Nierstenen zijn een frequente aandoening die echter kan worden voorkomen als we een aantal belangrijke veranderingen aanbrengen in onze voeding en dagelijkse gewoonten. Degenen die aan deze aandoening lijden, hebben een grote kans om het in de toekomst opnieuw te krijgen, maar met sommige maatregelen is het mogelijk om te voorkomen dat het aldus de gezondheid van de nieren bevoordeelt. In .com leggen we uit hoe u nierstenen met succes kunt voorkomen .

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Home remedies voor nierstenen Stappen te volgen: 1

Om de juiste manier om nierstenen te voorkomen te begrijpen, is het belangrijk om de oorzaken te begrijpen die ze produceren, op deze manier zullen we de nodige aanpassingen kunnen aanbrengen. Nierstenen kunnen op erfelijke wijze voorkomen, maar bij de meeste patiënten manifesteren deze zich vanwege een overmatige inname van calcium en oxalaat, twee ingrediënten die in een groot aantal voedingsmiddelen aanwezig zijn.

De mogelijkheid om ze te lijden kan ook worden verhoogd door:

• De kleine waterinname dagelijks.
• Het hebben van ziekten van de dunne darm.
• Heb ernstige urineweginfecties
• Lijdt aan jicht, omdat het de mogelijkheid vergroot om aan urinezuurstenen te lijden.
• Regelmatig medicijnen innemen die de kans op het ontwikkelen van stenen kunnen vergroten.

2

Omdat de patiënten die hebben geleden aan nierstenen een grote kans hebben om ze opnieuw te gebruiken als ze geen belangrijke veranderingen in hun levensstijl aanbrengen, is het noodzakelijk rekening te houden met enkele aanbevelingen om nierstenen te voorkomen .

De eerste en eenvoudigste is om de vloeistofinname dagelijks te verhogen. Het wordt aanbevolen om ten minste 2 liter water te drinken, naast infusies en de vloeistof die wordt geleverd door voedingsmiddelen zoals fruit en groenten. Mensen die dagelijks minder dan een liter urine produceren, hebben meer kans op nierstenen. Als u van mening bent dat dit punt u bijzonder kost, nodigen wij u uit om ons artikel te lezen hoe u elke dag meer water drinkt.

3

Afhankelijk van de conformatie van de nierstenen die je hebt gehad, zul je aanpassingen moeten aanbrengen in je dag. Die patiënten met calciumstenen zouden de opname van dit mineraal moeten verminderen door het verbruik van zuivelproducten en hun derivaten te verminderen. De inname van slechts twee porties zuivelproducten per dag wordt aanbevolen, de vermindering van de consumptie van voedingsmiddelen die rijk zijn aan calcium en de inname van water met een laag gehalte aan mineralen.

4

Voedingsmiddelen rijk aan oxalaat moeten ook met mate worden geconsumeerd als de stenen die worden geproduceerd worden gevormd door de accumulatie van deze zouten. Het is dus noodzakelijk om de consumptie van ingrediënten zoals spinazie, chocolade, koffie, tarwe, noten of bieten te beperken om nierstenen te voorkomen .

5

Evenzo dienen patiënten met een hoog urinezuur voor hun dieet te zorgen, niet alleen om de aanwezigheid van deze stof in het lichaam te reguleren, maar ook om niet de productie van nierstenen te bevorderen die extra complicaties kunnen veroorzaken. Beperk het maximale voedsel dat urinezuur verhoogt en verbeter uw algehele gezondheid.

6

Naast het toepassen van deze veranderingen in het dieet, kan het hebben van medisch advies een grote hulp zijn bij het voorkomen van nierstenen. Als de specialist het nodig acht, kan het de inname van geneesmiddelen of diuretica voorstellen die de kans op nierstenen verminderen.

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.