Hoge bloeddruk of hypertensie is een zeer actuele ziekte in de huidige maatschappij. Hoewel er een erfelijke component is, spelen onze gewoonten een fundamentele rol door de druk waarmee het bloed door het lichaam reist te verhogen. Dit is een veel voorkomende aandoening bij mensen met een zittend leven, die een dieet eten dat rijk is aan zout, zwaarlijvigheid of alcohol gebruikt. overdreven vorm. Het veranderen van onze gewoonten is essentieel om tegen deze aandoening te vechten, maar sommige planten kunnen hieraan bijdragen en helpen onze hartgezondheid te beschermen. In .com leggen we uit wat de beste infusies zijn om de spanning te verlagen .

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Hoe hoge bloeddruk verlagen Te volgen stappen: 1

Hoewel bepaalde geneeskrachtige planten u kunnen helpen om uw bloeddruk te verlagen, als u geen wijzigingen aanbrengt in uw eetgewoonten en uw dagelijkse routine, is het onmogelijk om deze aandoening te corrigeren, waardoor uw hart gezond wordt en u meer vatbaar bent voor belangrijke hartaandoeningen die kunnen compromis uw gezondheid

De consumptie van deze infusies moet worden gecombineerd met een adequaat dieet voor hoge bloeddruk en met lichaamsbeweging minstens 3 keer per week. Op deze manier vermindert u niet alleen uw hypertensie, maar verbetert u ook uw algemene gezondheid.

2

Een van de beste infusies om de spanning te verlagen, die ook heel eenvoudig te bereiden is, is de infusie van citroen . Dit ingrediënt is uitstekend voor het verwijderen van gifstoffen uit ons lichaam, het helpen reinigen van de lever en andere organen en het bevorderen van de eliminatie van overtollig natrium via de urine. Het hoge gehalte aan vitamine C verbetert de bloedcirculatie en is een geweldige bondgenoot om hoge bloeddruk te bestrijden.

Om deze infusie voor te bereiden, voegt u eenvoudig het verse sap van een citroen toe aan een kop heet water, bij voorkeur zonder verzoeting. Het wordt aanbevolen om één kop vasten te eten om van alle voordelen te genieten, en een andere na de lunch.

3

Selderij staat bekend om zijn diuretische eigenschappen, helpt vochtretentie te verminderen en de eliminatie van toxines en natrium via de urine te bevorderen. Het is ook een natuurlijke hypotensie, waardoor de hoge bloeddruk door de inname wordt verlaagd .

Om het in de infusie op te nemen, volstaat het om zijn stelen gedurende 5 minuten te koken, het vuur uit te zetten en nog 5 minuten te laten staan ​​voordat het wordt gedronken. Het wordt aanbevolen om 3 kopjes per dag te eten gedurende 1 week, plus u kunt dit ingrediënt aan uw dieet toevoegen om van de voordelen te genieten.

Deze infusie is gecontra-indiceerd bij:

• Mensen met ernstige nierproblemen, omdat de toename van de hoeveelheid urine de aandoening kan verergeren.
• Zwangere vrouwen, omdat het abortus kan veroorzaken.

4

Ginkgo Biloba is een van de meest populaire geneeskrachtige planten, bekend om zijn stimulerende eigenschappen. Het is een uitstekend alternatief om de bloedcirculatie te verbeteren, de vorming van stolsels te verminderen en de conditie van patiënten met hartaandoeningen te verbeteren. In het geval van hoge bloeddruk, moet deze infusie alleen worden gebruikt als we geen medicatie nemen voor dit probleem, anders zou het de effecten ervan kunnen verstoren.

Om deze infusie te maken, voeg 1 eetlepel gedroogde bladeren toe aan een kopje water, kook gedurende 5 minuten, haal van het vuur en laat 10 minuten staan, zeef en drink. Je mag niet meer dan 2 kopjes per dag gedurende 1 week consumeren.

Deze infusie mag niet worden ingenomen door:

• Je bent zwanger.
• Patiënten die anticoagulantia of vasodilator gebruiken, omdat dit de effecten ervan kan verstoren.

5

Maretake-infusie is ook een van de meest aanbevolen infusen om de hoge bloeddruk te verlagen, omdat het het hart versterkt, helpt bij het elimineren van cholesterol en het voorkomen van hartaandoeningen, waardoor ook de druk wordt verminderd. Om dit drankje te maken, moet je een theelepel bladeren en takken van maretak toevoegen aan een kopje water, 15 minuten laten koken, van het vuur halen en 5 minuten laten staan ​​voordat je drinkt.

Eén kopje moet dagelijks worden ingenomen zonder deze dosis te overschrijden. Deze infusie is gecontra-indiceerd bij:

• Je bent zwanger.
• Mensen met een hoge mate van angst en nervositeit.

6

Vergeet niet dat wanneer we de diagnose stellen van een medische aandoening, het belangrijk is om onze specialist te raadplegen over de inname van natuurlijke remedies of alternatieve oplossingen, omdat medicinale planten ook bijwerkingen en contra-indicaties hebben.

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.