Afgezien van de stress van ons werk of dagelijkse activiteiten en het thuis opruimen van de geest is een taak die voor velen moeilijk is, en dat het veranderen van de chip niet zo eenvoudig is als het klinkt. Ontkoppeling van alle problemen en genieten van je huis met je geliefden is belangrijk voor je mentale en spirituele gezondheid, dus in

Tientallen jaren lang werd depressie niet erg serieus genomen op medisch gebied en zelfs voor de samenleving was het slechts een fase van voorbijgaande droefheid. Tegenwoordig is bekend dat het een medische aandoening is die aandacht vereist, maar soms zijn de voorgeschreven behandelingen niet geschikt voor de patiënt, die gelijktijdig depressies kan bestrijden na enkele indicaties en hen aanmoedigt om bepaalde veranderingen in hun routine op te nemen.

Goed slapen is fundamenteel voor de goede gezondheid en het optimaal functioneren van ons lichaam, maar vaak is het niet zozeer de manier waarop we slapen, maar de moeilijkheid waarmee we ons bevinden op het moment dat we proberen te slapen. De tijd om schapen te tellen bleef achter, dus in dit artikel geven we je enkele tips zodat je kunt ontdekken hoe je gemakkelijk kunt inslapen en kunt uitrusten met nog veel meer

Angst voelen in bepaalde situaties is iets volkomen normaals en natuurlijks, omdat ze angst of geluk kunnen zijn. Maar wanneer zorgen en rusteloosheid te veel toenemen, kan een angststoornis optreden die een juiste medische behandeling vereist. Het is daarom een ​​psychiatrisch probleem dat tamelijk wijdverbreid is en erg gerelateerd is aan stress en we willen uitleggen wat de symptomen van angst zijn. Mo

Zeker op sommige momenten heb je een overweldigend verlangen gevoeld om te eten en normaal is het voedsel dat we willen meestal niet erg gezond: als een fluitje van een cent, als een plak pizza, als een chocolaatje, enzovoort. Deze honger is geen fysiologische honger, maar eerder een psychologische honger veroorzaakt door angst

Slapeloosheid is een vervelende staat van wakker zijn waarin we het onmogelijk vinden om in slaap te vallen. Wanneer deze toestand zich sporadisch voordoet, kunnen we in een situatie van stress verkeren waarin de persoon veranderingen in zijn leven doormaakt die van invloed zijn op hun vermogen om te rusten

Zich verdrietig of melancholisch voelen is een emotionele toestand die alle mensen doormaken in vele momenten van hun leven. Wanneer gevoelens zoals verdriet, woede, frustratie, desinteresse of demoralisatie het dagelijkse leven van de persoon echter langdurig beïnvloeden, en daarnaast andere somatische symptomen ervaren zoals gewichtsverlies, gebrek aan eetlust, slaapproblemen, asthenie, etc.

Het verlaten van tabak ligt in jouw handen dus wacht niet langer! Hoewel het op het eerste gezicht iets ingewikkelds lijkt te zijn, is de waarheid dat met wilskracht, doorzettingsvermogen en met een gedragsverandering je het kunt bereiken. Denk ook dat er op dit moment medische behandelingen zijn die je lichaam kunnen laten wennen aan gebrek aan nicotine en de angst voor roken kunnen verminderen

De voedingsmiddelen die we consumeren tijdens het avondeten of tijdens de uren voordat we naar bed gaan om te slapen, hebben een enorme invloed op de slaap , wat hun duur en kwaliteit beïnvloedt. Het is om deze reden dat het zo belangrijk is om wat meer gezonde gewoontes te volgen in termen van ons eten 's nachts en te wedden op diners die licht zijn en die slaap bevorderen.

Ontwenningssyndroom is een reactie van het organisme wanneer een persoon stopt met het gebruik van drugs, tabak, alcohol of elke gewoonte die een verslaving veroorzaakt verlaat . Het is noodzakelijk om het te vermijden, omdat het sterfelijk kan zijn en zo snel mogelijk moet worden behandeld. De symptomen van het ontwenningssyndroom variëren afhankelijk van het type verslaving en zijn meestal gebaseerd op koude rillingen, tremoren, verlies van eetlust, hallucinaties, angst, toevallen, loopneus, depressie, slaperigheid, onder anderen.

