Weet je dat veel van de kruiden die we in de keuken gebruiken ons kunnen helpen om af te vallen ? Naast het verbeteren van de smaak van onze gerechten, het geven van een andere toets aan uw recepten en het innoveren met de smaak van voedsel, helpen veel van de kruiden in de keuken ons ook die extra kilo's te verliezen dankzij het feit dat ze Eigenschappen die bijdragen tot gewichtsverlies en interne functies verbeteren. In dit artikel gaan we de beste kruiden ontdekken om af te vallen waarmee je heerlijke recepten kunt krijgen en ook ideaal om je figuur te verzorgen!

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: De beste groenten om gewicht te verliezen

Kaneel afvallen

Onder de beste kruiden om af te vallen, lichten we kaneel toe, een van de meest gebruikte om voedsel te zoeten, en naast heerlijk te zijn, is het perfect om ons silhouet te verbeteren! De reden is dat kaneel een reeks eigenschappen heeft die het perfect maken voor gewichtsverlies. Ze zijn de volgende:

• Vermijd verzadigd vet : dit komt omdat kaneel de bloedsuikerspiegel in balans houdt, zodat er geen insuline-pieken zijn wanneer we voedsel eten (onthoud dat deze pieken ervoor zorgen dat het lichaam glucose als vet opslaat).
• Werkt als een vetverbrander : een andere reden waarom kaneel een van de beste kruiden is om af te vallen, is omdat het, wanneer het wordt ingenomen, doet alsof het een vetverbranding is, omdat het de werking van ons metabolisme versnelt en meer verbrande calorieën krijgt op een dagelijkse basis zonder meer te bewegen.
• Het is een krachtige verzadiging : kaneel fungeert ook als een natuurlijke verzadiging en helpt vooral bij het beheersen van het verlangen om zoet te eten. Dankzij zijn heerlijke en zoete smaak, als we kaneel in ons eten opnemen of als we een infuus met deze specerij nemen, zullen we in staat zijn om de angst voor het zoete te verlichten en daardoor onze eetlust te bevredigen.

Je kunt kaneel in je dag opnemen door het in je recepten op te nemen (een rijst met een vleugje kaneel is bijvoorbeeld heerlijk) of je kunt er ook voor kiezen om kaneeldrankjes of infusen te bereiden die je ook helpen het lichaam te reinigen. In dit andere artikel vertellen we je hoe je af kunt vallen met kaneel.

Kurkuma, een van de beste kruiden om af te vallen

Kurkuma is een van de beste kruiden om af te vallen en waarmee u bovendien heerlijke gerechten kunt bereiden die uw eetlust zullen stillen en die u bovendien zullen helpen in uw bedrijf voor gewichtsverlies. Onder de eigenschappen van kurkuma, benadrukken we het volgende, die de optimale zijn om die extra kilo's te elimineren:

• Een natuurlijke vetverbrander : een van de meest prominente voordelen van kurkuma is dat het werkt als een vetblokkerend middel. Dit gebeurt dankzij curcumine, een pigment dat bij inslikken de vorming van vetweefsel voorkomt.
• Rijk aan polyfenolen : aan het bovenstaande moeten we toevoegen dat kurkuma, rijk aan polyfenolen, helpt om het vet dat we hebben verzameld in het lichaam af te breken en daarom, als we een uitgebalanceerd en vetarm dieet volgen, zullen we sneller onze gewenste gewicht.

Om kurkuma te nemen en te profiteren, nou, al deze voordelen moeten gewoon worden opgenomen in uw recepten . Gerechten zoals vlees, vis of rijst zijn perfect met een theelepel kurkuma die een exotische smaak geeft, anders en heerlijk.

Als het niet klaar is met het overtuigen van je smaak, kun je altijd een infuus krijgen met deze specerij of, direct, kurkuma capsules kopen die te vinden zijn in herbalists. In elk geval is het het beste dat je het natuurlijk neemt, zodat je kunt genieten van heerlijke en gezonde recepten.

Cayennepeper voor gewichtsverlies

We gaan verder met deze lijst van de beste kruiden om af te vallen om nu te praten over de cayennepeper, een kruid dat veel wordt gebruikt in de keuken, dat erin slaagt de smaak van sommige van onze recepten te verbeteren en dat bovendien ideaal is om ons te helpen verlagen van gewicht en ga door met ons dieet.

