Zwemmen is een van de beste cardiovasculaire oefeningen die er zijn, waarbij de bloedcirculatie op een opmerkelijke manier wordt bevorderd. Maar voor sommige mensen kan deze activiteit vervelend worden door het water dat meestal in onze oren komt en dat in ernstigere gevallen problemen en ontstekingen kan veroorzaken. Als je graag van deze sport houdt, geven we je in .com enkele tips zodat je weet hoe je je oren kunt ontstoppen na het zwemmen.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Hoe de oren blootleggen Stappen te volgen: 1

Wanneer het water onze oren binnendringt, is er een vervelende gewaarwording, we voelen dat ons gehoorvermogen afneemt en dat de gehoorgang enigszins bedekt is, maar de eerste sleutel om het water naar buiten te laten komen is niet te wanhopen of iets aan ons oor te introduceren Nou, we kunnen onszelf pijn doen

2

Gebruik ook geen agressieve oplossingen, zoals proberen het water binnenin te drogen door het uiteinde van een doek of handdoek te introduceren, of gebruik de droger voor dit doel. Het water is veel dieper dan we denken en die maatregelen zullen niet werken en kunnen meer schade aanrichten dan je denkt

3

Een goede manier om het water uit je oor te halen na het zwemmen, is om te gaan liggen aan de kant waar het water is binnengekomen en dat ongeveer 5 minuten te blijven doen, zonder het hoofd te raken of iets te doen, simpelweg met je oor op het kussen. Op deze manier komt het water gemakkelijk naar buiten, herhaal hetzelfde met het andere oor voor het geval je het nodig hebt

4

Je kunt ook je hoofd op zijn kant leggen en het een beetje verplaatsen om de uitgang van water te stimuleren. Als dit alternatief niet werkt, probeer dan wat kauwgom te kauwen, een klassieke oplossing als de oren bedekt zijn wanneer je in een vliegtuig vliegt, maar met het hoofd aan de zijkant

5

Als u na een paar dagen met een bedekt oor naar de apotheek kunt gaan, op zoek naar een oplossing om u te helpen met dit probleem. Maar als u veel pijn en ongemak ervaart, moet u naar een arts gaan om een ​​ontsteking of infectie uit te sluiten

6

Een geweldige manier om deze situatie volledig te vermijden, is om speciale pluggen te gebruiken om te zwemmen, vooral als je last hebt van ongemak en oorinfecties, zodat je met een gerust hart kunt genieten van deze activiteit

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.