Door de werking van de lever is ons lichaam in staat om toxines te verwijderen die zich in het lichaam ophopen, het bloed reinigen en ontgiften van vergif en onzuiverheden die ons lichaam bereiken door de spijsvertering, huid of ademhaling. Echter, als de lever een werkoverbelasting heeft; door stress of door overmatige blootstelling aan toxines, kan het systeem uit balans raken en de algehele gezondheid schaden.

Gal wordt geproduceerd in de lever, een ander onmisbaar element in het zuiverende systeem van ons lichaam. Gal is verantwoordelijk voor het afbreken en assimileren van vetten en eiwitten die in voedsel aanwezig zijn, dus het is essentieel dat de lever gezond blijft om zijn functies naar behoren te vervullen.

Gegeven dat als de lever niet schoon is, zijn functie niet kan uitoefenen, zullen we uitleggen wat het zuiverende voedsel voor de lever is, zodat je het ontgift en gezond kunt houden.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Hoe maak je zuiverende selderijzensoep

Knoflook en ui om de lever te reinigen

Om allicine te bevatten, een zwavelverbinding die alleen aanwezig is in knoflook- en uienbollen, deze voedingsmiddelen met het vermogen om enzymen van de lever te activeren, die verantwoordelijk zijn voor het zuiveren van de gifstoffen die zich daar verzamelen.

Bovendien is knoflook een van de beste natuurlijke remedies om leververvetting tegen te gaan, omdat het niet alleen helpt de lever te reinigen, maar zijn antibacteriële en antischimmelkracht beschermt dit orgaan om te voorkomen dat het zwak is en elke ziekte of pathologie kan oplopen .

De grapefruit, een geweldige zuivering

Grapefruit, ook wel grapefruit genoemd, is een van de geweldige reinigingsproducten voor de lever. De waarde voor dit orgaan ligt zowel in het hoge gehalte aan vitamine C als in de rijkdom aan antioxidanten.

Deze twee voedingsstoffen zijn in staat om de lever op natuurlijke wijze te reinigen, ze zijn twee grote stimulatoren van de productie van enzymen die verantwoordelijk zijn voor het ontgiften van de lever. Een van de grootste antioxidanten in deze vrucht en die werkt als een hepatische ontgifter is naringgerin, dat de lever stimuleert om het vet daar te verbranden dat anders zou worden opgeslagen en opgehoopt.

Groene thee, zuiverend voor de lever

Met groene thee vinden we geen echte natuurlijke remedie, niet alleen als een zuiverend voedsel voor de lever, maar ook voor vele andere aandoeningen en pathologieën. De voordelen die deze plant ons organisme biedt, met de nodige voorzichtigheid en op de juiste manier genomen, zijn enorm.

Groene thee is rijk aan catechinen, een antioxidant van plantaardige oorsprong met een grote efficiëntie die de vetten die zich in de lever hebben opgehoopt elimineert en de functies van het leverorgaan verbetert.

Lever steatose, beter bekend als leververvetting, is een van de meest voorkomende ziekten in ontwikkelde landen. Eetgewoonten, sedentair leven en hoge percentages obesitas vertalen zich in zieke levers, waarvoor groene thee een goede optie kan zijn. In het volgende artikel leggen we uit hoe ik kan weten of ik een leververvetting heb.

Druiven om leververvetting tegen te gaan

Een ander van de zuiverende voedingsmiddelen voor de lever zijn druiven, een vrucht die door verschillende wetenschappelijke studies die de afgelopen tijd zijn gemaakt, een goede optie bleek te zijn als het gaat om de bescherming van de lever en het schoonmaken ervan. In het volgende artikel zult u ontdekken wat de voordelen van druiven zijn.

Zoveel is de zuiverende kracht dat er zelfs een ontgiftende voeding van de druif is, die bestaat uit het 24 uur lang alleen eten van druiven. Het wordt aanbevolen om tussen de 1 en 3 kilo van deze vrucht te eten, verdeeld over 5 porties gedurende de dag, wat overeenkomt met ontbijt, halverwege de ochtend, lunch, snack en diner. De drank bestaat uit 1 tot 2 liter natuurlijk druivensap, hoewel je ook zuiver water kunt drinken, wat helpt om het afval dat zich in het lichaam heeft opgehoopt te elimineren.

De groene bladgroenten

De lever is als een filter, verantwoordelijk voor het reinigen van het hele organisme. Als je erover nadenkt, door wat je eet, wat je inademt of wat je aanraakt met de huid, hopen zich een grote hoeveelheid gifstoffen, waaronder zware metalen, op in ons lichaam, dat we op de een of andere manier moeten hebben verwijderen.

Groenten met groene bladeren, zoals spinazie, snijbiet of sla, zijn een soort voedsel dat een grote hoeveelheid verbindingen bevat die helpen de lever te ontgiften, vooral deze metalen die zich ophopen.

Maar de voordelen eindigen hier niet, de groenten; Groenten en fruit moeten een groot deel uitmaken van alles wat we eten voor hun eigenschappen en alle voedingsstoffen die ze leveren.

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.