Natuurlijk heb je meer dan eens gehoord van Epsom-zouten en de vele voordelen voor de gezondheid, maar weet je echt wat de voordelen zijn? Dit natuurlijke product is afkomstig van een zoutwaterbron die zich in Surrey (Engeland) bevindt en is echt geen zout, maar het is een minerale samenstelling van magnesium en sulfaat . Dankzij de Epsom-zouten kunnen we profiteren van het natuurlijke magnesium door te baden met deze zouten of specifieke behandelingen die u helpen om een ​​gezondheidstoestand te hebben in perfecte omstandigheden. In dit artikel vertellen we u wat de voordelen van Epsom-zouten zijn, zodat u de reden voor hun succes kunt ontdekken.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Hoe Epsom-zouten gebruiken om de dikke darm te reinigen Stappen te volgen: 1

Een van de belangrijkste componenten van Epsom-zout is magnesium, een mineraal dat essentieel is voor onze gezondheid omdat het de enzymen van ons lichaam reguleert en ook functies zoals spierontwikkeling of de eliminatie van toxines regelt. Het is een mineraal dat moeilijk in te nemen is met voedsel, maar het is heel gemakkelijk om in ons lichaam te brengen via de poriën van de huid. Daarom wordt het meest aanbevolen om Epsom-zouten in een bad te gebruiken, om zo te profiteren van maximaliseer zijn eigenschappen.

In dit artikel ontdekken we de voordelen van magnesium omdat ze ons helpen om een ​​goede botgezondheid te hebben naast het reguleren van het cardiovasculaire systeem, naast vele andere essentiële functies.

2

Een van de grootste voordelen van Epsom-zouten is het ontspannende effect . Wanneer we in perioden van stress zijn, zijn de magnesiumgehaltes van het lichaam uitgeput, dus als we dit mineraal vervangen door een bad te maken met deze zouten, zullen we in staat zijn om dit mineraal te herstellen en een effect van ontspanning en rust te bereiken.

Houd in gedachten dat magnesium het lichaam ook helpt serotonine te produceren (een van de hormonen die rust en ontspanning bevorderen). Om deze reden, door gebruik te maken van deze zouten, kunnen we de energie en het gevoel van welzijn vergroten, waardoor je je beter voelt.

3

Een ander van de eigenschappen van Epsom-zouten is het verzachtende en ontstekingsremmende effect, zodat ze perfect werken als u lijdt aan een vorm van pijn of spierkrampen die verlichting van ongemak krijgen en ontstekingen verminderen. Deze eigenschap werkt ook perfect in het geval van hoofdpijn, migraine of spierpijn, omdat het helpt om het lichaam te ontspannen en ontstekingen te verminderen.

Om van deze voordelen te profiteren, kunt u een bad nemen met deze zouten of, als u dat liever doet, een mengsel van deze zouten bereiden met heet water, een pasta aanmaken en het aanbrengen in het gebied dat u wilt behandelen, zodat het tenminste 15 minuten kan werken.

4

Epsom-zouten zijn ook geïndiceerd om de vertering van voedsel te verbeteren, omdat ze toxines uit het lichaam helpen verwijderen en het spijsverteringsstelsel zuiveren. Een ander zeer populair gebruik van dit natuurlijke product is als een laxeermiddel, omdat het, door de darmtransit te reguleren, helpt om de ontlasting te verzachten en de uitscheiding van toxines te verbeteren.

Om van deze voordelen te profiteren, moet je 2 lepels van de zouten oplossen in een glas warm water en het drinken net als je wakker wordt, met je maag helemaal leeg. Herhaal deze behandelingen elke dag tot je voelt dat je darm is gereguleerd en normaal naar de badkamer gaat.

Vooral moet u voorzichtig zijn met de inname van deze zouten, omdat ze bijwerkingen zoals misselijkheid, irritatie in de darm, diarree, enzovoort kunnen veroorzaken. Het wordt niet aanbevolen om meer dan 1 week te nemen en in het geval dat u zich niet beter voelt, ga dan naar een arts om u te onderzoeken.

5

De gezondheid van de bloedvaten en daarmee het cardiovasculaire systeem wordt ten goede gedaan dankzij het Epsom-zout, omdat het erin slaagt de verharding van de bloedvaten en het verschijnen van bloedstolsels te voorkomen. Hierdoor bent u beter voorbereid op hartaandoeningen, omdat er een optimale bloedregulatie is. De spieren en zenuwen werken ook beter dankzij de juiste afvoer van bloed door het hele lichaam.

6

Een ander voordeel van de Epsom-zouten is de gezondheid van de huid en dat is dat door dit mineraal toe te voegen aan onze esthetische behandelingen, we een geëxfolieerd gezicht krijgen, gladder en vrij van onzuiverheden. Om dit te verhelpen, moet je toevoegen:

• 2 theelepels zout van Epsom
• 1 eetlepel olijfolie

Je hoeft alleen maar deze ingrediënten te mengen en toe te passen in het gebied dat je wilt exfoliëren. Masseer zachtjes in cirkels om vuil te verwijderen dat eventueel in de poriën van de huid is opgeslagen. Breng vervolgens uw gebruikelijke vochtinbrengende crème aan en u krijgt een zachter gezicht.

7

Een andere eigenschap van Epsom-zouten is de functie ervan om de stank van de voeten te voorkomen. Magnesium helpt om de plooien van de huid intens schoon te maken, naast het ontspannen ervan en het verlichten van het gevoel van zware benen. Om van dit voordeel te profiteren, is het het beste om een ​​voetenbad te maken met warm water en een handvol zouten; laat het 20 minuten inwerken en verbeter uw bloedcirculatie, waardoor de geur vermindert. Bovendien zult u ook voelen dat uw voeten zachter en minder opgezwollen zijn.

In dit artikel vertellen we je hoe je de geur van de voeten kunt verwijderen met huismiddeltjes.

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.