Gegeneraliseerde angststoornis wordt , in tegenstelling tot andere angststoornissen, gekenmerkt door een permanente bezorgdheid over verschillende gebeurtenissen en situaties waarvan de persoon denkt dat ze deze niet kunnen beheersen. Dit soort angst duurt in de loop van de tijd, en over het algemeen heeft de persoon die het heeft een voorgeschiedenis van angst voorafgaand aan de ontwikkeling van de aandoening

Het staat bekend als slapeloosheid voor de moeilijkheid dat mensen in slaap moeten vallen, ofwel om het te beginnen als frequente ontwaken gedurende de nacht. Eigenlijk is het een symptoom, geen ziekte. Slapeloosheid voorkomt het herstel dat het lichaam nodig heeft tijdens de nacht, de periode waarin het zou moeten rusten; Kan overdag slaperigheid, lage concentratie en onvermogen veroorzaken om zich overdag actief te voelen

Paniekaanval , ook bekend als paniekaanval , is tegenwoordig een van de meest voorkomende angststoornissen. Deze situatie kan overal en op elk moment worden geactiveerd, zodat mensen die er last van hebben de neiging hebben in constante angst te leven dat het opnieuw zal gebeuren. Enkele karakteristieke symptomen zijn: hartkloppingen, duizeligheid, verstikking, overlijden, onder anderen

Stress is ongetwijfeld een van de kwaden van onze tijd en is dat we vandaag de dag vol spanning leven voor alles: werk, verkeer, thuis, familie, alledaagse problemen en het is steeds noodzakelijker om naar oplossingen te gaan praktijken om te proberen angst te beheersen en een kalmer leven te leiden

Stress , dagelijkse zorgen, slechte voeding of bepaalde gezondheidsproblemen kunnen zich manifesteren door slapeloosheid, die onplezierige toestand die ons een groot deel van de nacht wakker kan houden, duidelijk onze productiviteit beïnvloedt en de energie vermindert waarmee we staan ​​voor dagelijkse taken. Maa

Narcistische persoonlijkheidsstoornis wordt gekenmerkt door een sterk gevoel van egocentrisme en overmatige zelfbezorgdheid. Ze missen een echte interesse in andere mensen en hebben een sterk gevoel van superioriteit, handelend naar deze overtuiging. Vervolgens zullen we je laten zien hoe je een narcistische persoonlijkheidsstoornis kunt detecteren

Het belangrijkste kenmerk van persoonlijkheidsstoornissen als gevolg van afhankelijkheid is een buitensporige behoefte aan het verzorgen van een persoon, waardoor een gevoel van onderwerping en therapietrouw ontstaat waardoor de persoon niet in staat is om onafhankelijk te functioneren. Deze mensen zijn extreem passief en hebben de neiging andere mensen beslissingen voor hen te nemen

Acute stressstoornis is een reactie op een traumatische gebeurtenis die de persoon naar een staat van angst en zorgen leidt. De symptomen van acute stressstoornis treden meestal op tijdens of direct nadat de traumatische situatie is opgetreden. Ze hebben de neiging om minimaal 2 dagen mee te gaan en kunnen 4 weken blijven nadat de traumatische gebeurtenis heeft plaatsgevonden

Prosopagnosie is een aandoening in de herkenning van bekende gezichten of gezichten. De persoon die het heeft, kan de verschillende delen van het gezicht herkennen, maar kan niet identificeren wie het is. Bij prosopagnosie kan de persoon de gezichten van zijn familie of hun directe omgeving niet herkennen

Het Korsakoff-syndroom is een van de vele negatieve gevolgen van chronisch alcoholisme. Het is een reeks symptomen die gekenmerkt worden door een staat van verwarring, moeilijkheden om nieuw leren op te nemen en herinneringen op te roepen. Het is een maat voor geheugenverlies, het is vergeten als de tijd verstrijkt

De ebriorexia is een ziekte die verschillende schadelijke gedragingen combineert, zoals boulimie, anorexia en alcoholisme . Deze aandoening bestaat erin om te stoppen met eten om de calorieën die worden verkregen na het nuttigen van alcohol te compenseren. De ebriorexia komt vaker voor bij vrouwen dan bij mannen, komt meestal voor bij mensen tussen de 18 en 30 jaar.

