Na vele weken zwangerschap, waardoor sommige maaltijden worden beperkt, is het tijd om te bevallen en ten slotte kun je teruggaan naar die maaltijden die je hebt gemist. Als u er echter voor kiest om uw baby borstvoeding te geven, zult u zich zeker afvragen of er dingen zijn die u nog moet weglaten. Pasgeboren baby's hebben niet al hun organen volledig ontwikkeld en een van de externe factoren die van invloed zijn, is voeding. Tijdens het geven van borstvoeding moet je je echter niet druk maken over het dieet en het is niet het minste moment om die kilo's te verliezen die je tijdens de zwangerschap hebt genomen, omdat het versterkingen zijn voor de productie van melk en borstvoeding. Je moet niet meer of minder eten; het gaat gewoon om het volgen van een uitgebalanceerd dieet, dat geschikt is voor zowel de baby als de moeder. Hoewel het waar is dat er voedingsmiddelen zijn die je in mindere mate zou moeten consumeren. In dit artikel vertellen we u over het verboden voedsel tijdens de borstvoeding .

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: advies voor borstvoeding

Voedingsmiddelen die de smaak van melk veranderen

We moeten niet vergeten dat moedermelk een levende substantie is en niets te maken heeft met kunstmatige melk of melk die we van koe kopen. Het heeft veel biologische complexiteit, bijvoorbeeld de levende cellen die het bevat, zullen deel gaan uitmaken van de darmflora van de baby en zich aanpassen aan hun behoeften.

Er zijn veel voedingsmiddelen die we opnemen in onze maaltijden en in onze voeding die een verandering van smaak in de moedermelk kunnen bevorderen . Bijvoorbeeld knoflook en uien, maar ook groenten zoals asperges en artisjokken . Ook het misbruik van kruiden kan door de baby tijdens de borstvoeding worden opgemerkt.

Deze voedingsmiddelen kunnen de melk een bittere of andere smaak geven dan de baby gewend is en je zult het opmerken en niet goed kunnen nemen. Als je ziet dat na het nuttigen van bepaald voedsel of een zeer pittig of gekruid voedsel, de baby nerveus wordt en niet wil zogen, weet je dat dit soort voedsel hen niet lekker vindt en ze moet vermijden.

Als het echter gewone, alledaagse voedingsmiddelen zijn, of als u bijvoorbeeld heel vaak knoflook en uien gebruikt, kan de baby tijdens de zwangerschap eraan gewend zijn geraakt omdat het voedsel ook door de placenta is gepasseerd.

Drankjes met cafeïne

Koffie, thee of zelfs sommige frisdranken zoals cola bevatten cafeïne. Deze stof heeft mogelijk niet veel invloed op een volwassene, maar als het gebruik ervan beledigend is, kan het schadelijke gevolgen voor de baby hebben.

Cafeïne is een stof die de persoon kan veranderen of haar zelfs erg nerveus kan maken. In het geval van een baby kan dit prikkelbaarheid of zelfs ernstige slapeloosheid tonen.

U hoeft uw koffie niet te nemen, maar het is raadzaam om het in te nemen na het geven van borstvoeding . Het is echter niet aan te raden om drie kopjes per dag te overschrijden. Hetzelfde geldt voor thee die ook theïne bevat, een stof die sterk lijkt op cafeïne. Hoewel het aandeel lager is, mag het ook niet worden misbruikt.

En als u een van die mensen bent die geen water drinkt maar overdag cafeïnehoudende soda-achtige cola drinkt, moet u overwegen om het te laten staan ​​of het verbruik ervan te verminderen. Drink daarentegen veel meer water, dat niet alleen gezonder is, maar ook helpt om gehydrateerd te blijven en genoeg melk te houden voor je kleintje.

alcohol

Alcohol is een stof die volledig moet worden vermeden . Hoewel de hoeveelheid die aan moedermelk wordt verkregen niet te veel is, is het het beste om het niet te nemen in de tijd dat de baby borstvoeding krijgt, want zelfs als het in kleine hoeveelheden wordt ingenomen, kan het continu innemen leiden tot schade zoals prikkelbaarheid, gebrek aan slaap of zelfs Ontwenningssyndroom.

Alcohol gaat meestal een half uur of anderhalf uur na inname in de melk, dus als u het inneemt, wordt aanbevolen dat het na de laatste dagopname is.

De mythe van gassen

Er is veel gepraat dat er bepaalde voedingsmiddelen zijn die meer gas geven aan de zogende baby, omdat het de melk meer gasachtig maakt. Het is normaal dat een pasgeboren baby veel kramp of winderigheid heeft, omdat hun organen niet volledig zijn ontwikkeld en dit hun spijsvertering duurder maakt.

Het is niet te wijten aan voedsel dat je eet, of aan groenten, bloemkool of sla. Deze voedingsmiddelen kunnen bij volwassenen volwassenen winderigheid veroorzaken, maar dit komt doordat ze gisten in de darm en gassen afgeven. Ze bereiken op dezelfde manier echter geen bloed of melk, dus het is niet mogelijk dat ze gas in de baby veroorzaken.

In plaats van ze te vermijden, moet je het tegenovergestelde doen en groenten en peulvruchten consumeren, omdat ze nodig zijn voor een gezond en uitgebalanceerd dieet dat de baby nodig heeft.

Voedselallergieën bij baby's die borstvoeding geven

Er kunnen bepaalde voedingsmiddelen zijn die allergieën veroorzaken bij de pasgeborene . Zelfs als je alleen moedermelk eet, als de moeder iets heeft gegeten dat haar babyallergieën geeft, zal ze de reactie opmerken. In feite zijn bij veel gelegenheden allergieën bekend bij pasgeborenen. Een baby kan bijvoorbeeld een allergie voor koemelk hebben, zelfs zonder het te hebben geproefd. Dit komt omdat de moeder bij inname via de moedermelk komt.

Als de baby niet wil zogen of een reactie opmerkt na het nemen van de borst, breng hem dan naar de kinderarts om uit te sluiten dat het een mogelijke allergie voor voedsel is. Als je iets verdenkt dat je hebt ingenomen, vermijd het en wacht je tijdens de volgende intake of de volgende dagen om te controleren wat het is en, als het werkt, is het belangrijk om ook naar de kinderarts te gaan om de noodzakelijke tests uit te voeren.

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.