Het ontvangen van een gezichtsmassage is een van de meest ontspannende en rustigste sensaties die er zijn. Bovendien verbetert dit type massage de bloedcirculatie van het gezicht, elimineert of vermindert geaccumuleerde spanningen en is het, door het mobiliseren van de weefsels van de huid, ook een goede manier om het te verjongen en het steviger en gladder te laten lijken. Gezichtsmassages kunnen op een zelfvoorzienende manier worden gedaan, maar het ideaal is dat iemand anders het doet om te ontspannen en optimaal van het moment te genieten. Blijf dit artikel lezen en leer stap voor stap hoe u een gezichtsmassage kunt geven .

Je hebt nodig:

• Olie (afhankelijk van het type huid).

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Hoe geef ik een voetmassage Te volgen stappen: 1

Om te beginnen moet je weten dat het voor het geven van een goede gezichtsmassage het beste is om oliën te gebruiken in plaats van crèmes, omdat deze meestal vettiger zijn en niet hetzelfde resultaat bieden. Dus moet men vooral een olie kiezen die compatibel is met het huidtype van de patiënt en die voedende en hydraterende eigenschappen heeft om het uiterlijk te verbeteren. In het artikel Wat zijn de beste oliën voor de huid, dan heb je geweldige alternatieven.

2

De persoon die de massage ontvangt, moet een hoofdband of sjaal dragen om het haar van het voorhoofd te verwijderen en het gezicht volledig helder te houden. Anders zal de massage niet comfortabel of aangenaam zijn.

3

Voordat u begint met het geven van de gezichtsmassage, giet een paar druppels van de geselecteerde olie op de toppen van uw vingers en wrijf beide handen om het een beetje op te warmen. Breng het vervolgens op het gezicht van de patiënt aan en maak zachte lijnen in gebieden zoals de kin, wangen en neus.

4

Nadat u meerdere keren over het gezicht van de patiënt hebt getrokken, zou u moeten beginnen het te masseren. Om het goed te doen, schuift u de vingertop over uw gezicht, beginnend vanaf de kin en oplopend tot u de voorkant bereikt. De manier om dit te doen is om de huid zachtjes omhoog maar stevig te duwen.

5

De volgende stap is om kleine knijpjes tussen de wenkbrauwen te geven met duim en wijsvinger. Het is een gebied waar veel spanning zich gewoonlijk ophoopt, en met deze beweging is het mogelijk om het los te laten en de patiënt te ontspannen.

6

Het volgende te behandelen gebied is de neus. In dit gebied moet je de verschillende expressielijnen scheiden met de wijsvingers en de punt van de neus indrukken, stevig vasthouden. Tot slot moet je kleine cirkelvormige bewegingen maken met je vingertoppen vanaf de bovenkant van de neusbrug naar beneden tot je de neusgaten bereikt.

7

De gezichtsmassage moet worden voortgezet met het gebied van de ogen. Pas met de ringvingers een lichte druk toe net onder hen en doe het van binnen naar buiten. Adviseer de patiënt om diep adem te halen wanneer u met deze beweging begint en uit te ademen telkens wanneer u druk voelt.

8

Als je klaar bent met de massage in je ogen, focus je op je kaak. In dit gebied moet u een zuigbeweging maken met uw duim en de zijkant van uw wijsvinger. In dit geval gaat het bewegingsgevoel van de binnenkant naar de buitenkant van het gezicht. Je kunt dezelfde techniek toepassen op de nek. Wanneer u klaar bent, moet de patiënt de spieren van zijn mond strekken, deze iets openen en naar alle kanten bewegen.

9

Het volgende gebied is dat tussen de kaak en de wangen. Maak wat korte en korte knelpunten in dit gebied om het bloed naar dit deel van het gezicht te laten gaan en zo de bloedsomloop te doen herleven.

10

Zodra de verschillende delen van het gezicht zijn gemasseerd, moet u de typebeweging uitvoeren . Dit bestaat uit het simuleren van de beweging die wordt gemaakt bij het bespelen van een piano, dat wil zeggen, het geven van kleine en soepele slagen aan het gezicht met de vingertoppen en afwisselend.

11

Om de gezichtsmassage te beëindigen, strijkt u opnieuw over de verschillende delen van het gezicht en de nek en ziet u progressief de kracht en intensiteit van de bewegingen verminderen.

Als je ook je techniek wilt perfectioneren en iemand verrassen met een massage in een ander deel van het lichaam, mis dan de volgende artikelen niet:

• Hoe geef je een rugmassage
• Hoe geef je een voetmassage
• Hoe geef je een massage in de hand

tips

• Het is ook handig om plakjes komkommer of koude theezakjes over de ogen te brengen na het ontvangen van een massage. Dit zal helpen om het gebied rond de ogen te versterken.