Schizo-affectieve stoornis is een ziekte die wordt gekenmerkt door de aanwezigheid van kenmerkende symptomen van psychose en veranderingen in de stemming. Over het algemeen heeft deze aandoening meestal zijn aanvang in de volwassenheid, hoewel het ook in de adolescentie kan voorkomen. Er zijn verschillende behandelingen voor dit type aandoening, afhankelijk van het geval, het zal het gebruik van onder andere antipsychotica, anxiolytica en antidepressiva aanbevelen

De cyclothymische stoornis wordt gekenmerkt door het overwicht van een fluctuerende stemming, gaande van euforie (hypomane symptomen) tot het gevoel van diepe droefheid (depressieve symptomen). Deze aandoening begint meestal in de adolescentie of het begin van de volwassenheid en het begin is meestal progressief, zich langzaam ontwikkelend tot het bereiken van chroniciteit

In .com hebben we met u gesproken over het detecteren van acute stressstoornis . Deze aandoening verschijnt meestal na een traumatische gebeurtenis . De persoon die eraan lijdt, lijdt onder andere aan angst, overdreven zorgen of dissociatieve amnesie. Er zijn variaties in de duur van deze symptomen. Maar wat gebeurt er als wij het zijn die een acute stressstoornis doormaken

Dissociatieve identiteitsstoornis , ook bekend als meervoudige identiteit , wordt gekenmerkt door de aanwezigheid van twee of meer identiteiten of persoonlijkheidsstatussen in dezelfde persoon. Elk van deze identiteiten vertoont andere kenmerken dan de anderen en zelfs de persoon die eraan lijdt, herinnert zich niets van wat er gebeurde terwijl hij zijn andere identiteit aannam

Delirium is een stoornis in de inhoud van het denken. Elk vreemd of vast idee vormt een verstoring van de inhoud van het denken, waarin we vinden: overgewaardeerde ideeën, fobische ideeën, hypochondrische ideeën en ijlende ideeën . Delirium impliceert een verandering in de relatie die de persoon met de wereld tot stand brengt, een pauze, waarbij het ijlende idee de nexus wordt die de persoon gebruikt om het contact met de werkelijkheid te herstellen. Di

De huidige maatschappij die wordt gekenmerkt door consumentisme, perfectie, de eisen, de draaikolk van het dagelijks leven, heeft de opkomst van nieuwe pathologieën, stoornissen en syndromen bevorderd. Hoewel het in veel gevallen onopgemerkt blijft, blijkt de verslaving aan aankopen een groot probleem bij het controleren van onze bankrekening.

Dysthyme stoornis wordt gekenmerkt door een chronisch depressieve stemming, die ongeveer 2 jaar duurt. Deze aandoening begint meestal op jonge leeftijd, dat wil zeggen tijdens de kindertijd, de adolescentie of het begin van de volwassenheid; en de symptomen ervan ontwikkelen zich geleidelijk. Als het gaat om volwassenen komt deze aandoening vaker voor bij vrouwen dan bij mannen

Stoppen met roken is een moeilijk doel om te bereiken en vereist veel inspanning en wilskracht van de persoon die deze verslaving wil stoppen. Er is geen onfeilbaar recept in de strijd tegen tabak , maar er zijn enkele aanbevelingen die dit doel draaglijker kunnen maken. Als u het nodig heeft, kan uw arts ook hulp bieden bij de behandeling tegen roken

Ondanks de maatregelen tegen roken die de meeste regeringen hebben opgelegd, is er nog steeds een deel van de rokende bevolking . En voor meer bewustmakingscampagnes , het bestaan ​​van World No Tobacco Day (31 mei) en de rest van de acties tegen tabak, lijkt het erop dat sommigen de schade van roken nog steeds onvoldoende waarderen. De

