Astma is een ontstekingsziekte van de longen die wordt gekenmerkt door episodes die bekend staan ​​als "astma-aanvallen". Tijdens een aanval kan een astma-patiënt last hebben van piepende ademhaling, benauwdheid in de borst en kortademigheid. Gelukkig zijn er stappen die u kunt nemen om astma-aanvallen te verminderen .

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Hoe astma-aanvallen bij kinderen te voorkomen Stappen om te nemen: 1

Verkrijg allergietests om omgevingsfactoren te identificeren die een astma-exacerbatie kunnen veroorzaken. Allergenen zoals schimmel, huidschilfers van dieren, huisstofmijt en kakkerlakken, veroorzaken vaak astma-aanvallen bij daarvoor gevoelige personen. Zodra deze zijn geïdentificeerd, verwijdert u ze door uw huis grondig te reinigen en te ontsmetten om kakkerlakken te verwijderen.

2

Identificeer niet-allergische trigger van astma, zoals sigarettenrook, luchtvervuiling, vochtigheid, lage temperaturen en rook binnenshuis. Verminder de effecten door binnenshuis roken te verbieden, waardoor het gebruik van schoonmaakproducten en de uitvoering van een ontvochtiger worden beperkt. Als de luchtvervuiling hoog of koud is, blijf dan thuis of draag een gezichtsmasker.

3

Houd een voedingsdagboek bij voor twee weken om te zien of bepaalde voedingsmiddelen uw astma-aanvallen verhogen . Vermijd het eten van voedingsmiddelen die sulfieten bevatten, zoals rode wijn.

4

Krijg ingeënt tegen seizoensgriep. Virussen, inclusief het griepvirus, kunnen een verergering van astma veroorzaken. Was uw handen vaak om het risico op andere virale infecties die een astma-aanval kunnen veroorzaken te verminderen .

5

Rook niet Roken veroorzaakt dat de slijmlaag van de luchtwegen meer slijm produceert, wat een astma-aanval kan veroorzaken.

6

Neem voorzorgsmaatregelen bij het trainen, omdat beweging vaak astma-exacerbaties kan veroorzaken. Train niet in de kou, hoge luchtvochtigheid, wanneer u ziek bent of wanneer de hoeveelheid stuifmeel hoog is. Houd uw inhalator bij de hand als uw arts er een heeft voorgeschreven, voor het geval dat.

7

Praat met uw arts over de beste medicijnen en inhalatoren om astma-exacerbaties te verminderen en deze te gebruiken zoals voorgeschreven.

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.

tips

• Als luchtverontreiniging astmasymptomen veroorzaakt, zorg dan voor een luchtreiniger.
• Vermijd het nemen van medicijnen, met name aspirine of niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen, zonder uw arts te raadplegen. Deze medicijnen kunnen bij sommige mensen een verergering van astma veroorzaken.
• Neem contact op met uw arts om astma-aanvallen en eventuele complicaties te behandelen.