Hoe het rode theedieet te maken

Het reinigt je lichaam en verliest bovendien op 100% natuurlijke manier het gewicht . Dit alles kan worden bereikt dankzij de voordelen van rode thee, omdat we, met inbegrip van het regelmatig in ons dieet, 2 tot 3 kilo verliezen in 7 dagen, naast het verbeteren van de werking van ons lichaam door de aanwezigheid van geaccumuleerde toxines te verminderen. In dit artikel gaan we je vertellen hoe je het dieet van rode thee kunt maken, zodat je begrijpt wat de beste manier is om dit drankje in je dagelijks leven te introduceren en zo te kunnen genieten van een uitgebalanceerd en heel gezond menu. Er zijn veel eigenschappen die deze infusie je lichaam kan brengen om vet te verliezen en toxines te verminderen, en dan zullen we ze een voor een ontdekken.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Hoe maak je een eiwitdieet te maken Stappen te nemen: 1

Het eerste dat we moeten analyseren, is de reden waarom rode thee ons kan helpen om af te vallen en dat dit drankje ideale eigenschappen bevat om ons lichaam te helpen bij het verwijderen van vetten en daarom kunnen we met slechts 7 dagen dieet zien hoe we dun worden van 2 tot 3 kilo.

Verbeter de spijsvertering

Door rode thee te drinken, verbeteren we onze spijsverteringsprocessen door het functioneren van de galblaas te stimuleren en de eliminatie van vetten te verbeteren.

Versnelt het metabolisme

Deze drank maakt ons metabolisme ook beter en daarom worden verzadigde vetten als energiebron geconsumeerd, waardoor hun aanwezigheid in ons lichaam wordt verminderd. Om deze reden is het een perfecte bondgenoot om in een week af te vallen, zolang we een uitgebalanceerd dieet en een laag vetgehalte hebben.

Helpt ons lichaam te zuiveren

Rode thee helpt de werking van de nieren te verbeteren en daarom vochtretentie en de binnenin geaccumuleerde toxines te elimineren. Aan de andere kant versnelt het ook het werk van de lever en daarom wordt het opgehoopte afval in het lichaam en in het bloed ook op natuurlijke wijze geëlimineerd. Dit alles maakt ons interieur beter en tekenen zoals zwelling of vochtretentie verdwijnen met een veel slanker lichaam.

In dit artikel ontdekken we alle voordelen van rode thee omdat het ons niet alleen helpt gewicht te verliezen, maar ook optimaal is voor het verbeteren van andere interne functies zoals het reguleren van cholesterol.

2

Om te kunnen profiteren van alle eigenschappen van deze infusie, zal het voldoende zijn om het zoals gewoonlijk aan uw routine voor te stellen of, als u iets effectiever en sneller wilt, kunt u het rode theedieet gebruiken, een methode om op een gezonde manier gewicht te verliezen door 4 kopjes te drinken dagelijks van deze drank een week lang, om zo het werk van ons metabolisme te stimuleren en vetten te verwijderen.

Je zult deze oefening moeten volgen met een dieet met weinig calorieën en vet om het lichaam in staat te stellen de geaccumuleerde vetreserves aan te vallen en daardoor kun je afvallen. U mag nooit de aanbevolen maximale tijd (één week) overschrijden, anders kunt u last hebben van nadelige effecten van de thee en de eigenschappen van rode thee.

3

Om het dieet van rode thee te kunnen volstaan, volstaat het om enkele eenvoudige voedingsrichtlijnen te volgen die de vetverbrandingsfunctie zullen stimuleren en om de weegschaal in staat te stellen de figuur te benaderen die we zo wensen. Hier zullen we de vorm aangeven waarin je tijdens dit dieet zult moeten eten:

5 maaltijden per dag

Het is belangrijk dat u het metabolisme helpt om effectiever te werken door de inname in 5 maaltijden per dag te verdelen en dat de hoeveelheden kleiner en gezonder zijn. U zult dus ook voorkomen dat u te hongerig wordt bij de hoofdmaaltijden van de dag.

Neem dagelijks 4 kopjes rode thee

Het beste is dat na elke hoofdopname (ontbijt, lunch, snack en diner) een kopje rode thee wordt toegevoegd om de vertering van voedsel te verbeteren, het metabolisme te activeren en gebruik te maken van alle voordelen die we in de eerste stap hebben aangegeven.

Vetarm voedsel

Tijdens de week dat dit dieet duurt, moet je alleen vetarm voedsel eten en op een gezonde manier koken. Een dieet rijk aan groenten en fruit is meer dan raadzaam tijdens dit dieet, maar daarnaast moet je ook vetarme eiwitten bevatten, zoals mager vlees, witte vis of magere zuivel. Koolhydraten moeten ook deel uitmaken van je dieet, maar als je kunt, probeer dan alleen tijdens het ontbijt en / of de lunch en om uitgebreid te zijn.

4

Vervolgens geven we u een voorbeeld van een menu in de voeding van rode thee, zodat u geïnspireerd kunt worden en uw eigen dieet kunt creëren volgens uw smaak en voorkeuren.

  • Ontbijt: 2 volkoren toast met kalkoen + Natuurlijk sinaasappelsap - Neem na 30 minuten 1 kopje rode thee
  • Halverwege de ochtend: 1 stuk fruit van de tijd of 1 yoghurt 0%
  • Lunch: salade van pasta + 1 gegrilde borsten + 1 fruit - Neem na een half uur 1 kopje rode thee
  • Snack: 1 kop rode thee
  • Diner: groene salade of crème van groenten + gegrilde vis met gebakken groenten + 0% yoghurt - een half uur nemen uw kopje rode thee

5

Hoe dan ook, we moeten rekening houden met de contra-indicaties van rode thee, omdat het een drankje is dat, als het te veel wordt ingenomen, een aantal nadelige effecten kan hebben. Als u meer dan 4 kopjes per dag drinkt, kunt u sensaties ervaren zoals:

  • nervositeit
  • angst
  • hartkloppingen
  • Versnelling van de hartslag
  • hoofdpijn
  • diarree
  • braakt

Daarnaast zijn er mensen die deze drank niet zouden moeten drinken omdat deze schadelijk zou kunnen zijn: zwangere of zogende vrouwen en kinderen. Noch mensen met slapeloosheid, hypertensie of hartproblemen, moeten in ieder geval vooraf met hun arts praten.

In wij detailleert alle contra-indicaties van rode thee.

 

Laat Een Reactie Achter