De wereld van vaderschap en moederschap is een onbetwistbare ervaring; het nieuws van de komst van een nieuw lid in de familie is iets dat veel opwinding en verwachting genereert. Bij een groot aantal gelegenheden komt zwangerschap gewoonlijk voor, zoals de term 'eerste keer' definieert, maar in de meeste gevallen is een grotere inspanning noodzakelijk om succes te behalen in de taak van voortplanting. Als u op zoek bent naar een baby en wilt weten hoe u dat kunt doen, laten wij u in .com weten hoe u de kansen op zwangerschap kunt vergroten met enkele tips die zeker nuttig zijn. Durf je het te proberen?

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: Hoe weet u of zwangerschap een tweeling is Stappen om te volgen: 1

Het belangrijkste om te doen is om de dagen van de grootste vruchtbaarheid correct te identificeren, omdat het kennen van de vruchtbaarheidscyclus van de vrouw de sleutel is als je een baby wilt verwekken. De beste manier om dit te bereiken is om een ​​goede controle over menstruatiecycli te hebben., iets dat gemakkelijker is als de periodes van de vrouw meestal regelmatig zijn. Op deze manier zal het gemakkelijker zijn om de dagen van de grootste vruchtbaarheid te identificeren.

U kunt ook de ovulatietest gebruiken, die perioden van ovulatie door de urine van de vrouw kan identificeren, om een ​​toename van het luteïniserend hormoon te kunnen detecteren, die in deze periode zeer aanwezig is.

Andere natuurlijke alternatieven die vaak worden gebruikt om de dagen van de grootste vruchtbaarheid te detecteren, zijn de Billings-methode en de Sintothermische methode, die lichaamstemperaturen en vaginale afscheidingen registreren en bijhouden, en typische kenmerken in deze variabelen kunnen waarnemen tijdens dagen van ovulatie.

In dit andere artikel vertellen we je hoe je je vruchtbare dagen kunt berekenen.

2

Als je weet wanneer de meest vruchtbare dagen zijn, is het gemakkelijker om te weten wanneer het de beste tijd is om seks te hebben en de gewenste zwangerschap te bereiken. Vruchtbaarheidsspecialisten adviseren om het een paar dagen vóór of een paar dagen na de eisprong te doen . Een zeer belangrijke factor is de positie: zoals vanzelfsprekend, zijn die posities die de binnenkomst van sperma vergemakkelijken met behulp van de zwaartekracht meestal de meest aanbevolen.

De posities die de vrouw beneden en de man boven of op hun zij liggen, met de man erachter, zijn meestal het meest efficiënt op het moment dat er een penetratie diep genoeg bereikt wordt, waardoor de kansen op zwangerschap toenemen.

In dit andere artikel kunt u de beste posities vinden om zwanger te raken.

3

Gezond eten, een goed dieet eten is essentieel en zeer noodzakelijk voor beide ouders, waardoor het lichaam alle noodzakelijke voedingsstoffen krijgt om het van energie te voorzien. Er moet ook rekening mee worden gehouden dat men niet in misbruik of beperking mag vallen, omdat zowel een te laag gewicht als een overgewicht contraproductieve factoren kunnen zijn bij het proberen zwanger te worden.

4

Naast het eten van een uitgebalanceerd dieet, is lichaamsbeweging van groot belang, zoals veel professionals aanbevelen aan stellen die zwanger willen worden. De basislogica van deze aanbeveling is dat door het sporten het metabolisme in gang wordt gezet, waardoor vitale functies worden verbeterd en natuurlijk de vruchtbaarheid wordt bevorderd.

5

Ontspanning, rust en stressvermindering zijn ook factoren waarmee rekening moet worden gehouden bij het zoeken naar zwangerschap, aangezien emoties in grote mate de productie van hormonen beïnvloeden. In die zin kan de overmatige productie van een bepaald hormoon het genereren van een ander beïnvloeden, waardoor, in het geval van vrouwen, onregelmatigheden bij de ovulaties en bij mannen een lager aantal zaadcellen ontstaat, in het geval van onderdruk veroorzaakt stress

6

Als u een van die mensen bent die geen reden vindt om te stoppen met roken, is hier een goede reden voor: er is een grote verscheidenheid aan onderzoeken waarbij wordt bewezen dat tabak de vruchtbaarheid kan verminderen, zowel bij mannen als bij vrouwen.

Bij mannelijke rokers zijn lagere spermacellen gemaakt, naast het veroorzaken van embryo's van lagere kwaliteit; bij vrouwen beïnvloedt de consumptie van tabak de hormoonspiegels, vermindert oestrogeen, verlaagt de kwaliteit van de eitjes en veroorzaakt in sommige gevallen zelfs spontane abortussen. Dus begin nu met roken, zodat je lichaam in perfecte staat is om een ​​baby te kunnen laten zwanger worden.

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.

tips

• Als u twijfelt, is het altijd raadzaam om een ​​vruchtbaarheidsspecialist te gebruiken om uit eerste hand advies te krijgen. Op deze manier zullen uw kansen op zwangerschap toenemen volgens uw specifieke situatie.
• Altijd vooraf een arts raadplegen kan gebruik maken van voedingssupplementen waarvan is aangetoond dat het een positief effect heeft op de toename van de vruchtbaarheid.
• Sommige koppels doen meestal al meer dan een jaar aan deze taak zonder resultaat te boeken. Maar dit betekent niet dat er een mogelijkheid is dat een van beide steriel is, maar alleen dat aan de noodzakelijke voorwaarden niet is voldaan. We adviseren u om geduldig te zijn en de zwangerschap rustig te nemen, om te voorkomen dat u in stress valt, zoals we eerder hebben gezegd.