Voel je je bang of verwacht je dat er iets ergs gaat gebeuren? Staat je constante waarschuwingssituatie je niet toe te ontspannen? Angst is een psychische stoornis die onze verplichtingen, het dagelijks leven en relaties verstoort. Vaak voelen we ons slecht en weten we de reden niet; in andere zijn we ons bewust van het niet-besef van onze staat, maar toch zijn we niet in staat om het onder controle te houden

De juiste uren slapen en 's nachts goed uitrusten is essentieel voor de goede werking van ons lichaam en de geest gedurende de dag. Nu zijn er tijden dat we, hoewel we wensen of nodig hebben om te slapen, ons eigen lichaam zijn dat ons weerhoudt van wat ons ernstig treft in het uitvoeren van dagelijkse activiteiten als gevolg van geaccumuleerde vermoeidheid

Slapen is belangrijk, want het helpt het lichaam omgaan met stress . Het lichaam bereidt zich voor om 's nachts te slapen door melatonine (een hormoon) in het bloed af te scheiden, waardoor het lichaam een verlaging van de temperatuur ervaart en alert blijft. Overdag verhindert zonlicht de aanmaak van melatonine

Als u de laatste tijd geen goede nachtrust krijgt en u het moeilijk vindt om in slaap te vallen, is het misschien tijd om wat ontspanningstechnieken in de praktijk te brengen die u zullen helpen dit probleem op te lossen. Een goede nachtrust is essentieel om de volgende dag vol energie wakker te worden en alle dagelijkse taken aan te kunnen, zonder dat vermoeidheid of vermoeidheid in de weg zitten

Als je problemen hebt om de hele nacht te verzoenen en te blijven slapen , dan heb je last van slapeloosheid. Deze aandoening is niet alleen een nachtelijke overlast, want een slechte slaap beïnvloedt het waakstadium en de levenskwaliteit van de patiënt Sommige oorzaken van slapeloosheid: stress, depressie, consumptie van opwindende substanties van het zenuwstelsel, onregelmatige schema's, sedentair leven, het gebruik of misbruik van slaappillen, omgevingsfactoren, ademhalingsstoornissen, gastro-oesofageale reflux, pijn, posttraumatische stress onder andere.

Boulimia is een eetstoornis die bestaat uit dwangmatig eten en vervolgens dat voedsel elimineren door het gebruik van laxeermiddelen, diuretica en / of cyclisch braken. De behandeling van boulimia moet worden uitgevoerd door een interdisciplinair team van gezondheidswerkers over een lange periode van tijd voor een volledig herstel

Anorexia nervosa is een eetstoornis die zeer gevaarlijk kan zijn voor het leven van de patiënt. Het wordt gekenmerkt door onthouding van eten en gewichtsverlies. Als de persoon die aan deze aandoening lijdt 15% minder weegt dan het normale gewicht voor zijn fysieke toestand, wordt deze aandoening meestal gediagnosticeerd.

Veel mensen hebben last van problemen wanneer ze in slaap vallen en 's nachts rusten. Er zijn veel factoren die dit probleem kunnen veroorzaken, zoals stress of nervositeit; Maar wat de oorzaak ook is, het gebrek aan slaap wordt een nachtmerrie voor hen die lijden. Een goede manier om slapeloosheid te bestrijden zijn infusies met kruiden of medicinale planten met sedatieve en anxiolytische effecten

In sommige situaties is het moeilijk om de zenuwen onder controle te houden en kunnen epileptische aanvallen of angstaanvallen optreden. Dat is waarom we oplossingen moeten zoeken en manieren moeten vinden om te kalmeren en ontspannen te raken. In alle gevallen moet u een medische professional raadplegen om de juiste diagnose te stellen en de beste behandeling aanbevelen; Ook zijn er enkele natuurlijke remedies die ook zeer geschikt kunnen zijn

Vaak zeggen we dat we depressief zijn als we verdrietig zijn. Deze verwarring van termen heeft mensen doen denken dat elke situatie die leidt tot een laag humeur een depressie is . Maar hoewel verdriet een voorbijgaand gevoel is, is depressie een complexere en diepere aandoening die wordt veroorzaakt door verschillende factoren, waaronder verandering in de productie van bepaalde stoffen door onze hersenen