Hoe gember is voorbereid op hoofdpijn

Gember, of wetenschappelijk bekend als Zingiber officinale, is een overblijvende plant die behoort tot de familie Zingiberáceas en die momenteel voornamelijk wordt geteeld in warme streken van Jamaica en andere landen zoals China, India, Thailand en Nepal, onder anderen.

Deze plant, en met name de wortel, wordt naast het feit dat hij als kruiderij voor veel maaltijden wordt gebruikt, ook algemeen bekend als een goede natuurlijke remedie voor verschillende kwalen en ongemakken, omdat het vele gezonde eigenschappen heeft, waaronder zijn ontstekingsremmende kracht en de effecten ervan pijnstillers. Daarom leggen we in dit artikel uit hoe gember is voorbereid op hoofdpijn, aangezien dit een van de meest voorkomende toepassingen is en dus deze vervelende aandoening verlichten.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: Geneeskrachtige planten voor hoofdpijn

Nutritionele samenstelling en eigenschappen van gember

Gember wordt gebruikt als een behandeling voor vele aandoeningen omdat het de volgende actieve ingrediënten in zijn samenstelling heeft die zeer gunstige eigenschappen bieden:

Shogaoles: deze stof geeft de wortel van deze plant pijnstillende, antihistaminica, krampstillend, kalmerend, antioxiderende en antipyretische eigenschappen.
Gingerolen: de aanwezigheid van deze stof zorgt voor uitstekende ontstekingsremmende, anti-maagzweer-, nematicide, kalmerende, hypertensieve en antitussieve eigenschappen.

De zingiber officinale heeft ook de volgende voedingssamenstelling :

Aminozuren: arginine, histidine, leucine, lysine, asparaginezuur en glutaminezuur.
Vitaminen: ascorbinezuur en niacine.
Mineralen: boor, kobalt, mangaan, aluminium, zink, silicium en fosfor.
Andere verbindingen zoals vezels, flavonoïden, oxaalzuur en curcumine.

Eigenschappen van gember voor hoofdpijn en andere toepassingen

Dankzij de samenstelling en actieve principes kunnen we profiteren van de volgende voordelen van gember voor hoofdpijn en gezondheid :

Het heeft een geweldige ontstekingsremmende, pijnstillende en kalmerende kracht, waardoor de gember ideaal is voor het verlichten van hoofdpijn, migraine en andere aandoeningen die het gevolg zijn van stress.
Het is een uitstekende remedie tegen verschillende spijsverteringsproblemen, zoals winderigheid, zwelling van gas en de buik, omdat het stimulerende eigenschappen heeft die de productie van de enzymen die verantwoordelijk zijn voor het functioneren van de spijsvertering verhogen.
Het bestrijdt ook andere spijsverteringsproblemen, zoals zweren of diarree, omdat het antibacteriële eigenschappen heeft.
Voorkomt darminfecties, omdat het werkt als een natuurlijk antibioticum dat de bacteriën bestrijdt die dit soort problemen veroorzaken
Gember wordt ook gebruikt om het braken dat optreedt te verminderen, hetzij tijdens zwangerschap, chemotherapie of postoperatief, het werkt als een natuurlijke anti-emeticum.
Ten slotte bestrijdt deze plant verschillende ziekten en ademhalingsproblemen zoals verkoudheid, verkoudheid, keelpijn en sinusitis als gevolg van zijn ontstekingsremmende kracht.

Hoe gemberthee wordt voorbereid op hoofdpijn

Thee, infusie of gemberwater is de meest geschikte manier om op natuurlijke wijze de hoofdpijn te behandelen die vaak gedurende de dag optreedt. Om het voor te bereiden, hebben we alleen de volgende ingrediënten nodig:

5 eetlepels of 50 gram gember in geraspt of poeder
3 glazen water
2 eetlepels natuurlijke honing
Sap van een halve citroen

Voorbereiding en behandeling

Was een stuk gemberwortel en hark het met een rasp om het poeder te maken.
Voeg de 3 glazen water toe in een pan en laat het koken totdat het water het kookpunt bereikt. Als dit gebeurt, moet je de geraspte gemberwortel toevoegen.
Laat het nu twee minuten pruttelen. Wanneer die tijd verstrijkt, zet het vuur uit.
Pers de limoenhelft en voeg het toe aan de pan met de gember. We gebruiken deze twee ingrediënten omdat ze ook uitstekende ontstekingsremmende en pijnstillende eigenschappen hebben, ideaal voor dit soort aandoeningen.
Voeg vervolgens twee theelepels honing toe en roer alles zodat het goed vermengt.
Als u het mengsel eenmaal hebt verwijderd, hoeft u alleen maar te wachten tot de infusie van gember is afgekoeld om het te nemen. En je hebt het gemberwater klaar om de hoofdpijn te verminderen.

Om resultaten met gemberwater op te merken, moet u dagelijks tussen de 2 en 3 kopjes drinken. Als u deze hoofdpijnremedie een week gebruikt en helemaal niet verbetert of zelfs verergert, aarzel dan niet om naar de dokter terug te gaan om u te helpen een meer geschikte of completere behandeling te vinden.

Contra-indicaties en bijwerkingen van gemberconsumptie

Hoewel deze plant geweldige voordelen voor de gezondheid heeft, is gember gecontra-indiceerd in de volgende gevallen, vooral als het teveel wordt ingenomen:

Maagzweren : een adequate consumptie en eerder geraadpleegd door de arts is niet gecontra-indiceerd. Als degenen met dit probleem echter te veel middelen tegen gember gebruiken, kunnen ze irritatie krijgen vanwege het piperinegehalte.
Het wordt ook niet aanbevolen bij mensen die de volgende medicijnen nemen : anticoagulantia, behandelingen voor hypertensie en diabetes, en anti-bloedplaatjes.
Gember is ook gecontra-indiceerd tijdens zwangerschap en borstvoeding, omdat het negatieve effecten zoals brandend maagzuur en slaperigheid kan veroorzaken. Als u deze plant wilt consumeren, dient u vooraf uw arts te raadplegen om de juiste dosis aan te bevelen.
Stenen in de nieren : deze remedie kan koliek veroorzaken bij mensen met galstenen.
Spijsverteringsproblemen : moet met mate worden genomen in het geval van gastritis, colitis ulcerosa en het prikkelbare darm syndroom.

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.