We begrijpen cardiovasculaire aandoeningen die het hart of de bloedvaten beïnvloeden. Onder hen kunnen we hoge bloeddruk, coronaire hartaandoeningen, hartklepaandoeningen, hartinfarcten, trombose of beroerte, reumatische hartaandoeningen vinden ... Hoewel iedereen wordt blootgesteld aan hart- en vaatziekten, is het een feit dat er enkele groepen zijn met grotere kans om ze te lijden. Dat is waarom we gedetailleerd beschrijven wat de cardiovasculaire risicofactoren zijn.
Hoge bloeddruk of hypertensie
Hypertensie komt overeen met het hebben van hoge bloeddrukniveaus, wat leidt tot andere aandoeningen en ziekten die verband houden met bloeddruk. Op deze manier wordt het een risicofactor omdat hypertensieve mensen meer kans hebben op cardiovasculaire problemen en vooral hartfalen. Op deze manier hebben jonge en middelbare leeftijd mensen met hoge bloeddruk een significant hoger risico op vroegtijdige sterfte als gevolg van cardiovasculaire complicaties dan mensen met normale bloeddrukniveaus.
Hoog cholesterol
Een te hoog cholesterolgehalte vormt een onmiskenbaar risico op hartziekten en daarom is het noodzakelijk om de levensstijl aan te passen om het cholesterolgehalte in het bloed te verlagen. Opgemerkt moet worden dat cholesterol een vetstof is die grotendeels door de lever wordt geproduceerd en door het dieet wordt verschaft; ook zijn twee soorten cholesterol gedifferentieerd: hoge dichtheid lipoproteïnen (HDL) of wat we gewoonlijk "goede cholesterol" noemen en de beroemde slechte cholesterol die een lage dichtheid (LDL) is. Op deze manier is het essentieel om de niveaus van deze stof in ons lichaam te beheersen en, als het te hoog is, om een voldoende dieet te volgen om het cholesterol te verlagen.
zwaarlijvigheid
Door vet op te hopen in het lichaam, heeft dit ook de neiging om de bloeddruk te verhogen en de niveaus van "slechte cholesterol" te verhogen, dus - zoals we al hebben opgemerkt - zullen we meer vatbaar zijn voor ziekten zoals diabetes, wat op zichzelf ook een risicofactor voor hartziekten.
suikerziekte
Diabetes is een ziekte waarbij het lichaam zijn vermogen verliest om de bloedsuikerspiegel te reguleren en te reguleren, ook wel bloedsuiker genoemd. Alle diabetici hebben een hoger risico op hart- en vaatziekten en bij 50-plussers is het sterftecijfer om deze reden het dubbele van dat voor andere mensen. Dit risico is te wijten aan het effect van diabetes op de bloedcirculatie, omdat het de kans op blokkering en belemmering groter maakt.
snuif
Roken is een van de belangrijkste factoren die de kans op hartaandoeningen vergroten. En is dat door het inademen van de rook van een sigaret, schadelijke moleculen genaamd vrije radicalen het lichaam binnenkomen en de vorming van plaque in de slagaders versnellen, naast het opnemen van stoffen zoals cyanide en arsenicum in de bloedbaan. Hier kunt u meer zien over hoe tabak de gezondheid beïnvloedt.
alcohol
Ook verhoogt te veel alcohol niet alleen de bloeddruk, maar kan het bloedvetgehalte ook stijgen. Dit betekent dat het altijd nodig zal zijn verantwoord te drinken en alcoholische dranken niet te misbruiken.
Sedentaire levensstijl
Aan de andere kant beïnvloeden de leefstijlgewoonten van het huidige zittende leven ook het risico op hart- en vaatziekten. Om dit te voorkomen, wordt een minimum van 20-30 minuten matige fysieke activiteit drie keer per week aanbevolen; bijvoorbeeld: wandelen, zwemmen, fietsen. Op deze manier zullen we de hartspier versterken en de slagaders flexibeler maken.
Familiegeschiedenis
De mensen die familieleden hebben die lijden aan of lijden aan hartziekten en de bloedsomloop hebben ook een groter risico om ze te lijden. Dit is de reden waarom de controle strenger moet zijn en aandacht moet besteden aan de mogelijke symptomen.
Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.
Laat Een Reactie Achter