Rode wijn is door de eeuwen heen door vele culturen gewaardeerd, maar vandaag wordt niet alleen gewaardeerd door proevers en mensen die het graag drinken, maar ook door de wetenschap, en dat steeds gunstiger eigenschappen worden ontdekt voor onze lichaam. Hoewel we, net zoals bij elke alcoholische drank, nooit uw inname mogen overschrijden, echter een glas rode wijn per dag biedt u veel voordelen. Wil je ze kennen? In .com presenteren we een aantal van hen, ontdekken wat de voordelen zijn van rode wijn en voegen die kostbare beker toe aan je dagelijkse leven.
Er zijn veel studies uitgevoerd over de eigenschappen van wijn, die opvallen boven andere alcoholische dranken vanwege het gehalte aan antioxidanten. Voordat we uitleggen wat de voordelen van rode wijn zijn, is het belangrijk om duidelijk te zijn dat deze alleen worden genoten als we één of maximaal twee drankjes per dag eten, meer dan die dosis zal geen voordeel voor je lichaam zijn.
Met mate geconsumeerd, is rode wijn een van de beste hulpmiddelen om slecht cholesterol te bestrijden dankzij het gehalte aan polyfenolen en flavonoïden, zodat het ons hart beschermt tegen de verschillende hartproblemen die worden veroorzaakt door het teveel aan bloed in het bloed. De inname ervan belemmert ook de vorming van nieuwe vetcellen en bevordert de eliminatie van bestaande vetcellen.
Deze gewoonte, gekoppeld aan een dieet om cholesterol te verminderen, is ideaal om ons gezond te houden.
Rode wijn is een grote bron van antioxidanten, die ons helpt in de strijd tegen de voortijdige veroudering van cellen, naast het bestrijden van de vorming van vrije radicalen die verantwoordelijk zijn voor kanker. Deze drank bevat resveratrol, een stof waarvan wordt verondersteld dat deze de toename van oestrogeen vermindert en helpt om aandoeningen zoals borstkanker te voorkomen.
Deze zelfde stof is gerelateerd aan de preventie van de ziekte van Alzheimer en is dat het de veroudering en verslechtering van cellen vertraagt, inclusief die van onze hersenen. De voordelen van wijn die met mate wordt opgenomen, vertalen zich in een actievere en actieve geest omdat antioxidanten de bloedcirculatie verbeteren, meer bloed helpen onze hersenen te bereiken en verharding van de bloedvaten te voorkomen. Dit alles staat gelijk aan een gezonder brein.
Een glas rode wijn tijdens de lunch en een ander bij het avondeten, beschermen niet alleen het hart van de gevaren van een hoog cholesterolgehalte, maar ook van sommige ziekten zoals hart- en vaatziekten, beroertes en arteriosclerose. Bovendien verhoogt de frequente inname ervan de aanwezigheid van goede cholesterol in ons bloed.
Een studie uitgevoerd door de Universiteit van Alberta in Canada liet velen verbazen om te ontdekken dat een glas wijn vergelijkbare voordelen kon hebben in ons lichaam tot een uur bewegen . Het antioxidantgehalte verbetert de bloedcirculatie en bestrijdt de schadelijke effecten van een zittend leven, maar ook de inname ervan bevordert de hartfunctie en spierkracht waardoor ons hart op dezelfde manier reageert als tijdens het trainen.
Als we een actief leven leiden en een gezond dieet volgen, kunnen we op een belangrijke manier profiteren van deze interessante eigenschap.
Een ander voordeel van wijn is het gevoel van welbehagen dat het genereert en dat optreedt als gevolg van de afgifte van endorfines gestimuleerd door dit drankje, dit maakt na een glas wijn we een beetje levendiger, positiever en op ons gemak voelen met onszelf . Interessant, is het niet?
En als dit allemaal niet genoeg was, suggereert onderzoek dat rode wijn de eigenschap heeft om enkele van de meest voorkomende bacteriën in onze mond te bestrijden, die verantwoordelijk zijn voor aandoeningen zoals gaatjes of gingivitis. Voeg dagelijks een drankje toe om je mondgezondheid interessanter te maken.
- Vergeet niet dat om al deze voordelen te behalen, u rode wijn met mate moet consumeren en altijd de voorkeur geeft aan producten van hogere kwaliteit
Laat Een Reactie Achter