Drinken is een sociale daad en daarom is het voor veel mensen moeilijk om te ervaren dat ze een schadelijke relatie hebben met alcohol. Het is niet eenvoudig om vast te stellen dat we een verslavingsprobleem hebben met alcohol, maar de eerste stap is om toe te geven dat er iets is dat niet goed is om verder te gaan en de situatie te overwinnen. Als u ooit hebt ondervraagd hoe u kunt weten of u een alcoholist bent in .com, geven we u de belangrijkste aanwijzingen dat drinken een probleem voor u vormt.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Hoe kunt u een alcoholist helpen? Stappen om te volgen: 1

Bij het drinken is het moeilijk om de hoeveelheden te beheersen, je kunt de soort drank of alcohol die je gebruikt veranderen, maar wanneer je drinkt, wordt je dronken. Als u niet weet wanneer u moet stoppen, is dit een duidelijk teken dat u een alcoholprobleem heeft .

2

Veel mensen omschrijven zichzelf als sociale drinkers : als u een drankje nodig heeft of drinkt voordat u uw dag start, als u dagelijks of vele malen per week meerdere drankjes drinkt, als uw drankgebruik uit sociale situaties verdwijnt en u het doet zelfs als u je merkt dat je alleen bent, dan ben je geen sociale drinker, integendeel je hebt misschien problemen met alcohol.

3

Als je familie of vrienden opmerkingen hebben gemaakt over je drinken en je last hebt gehad van de opmerkingen, als dit aspect de oorzaak is van gesprekken met de mensen om je heen, is het mogelijk dat anderen een gedrag ontdekken dat verder gaat dan het gebruikelijke

U moet begrijpen dat als de mensen die het dichtst bij u zijn, vaststellen dat uw alcoholgebruik niet normaal is, ze misschien iets detecteren dat u nog niet wilt aannemen: dat u een probleem hebt met alcohol .

4

Het is normaal dat sommige situaties ons de behoefte doen voelen om een ​​drankje te drinken om te ontspannen en even de problemen te vergeten, maar deze houding is niet de oplossing voor enige van de conflicten die ons dagelijks worden voorgelegd. Als je door alcoholgebruik problemen hebt veroorzaakt thuis, op het werk of elders, is dat een van de duidelijkste tekenen van alcoholisme .

5

Heb je al een tijd geprobeerd te stoppen met drinken zonder het te krijgen? Als het antwoord ja is, hebt u mogelijk hulp nodig om deze belangrijke stap te zetten en een veel kalmer leven te leiden. Wanneer het voor ons niet mogelijk is om zelfs voor korte periodes met alcohol te stoppen, is het mogelijk dat er een verslaving aan het drinken is die belangrijk is om aan te pakken voordat de complicaties van alcoholisme je gezondheid en relaties beginnen te beïnvloeden.

6

Als je drinkt, doe je het met een gematigd of gehaast tempo? Als je tijdens een sociale ontmoeting de ene na de andere drank drinkt uit angst dat het stopt of niet genoeg kan drinken, manifesteer je een dwangmatig gedrag met betrekking tot alcohol dat aangeeft dat er een verslaving is. Drink niet matig, maar in plaats daarvan obsederen over het drinken van zoveel als je kunt om te genieten van de meeste alcohol tijdens de avond.

7

Wanneer anderen je benaderen om je manier van drinken te adviseren of te bekritiseren, antwoord je meestal dat je kon stoppen wanneer je wilde, maar wanneer je faalt, weet je niet hoe je al geruime tijd nuchter kunt blijven.

8

Als je naast al deze signalen na het drinken nog verschillende mentale hiaten hebt gehad, mis je werk, school of je verantwoordelijkheden vaak als gevolg van katers en denk je dat je leven veel beter zou zijn als je wist hoe te drinken of als je je niet aangetrokken voelde tot alcohol, dan presenteer je enkele belangrijke tekenen van verslaving

9

Er is geen reden om je te schamen dat je een probleem hebt met drinken, wat belangrijk is, is om het verlangen om te veranderen te manifesteren en de stap vooruit te zetten. Ga naar de Anonieme Alcoholisten die het dichtst bij je community staat en deel je ervaringen met andere mensen die hetzelfde voelen als jij, dit zal je in grote mate helpen.

10

Zoek hulp, alcoholverslaving is een ernstig probleem dat zichzelf niet oplost en ook uw gezondheid dramatisch kan beïnvloeden. Je wil is het verschil tussen een kalmer en gelukkig leven leiden of altijd afhankelijk zijn van een drankje om je "vol" te voelen.

Als u meer informatie wilt over de effecten van drinken op onze gezondheid, nodigen wij u uit onze artikelen te raadplegen:

• Hoe alcohol de lever beïnvloedt
• Hoe alcohol de hersenen beïnvloedt
• Wat zijn de symptomen van cirrose?

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.

tips

• Anonieme Alcoholisten is een van de belangrijkste bronnen om hulp te zoeken en je verslaving te behandelen
• Als u zich niet op uw gemak voelt bij AA, ga dan naar een bepaalde professional
• Het overwinnen van een verslaving vereist al onze verlangens en wil, maar je kunt ook ondersteuning zoeken bij geliefden