De reden waarom dit kruid ideaal is om ons te helpen ons doel te bereiken, is omdat het een ingrediënt is dat als een natuurlijke eetlustremmer fungeert, dus met minder voedsel kunnen we verzadigd voelen.

Daarnaast is het bekend dat cayennepeper ook in staat is om de dagelijkse vetverbranding te verhogen, omdat het de werking van het metabolisme activeert en daarom ervoor zorgt dat ons lichaam de dagelijkse calorie-inname verhoogt, waardoor verzadigd vet kan worden gebruikt als een energiebron. Om dit proces te laten plaatsvinden, is het essentieel dat we een evenwichtig en vetarm dieet volgen, anders kunnen we deze veranderingen niet zien in ons silhouet.

In dit andere artikel vertellen we u hoe u cayennepeper gebruikt om af te vallen, zodat u weet hoe u kunt profiteren van alle voordelen.

Dunner worden met rozemarijn is mogelijk

Rozemarijn is ook een van de meest voorkomende kruiden die we gebruiken in onze recepten, omdat het ideaal is om de smaak van sommige voedingsmiddelen, zoals vlees, vis of zelfs allerlei soorten rijst te verbeteren. Naast een ideale kruiderij voor onze keuken, is het ook een perfecte bondgenoot om ons te helpen gewicht te verliezen en het heeft een aantal voordelige eigenschappen voor dit doel. Vervolgens analyseren we ze:

• Helpt de spijsvertering te verbeteren: rozemarijn is ideaal om af te vallen, omdat het een kruid is dat ons helpt spijsverteringsprocessen te verbeteren, daarom zuiveren we het lichaam op natuurlijke wijze, verminderen de zwelling van de buik en voorkomen affecties zoals constipatie
• Beheers de angst voor voedsel : rozemarijn werkt als een natuurlijk kalmerend middel dat uw eetlust zal stillen en de angst om te blijven eten zal verminderen. Bovendien, dankzij de frisse smaak, vermindert het de wens om zoet te eten, een van de ergste vijanden van elk dieet om af te vallen.
• Activeert het metabolisme : een andere reden waarom rozemarijn een van de beste kruiden is om af te vallen is omdat het erin slaagt de werking van ons metabolisme te activeren, waardoor we dagelijks een groter aantal calorieën verbranden, daarom zal het ons helpen om sneller af te vallen

De beste manier om rozemarijn te nemen om van deze voordelen te profiteren, is door deze in onze recepten op te nemen en zo andere minder gezonde praktijken te vervangen, zoals het gebruik van sauzen. Maar als u wilt, kunt u ook rozemarijnthee bereiden om gewicht te verliezen en dit kruid in vloeibare vorm te consumeren.

Knoflook, een ander ideaal kruid om af te vallen

Als u een van de mensen bent die hun vlees altijd bereidt met een beetje knoflook, zult u dit geweldig vinden! Knoflook is een van de beste kruiden voor gewichtsverlies, omdat het een zeer voedzaam ingrediënt is dat ons helpt om het lichaam te reinigen en ons lichaam ook beschermt tegen externe middelen, dankzij de antibiotische eigenschappen.

De reden waarom knoflook ons ​​helpt gewicht te verliezen, is omdat het als een onderdrukker van de eetlust werkt door ons te maken, alleen door het in onze recepten op te nemen, meer verzadigd en minder hongerig te worden. Daarom, als u een gerecht met knoflook klaarmaakt, kunt u genieten van een bevredigende, voedzame en zeer gezonde voeding voor uw lichaam.

In dit andere artikel vertellen we je hoe je knoflook gebruikt om af te vallen.

Kardemom om af te vallen

En we voltooien deze lijst met de beste kruiden om af te vallen en praten over kardemom, een andere oosterse specerij die meestal deel uitmaakt van de Indiase keuken en die een grote verscheidenheid aan optimale voordelen voor het lichaam heeft.

Onder de eigenschappen van kardemom om gewicht te verliezen, benadrukken we het volgende:

• Het is ideaal om vochtretentie te elimineren en voorkomt daarom zwelling van het lichaam en vermindert de sinaasappelschil
• Het helpt ook om het metabolisme te versnellen : een ander voordeel is dat het erin slaagt ons lichaam meer calorieën te laten verbruiken door ze als energiebron te gebruiken

Om van al deze voordelen van kardemom te profiteren om gewicht te verliezen, kunt u het opnemen in uw voedselrecepten of een infuus van deze specerij bereiden en 1 of 2 kopjes per dag nemen.

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.