Wanneer je een ledemaat van je lichaam breekt of breekt, immobiliseer je dat deel gewoonlijk met gips om de positie te corrigeren, het bot te lassen en te herstellen zonder het risico te lopen de blessure te verergeren. Hoewel het meestal vervelend is, is zorg tijdens de dagen na het verband belangrijk om sneller te genezen en alle mobiliteit in de beschadigde ledemaat te herstellen. Neem altijd medicijnen voorgeschreven door de arts, vermijd plotselinge bewegingen of rust goed zijn de sleutels tot een goed herstel.

Heb je je hand verbonden met gips? Stop dan niet met het lezen van het volgende artikel. In .com willen we je helpen om voor jezelf te zorgen en jezelf zo snel mogelijk van je blessure te herstellen, daarom hebben we de tips verzameld die uitleggen hoe je met je hand in het gips kunt slapen . Omdat goed slapen synoniem is aan beter herstellen.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Hoe te slapen met gebroken sleutelbeen Te volgen stappen: 1

De pijn van een gebroken of gebroken hand is hoog, dus het eerste dat u moet doen als u merkt dat uw hand is bezeerd, is naar de dokter gaan, zodat u de ernst van de verwonding kunt vaststellen. Het eerste dat u zult proberen, is uw hand of vingers verplaatsen en vervolgens doorgaan met immobilisatie om terug te lassen naar de botten terwijl u uw hand in een gipsverband houdt.

2

Tijdens het proces van genezing van de fractuur is het belangrijk dat u slechte gewoonten vermindert . Roken of alcohol consumeren, bijvoorbeeld, kan de botvorming vertragen, dus het is belangrijk dat je tijdens deze periode deze gewoonten vermindert om sneller te herstellen.

3

Maar een van de belangrijkste aspecten voor een goed herstel is ongetwijfeld de rust die tijdens deze dagen kan veranderen in vermoeiend, zwaar en erg vervelend, als je jezelf niet in een goede positie kunt brengen.

Het belangrijkste is om de handpleister comfortabel te houden, zodat het gevoel van ongemak vermindert. Over het algemeen werkt het heel goed om het bij te houden, dus we raden je aan om op je rug te liggen en een kussen op je borst te leggen waar je zonder problemen je hand kunt ondersteunen.

4

Als de vorige positie u niet overtuigt of als u niets comfortabel vindt, kunt u proberen te slapen op uw buik terwijl u uw hand op het kussen laat rusten. Zoals je zult zien, is het belangrijk om altijd te proberen een zekere mate van hoogteverschillen te handhaven, omdat we op die manier de breuk helpen genezen en tegelijkertijd ervoor zorgen dat we comfortabeler zijn, wat ons zal helpen om een ​​goede nachtrust te verzoenen.

5

Om met de gietende hand te kunnen slapen, moet je voorzichtig zijn met de plotselinge bewegingen . Als jij een van degenen bent die vele beurten in bed maakt, is dit punt erg belangrijk, want als je wilt dat je blessure snel verbetert, moet je proberen de hand van je lichaam weg te bewegen. Scheid het om te voorkomen dat het gewicht erop wordt ondersteund als u onbewust in bed ronddraait en altijd onthoudt dat u het omhoog moet houden om de bloedsomloop te verbeteren.

6

Tot slot willen we u enkele oefeningen aanbevelen die u helpen uw spieren te werken om te voorkomen dat ze atrofiëren tijdens de immobilisatie met het pleisterwerk. U moet het bovenste en onderste deel van het gietgebied verplaatsen, alsof het een hoogte is.

Hiermee activeer je de spierpomp, dat wil zeggen, de spier samentrekken om de bloedvaten te drukken en zo een zuigeffect bereiken dat je helpt de drainage te verbeteren. Beweeg de vingers, de elleboog, de schouders ... Je zult de resultaten opmerken!

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.