We twijfelen er niet aan dat koffie, zoals de naam al doet vermoeden, cafeïne bevat, maar het is niet het enige product dat het bevat. Cafeïne is een van de methylxanthines, een groep stimulerende alkaloïden die ook theofylline of theine en theobromine bevat die voorkomen in voedingsmiddelen zoals chocolade. Hoewel we in de volksmond al deze producten als cafeïne gebruiken om hetzelfde effect op het lichaam te hebben, correspondeert elk met verschillende ingrediënten die het belangrijk is om te weten, vooral wanneer we een dieet moeten nemen dat vrij is van deze stoffen. Daarom onthullen we in .com een ​​aantal voedingsmiddelen met cafeïne en anderen met theïne en theobromine.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: Welke voedingsmiddelen worden dikker? Te volgen stappen: 1

Voedingsmiddelen met cafeïne, theïne en theobromine worden beschouwd als stimulerende middelen voor het zenuwstelsel, daarom moet hun inname met mate worden gedaan, waarbij ze altijd moeten worden misbruikt. Er zijn ook gevallen waarin bepaalde omstandigheden het nuttigen van deze producten verhinderen, daarom zouden de ingrediënten met deze stimulansen moeten worden vermeden:

• Tijdens zwangerschap en borstvoeding kunnen ze de baby irriteren en ongemak veroorzaken.
• Als u hartproblemen heeft, omdat deze de hartslag beïnvloeden.
• In geval van gastro-intestinale aandoeningen zoals het prikkelbare darm syndroom, de ziekte van Crohn, colitis, zweren, enz.
• Als u lijdt aan slapeloosheid.
• Bij patiënten met nerveuze problemen.
• Bij patiënten met psychiatrische problemen.
• Als u gevoelig bent voor cafeïne.

Het is belangrijk om te onthouden dat elk van de hieronder genoemde ingrediënten aan je lichaam worden toegevoegd als stimulerende middelen, dus als je gevoelig bent of deze met mate moet inslikken, is het belangrijk om ze op een evenwichtige manier op te nemen en zonder je dieet te overschrijden.

2

Onder de voedingsmiddelen met cafeïne die een grotere hoeveelheid van deze stimulans hebben zijn:

• Koffie, vooral espresso.
• De yerbapartner.
• De guaraná.
• De frisdrank
• De energiedranken.
• De producten die koffie bevatten als ingrediënt, bijvoorbeeld bepaalde dranken, desserts en ijs.

3

Van zijn kant moeten we niet vergeten dat theine ook een stimulerend middel is dat, verbruikt in overmaat, ons lichaam kan beïnvloeden. Bovendien bevatten veel producten die theïne bevatten ook cafeïne, waaronder:

• Zwarte thee
• De rode thee
• Groene thee
• Koude theedranken.
• Van thee afgeleide producten tenzij ze vrij zijn van cafeïne en theïne.

4

Onder de lijst van genotmiddelen kunnen we het voedsel met theobromine dat ook cafeïne bevat in kleine hoeveelheden niet vergeten, waaronder we vinden:

• De donkere chocolade
• De melkchocolade
• Chocoladedranken
• Elk product dat chocolade bevat: desserts, drankjes, eten, enz.

5

Wil je andere voedingsmiddelen kennen die rijk zijn aan verschillende voedingsstoffen ? Dan nodigen we u uit om deze artikelen te lezen:

• Voedingsmiddelen rijk aan vitamine D
• Voedingsmiddelen rijk aan antioxidanten
• Purine-rijk voedsel

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.