Haver, of ook bekend onder de wetenschappelijke naam Avena sativa, is een van de populairste graansoorten ter wereld, omdat het rijk is aan verschillende gezonde voedingsstoffen, waaronder vezels, eiwitten en sommige vitamines . Dit graan kan op verschillende manieren worden genoten, hetzij als zemelen, in vlokken of in de vorm van een drank. De laatste, ook wel havermoutwater genoemd, is niet alleen een uitstekend voedingsproduct, maar wordt ook extern gebruikt, zowel in ons gezicht als in andere delen van ons lichaam, vanwege de uitstekende eigenschappen voor de huid.

Wil je er gezond en gehydrateerd uitzien? Vervolgens zullen we in de volgende regels van dit artikel uitleggen hoe we havermoutwater voor het gezicht stap voor stap door een duidelijk en eenvoudig water kunnen maken . Blijf lezen en ontdek deze uitstekende zelfgemaakte havermout tonic!

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Hoe havermout gezichtsmaskers te maken

Voedingssamenstelling van havermout water

Havermout, ook wel havermelk genoemd, is een drank die wordt verkregen door het koken van zemelen of vlokken van deze populaire ontbijtgranen. De drank gemaakt met dit natuurlijke product is zeer gunstig, zowel als een gezicht cosmetische en voor de gezondheid in het algemeen vanwege de volgende voedingssamenstelling:

• Havermoutwater heeft een hoog eiwitgehalte . In feite is dit graan een van de rijkste in deze voedingsstof.
• Het is arm aan vet en rijk aan complexe koolhydraten of trage assimilatie. Het is ook een graansoort met een hoog gehalte aan oplosbare vezels.
• Het bevat ook een goede hoeveelheid meervoudig onverzadigde vetzuren, waaronder omega 3 en 6.
• Deze plantaardige drank is rijk aan sommige vitamines, vooral die uit groep B, waar het gehalte aan thiamine en foliumzuur opvalt. Het heeft ook een aanzienlijke hoeveelheid vitamine D en E.
• Ten slotte is het een product rijk aan mineralen, waaronder calcium, kalium, fosfor, magnesium, mangaan en ijzer.

Voordelen van havermout voor het gezicht

Dankzij de rijkdom aan verschillende gezonde voedingsstoffen is havermoutwater een geweldige natuurlijke remedie voor ons gezicht vanwege de volgende eigenschappen en voordelen voor de huid:

• Bestrijding van acne : havermoutwater bevat samentrekkende eigenschappen die helpen bij het verminderen van verschillende huidaandoeningen zoals acne en mee-eters.
• Vermindert overtollig vet : de bovengenoemde adstringerende eigenschappen slagen er ook in talgniveaus in de huid te elimineren en te voorkomen.
• Het is een natuurlijke vochtinbrengende crème : zijn rijkdom aan vetzuren en oplosbare vezels geeft havermoutwater uitstekende vochtinbrengende eigenschappen die ons helpen een soepel en gezond gezicht te behouden.
• Het is een zelfgemaakte make-up fixeermiddel : het havermoutwater zorgt ervoor dat de gezichtsmake-up intact blijft en een paar uur langer meegaat dankzij de hydraterende eigenschappen.
• Het elimineert de onzuiverheden van onze huid : deze plantaardige drank heeft ook exfoliërende en reinigende eigenschappen die de dode cellen die zich ophopen in de huid van ons gezicht verminderen. Dientengevolge verkrijgen we een veel stralend en stralender gezicht.
• Ideaal voor de gevoelige huid : de haverdrank bevat verzachtende en ontstekingsremmende eigenschappen die het een goed huismiddeltje maken voor die huiden die gevoeliger zijn voor de huid en huidproblemen zoals roodheid, eczeem en / of droogheid.

Hoe maak je havermout water voor het gezicht

Nu u de verschillende eigenschappen van havermoutwater voor het gezicht kent, kunnen we deze natuurlijke drank nu thuis zo voordelig maken. Om havermoutwater te maken, heb je alleen de volgende ingrediënten nodig:

• 3 liter water
• 1 kopje havervlokken
• 1 glazen container of fles om de drank op te slaan

Voorbereiding en behandeling

1. De eerste stap zal zijn om een ​​kopje te vullen met de havervlokken die nodig zijn om ons zelfgemaakte drankje te maken.
2. Daarna voegen we de havervlokken van het glas toe aan een blender samen met het water dat nodig is om de granen te bedekken. De rest van het water moet je bewaren, omdat we het later zullen gebruiken.
3. Wanneer je de haver hebt gemalen en geplet, voeg je het toe in een pot samen met de rest van de liters water die je hebt overgehouden. Als je beide ingrediënten hebt toegevoegd, moet je het laten sudderen totdat het begint te koken.
4. Zodra het mengsel het kookpunt heeft bereikt, moet u het ongeveer 5 minuten langer in het vuur laten liggen. Wanneer de tijd verstreken is, zet het vuur uit en laat het mengsel afkoelen.
5. Nu de inhoud van de pot koud is, kunt u deze in een glazen fles doen met behulp van een zeef om de resten van de granen te verwijderen. Je zult het havermoutwater klaar hebben om op je gezicht aan te brengen wanneer je maar wilt.
6. Om havermoutwater op je gezicht te gebruiken, moet je er eerst voor zorgen dat je een schoon gezicht van make-up en ander puin hebt en het dan aanbrengen met behulp van een katoenen schijf over je hele gezicht.
7. Nadat u het huismiddeltje hebt aangebracht, masseert u uw gezicht met uw vingers en maakt u cirkelvormige bewegingen om de bloedcirculatie te activeren en betere resultaten te zien in uw huid. Je moet het mengsel niet van het gezicht spoelen.

Om resultaten op te merken, is het noodzakelijk dat u havermoutwater tussen de 3 en 4 keer per week op het gezicht aanbrengt. Op deze manier bereikt u een zacht, gehydrateerd en stralend gezicht. U bent wellicht ook geïnteresseerd in dit andere artikel over Gezichtshavemaskers maken.