Het oversteken van de benen is een bijna reflex act wanneer we gaan zitten, vooral voor vrouwen. Het ziet eruit als een elegante, verfijnde, esthetische houding en soms kan zelfs een bepaalde sensuele connotatie worden waargenomen. Het is ook heel comfortabel om zo te zitten, toch? Het blijkt dat alles wat glinstert geen goud is, je benen lang kruisen kan een negatief effect hebben op je lichaam. Het is niet gemakkelijk om het in de hand te houden, we weten dat het een positie is die ons lichaam automatisch aanneemt wanneer we gaan zitten, maar we hebben voorgesteld om u uit te leggen welke consequenties dit kan hebben om op deze manier te blijven zitten. Hoewel het overdreven klinkt ... Je moet nooit je benen kruisen! Ontdek waarom .
Laten we beginnen met de gemakkelijkste
We weten allemaal dat het nooit gezond is om in dezelfde positie te zijn, wat het ook is, voor lange periodes, omdat het kan leiden tot wat peroneale zenuwverlamming wordt genoemd. Wat is het? Het is een zenuw die zorgt voor gevoeligheid en beweging voor onze benen, voeten en tenen. Als het ernstig wordt aangetast, kan dit leiden tot verwondingen en verwondingen van de knie en fracturen van de fibula, het bot dat wordt gevonden in het onderste deel van onze benen. Enkele van de symptomen die verschijnen, zodat u weet of dit u heeft geraakt, zijn de sleep van de vingers wanneer u loopt, verzwakking van de enkels en voeten, tintelingen of gevoelloosheid in het bovenste deel van de voet of het onvermogen om de voet in een horizontale positie te houden, onder anderen.
De bloeddruk kan ook worden beïnvloed
Door veel tijd met het ene been over het andere te spenderen, is het mogelijk dat u de bloedtoevoer naar de onderstam doorsnijdt door de druk op één punt te verhogen. De artsen verklaren het door te zeggen dat in deze houding het bloed van de benen naar de thorax wordt gestuurd, waardoor het hart meer bloed gaat pompen, waardoor de bloeddruk stijgt. Om deze reden bevelen ze aan dat als je je benen wilt kruisen, doe het dan op enkels en niet op knieën.
Zeker de volgende reden zorgt voor bewustwording ...
Als je zo doorgaat, kun je de lieve spataderen verwelkomen. Het is waar, dat het normaal hebben van spataderen of niet, een genetisch probleem is, maar als u uw benen kruist terwijl u gaat zitten, neemt het risico toe dat ze verschijnen. Waarom? Omdat deze positie ervoor zorgt dat de kleppen van de bloedvaten het bloed in de verkeerde richting sturen, omdat u druk uitoefent met de knieën en dit zorgt voor een stagnatie van het bloed, waarbij de aderen zo worden opgezwollen dat ze een blauwe kleur krijgen donker of paars.
In dit artikel kunt u raadplegen hoe u spataderen kunt vermijden om het uiterlijk van uw benen te verbeteren.
Niet alleen lijden benen
De rug kan ook worden aangetast, en als je merkt dat we automatisch zitten met gekruiste benen, is onze rug gebogen en weten we dat dit fataal is. Beetje bij beetje zal je ruggengraat bukken met als gevolg de rug- en beenspieren. Dit kan problemen veroorzaken die waarschijnlijk verder gaan dan je denkt, je hebt bijvoorbeeld meer kans op letsel omdat je tijdens het oefenen overbelasting veroorzaakt in ongewenste gebieden. Je buik kan ook bobberen, omdat de spieren in de buik verzwakken en uiteindelijk ben je meer vatbaar voor buikpijn vanwege het gebrek aan spanning in dat gebied. En natuurlijk rugklachten die we allemaal haten omdat ze het meest oncomfortabel zijn in de dag en we weten dat ze ook naar de nek kunnen gaan ...
Ben je boos op je rug? In dit artikel laten we je enkele oefeningen zien om pijn op dit gebied te voorkomen.
Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.
Laat Een Reactie Achter