vitamine A, B en C, die ons lichaam voorzien van veel voedingsstoffen, vooral voor onze huid. Als we veel groene appel consumeren, zullen we een gehydrateerde huid hebben en veel meer zorg, en het risico verminderen dat we lijden aan ziektes die daarmee verband houden.

6

De relatie tussen de groene appel en kanker is ook berucht. Het is aangetoond dat het helpt deze ziekte te voorkomen dankzij de antioxiderende eigenschappen. Het kan leverkanker tot 57% verminderen, colon met 42% en borst met 17%. Om meer ingrediënten met dit voordeel te ontdekken, raden wij u aan het artikel Het beste voedsel tegen kanker te lezen.

7

Ten slotte willen we niet één van de grote bijdragen aan ons groene appellichaam vergeten die we soms over het hoofd zien. Hiermee worden de tanden sterker en witter. Als u bent vergeten uw tanden 's nachts te poetsen, eet dan een groene appel op een lege maag en dit voorkomt dat de bacteriën in uw mond profiteren van het ontbijt. Natuurlijk, was daarna je tanden goed! Denk nooit dat de appel een vervanging is voor een goede mondhygiëne.

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.

 

Laat Een Reactie Achter