Migraine is een type hoofdpijn dat zo intens kan zijn dat het andere belangrijke symptomen veroorzaakt, zoals misselijkheid, wazig zien, duizeligheid, gevoeligheid voor licht en geluid. Vaak kan de pijn zo kloppend zijn dat hij zich concentreert op slechts één kant van het hoofd en zich uitstrekt tot in het midden van het oog. Hoewel migraine het product is van abnormale hersenactiviteit, is het bekend dat er gewoonten zijn die het nog erger kunnen maken. Net als roken, lang op de computer blijven, geen stress beheersen en geen oefeningen doen kan deze aandoening veroorzaken, maar er zijn ook voedingsmiddelen die migraine veroorzaken. Ontdek wat ze in dit artikel zijn.
Onder de voedingsmiddelen die migraine veroorzaken, is koffie. Hoewel cafeïne de eigenschap heeft om hoofdpijn te verminderen, zijn er mensen die werken en anderen die de aandoening verergeren wanneer migraine wordt behandeld. Matig koffie drinken is de sleutel tot het voorkomen van het verschijnen van migraine, want als je teveel koffie drinkt, is de pijn bijna een feit. Onthoud dat cafeïne niet hetzelfde effect heeft als een ingrediënt in een medicijn als onderdeel van koffie.
Het is een nachtmerrie, weten we, maar chocolade is een van de voedingsmiddelen die migraine kan veroorzaken. Bovendien gaat het niet specifiek om chocolade, maar om elk voedsel of recept dat cacao bevat; Dit komt omdat de cacao in het lichaam in staat is om bloedvaten te doen samentrekken en pijn te veroorzaken.
Alcoholische dranken hebben ook het vermogen om in een recordtijd een migraine te ontketenen. Binnen het gehele assortiment dat op de markt is, moet u echter rode wijn vermijden omdat deze, naast rechtstreeks op de bloeddruk in te werken, een stof bevat die bekend staat als het aminozuur van tyrannine, dat samen met de fenolen van de druif, veroorzaken hevige hoofdpijn.
Tyrannine, zoals we in het vorige punt hebben aangegeven, is een van de belangrijkste triggers voor migraine die bestaat, daarom is het beter om voedsel te vermijden dat het bevat. In het algemeen worden voedingsmiddelen met tyrannine gefermenteerd, omdat dit proces de vorming van dit aminozuur vergemakkelijkt. Dan kunnen we zeggen dat bier een krachtig voedsel is dat migraine veroorzaakt, maar ook kaas, citroenen, guaves, sinaasappelen en braambessen.
Als je geen migraine wilt hebben, neem dan geen pizza meer, en ook kaas die we al hebben gezegd is een voedsel dat rijk is aan tyrannine, het wordt meestal vergezeld door olijven, die een van de voedingsmiddelen zijn die migraine veroorzaken. Deze combinatie is dodelijk voor iedereen die gevoelig is voor hoofdpijn.
6Je hoeft geen coeliakie te zijn, zodat gluten je vijand is. Mensen die lijden aan migraine vinden ook in gluten een potentiële oorzaak van ongemak, omdat het rijk is aan tyrannine en intense pijn kan veroorzaken. Op dezelfde manier en we betreuren het dat de lijst langer wordt: pas op voor noten!
Houd er ten slotte rekening mee dat elk vlees dat een transformatieproces van fermentatie, roken, marineren, genezen of inblikken heeft ondergaan, in staat is om de oorspronkelijke samenstelling te transformeren, tirannine te produceren en migraine te veroorzaken. Vermijd de lever in al zijn versies.
Integendeel, we raden u aan het artikel Hoe u uzelf voedt te lezen om migraine te voorkomen en om erachter te komen welke ingrediënten u zullen helpen om het te bestrijden.
Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.
Laat Een Reactie Achter