Herstel je lichaamstemperatuur zonder medicatie te nemen ! Er zijn veel situaties die kunnen leiden tot een toename van de temperatuur van uw lichaam, zoals verkoudheid, griep of ook andere situaties zoals erg moe zijn. Deze temperatuursverandering zorgt ervoor dat ons lichaam zich zwak en zonder kracht voelt. Daarom moeten we ervoor zorgen dat het herstelt en op het hoogste niveau weer aan het werk gaat. We zijn eraan gewend om medicijnen te nemen elke keer dat we ons slecht voelen, maar wat is gezond in deze praktijk?

Er zijn een aantal aandoeningen in ons lichaam die kunnen worden verbeterd zonder dat u chemicaliën hoeft in te nemen en koorts is er een van. In dit artikel gaan we u vertellen hoe u koorts kunt verminderen zonder medicatie, zodat u uw lichaam op natuurlijke wijze kunt genezen zonder dat u een farmaceutisch product hoeft te nemen.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Hoe koorts te verminderen

Verlaag de temperatuur van je lichaam

Om de koorts te kunnen verminderen zonder medicatie, is het eerste wat we moeten doen, proberen de temperatuur van ons lichaam te beheersen en daarom is een van de meest effectieve en eenvoudigste trucs om te doen een bad nemen met warm water. Deze temperatuur zal het lichaam van de zieke stabiliseren en daarom beetje bij beetje afdalen. Bovenal: het water mag NOOIT volledig hevig zijn omdat een plotselinge temperatuurverandering niet aan te raden is, het is het beste om dit geleidelijk aan te doen.

Een andere manier om de temperatuur te regelen, is 's nachts natte sokken aan te trekken. Ze moeten nat zijn in koud water en ze moeten lang zijn tot aan de enkels, op deze manier zal het mogelijk zijn om de lichaamswarmte beter te balanceren en te stabiliseren. Maak deze sokken nat, laat ze uitlekken om overtollig water te verwijderen en plaats ze op de voeten van de persoon die koorts heeft; bedek ze dan met andere sokken die wol zijn, zodat ze geïsoleerd zijn en maak het bed niet nat. Wanneer we koude voeten hebben, krijgen we een betere doorbloeding en daarom activeren we ons lichaam, iets dat perfect is voor onze verdediging om op een natuurlijke manier te gaan werken en koorts te bestrijden .

Een natte handdoek kan ook een goede techniek zijn om de temperatuur te verlagen. U moet 1 handdoek uit uw handen nemen en deze in koud water weken, laten uitlekken en in de kop van de persoon die ziek is verpakken. Verwijder na enkele minuten andere delen van het lichaam zoals de nek, enkels en polsen. Het is vooral belangrijk dat u slechts een deel van het lichaam bevochtigt om te voorkomen dat u het te koud krijgt; waar we naar op zoek zijn, is om geleidelijk de hitte van je lichaam te verlagen.

Verander uw dieet naar lagere koorts

Om de koorts te kunnen verminderen zonder medicijnen is het ook belangrijk dat we aandacht besteden aan het dieet dat we volgen, omdat we, zoals we al weten, zijn wat we eten en de voedingsstoffen die we gebruiken om onze maaltijden te gebruiken, ons helpen sterker te zijn om tegen deze aandoening te kunnen vechten. Dus, van alle voedingsmiddelen om koorts te behandelen, zijn diegenen die niet mogen ontbreken de volgende:

Fruit en groenten

Gezonde voedingsopties zijn gezond omdat ze ons grote hoeveelheden vitaminen en mineralen geven, maar ook rijk zijn aan water. Van allemaal zijn degenen die rijk zijn aan vitamine C het meest aanbevolen, omdat deze voedingsstof helpt onze verdediging te versterken en ons in staat stelt sterker te zijn en klaar om elke ziekte te bestrijden.

Vetarme ingrediënten

Het wordt aanbevolen om tijdens de dagen dat u koorts hebt het gebruik van zeer zwaar of vettig voedsel te vermijden, want om deze producten te metaboliseren, moet ons lichaam op een sterkere manier werken. Het beste in deze dagen is om de energie-focus van je lichaam te helpen, voornamelijk om te herstellen en daarom moet je het niet oververzadigen in andere aspecten zoals een dieet of lichaamsbeweging.

Gezonde eiwitten

Kip is bijvoorbeeld een zeer voedzame en vetarme optie (zolang het gebakken of gegrild is) en daarom is het een perfect gerecht om het lichaam te vullen met vitamines en mineralen zonder dat onze maag lijdt . Andere opties zoals ei of vis zijn ook ideaal om koorts op natuurlijke wijze te verwijderen .

Drink veel water

Het is essentieel dat we juiste hydraten handhaven tijdens de dagen van koorts, omdat deze aandoening dehydratie kan veroorzaken en daarom de symptomen kan verergeren. Drink 2 liter water per dag en neem voedsel zoals vruchtensappen of kippensoepen zijn perfecte opties om je lichaam in perfecte staat te houden en sterk te zijn om met deze aandoening om te gaan.

Home remedies om koorts te verlagen

Er zijn ook enkele huismiddeltjes die u kunnen helpen uw koorts te verlagen en u een beter gevoel te geven zonder medicijnen in te nemen. Van allemaal vallen de infusen op omdat ze natuurlijke drankjes zijn die we thuis kunnen bereiden en die zijn gemaakt van ingrediënten met eigenschappen die ons helpen onze gezondheid te verbeteren. Met deze infusies krijg je de mogelijkheid om je lichaam te hydrateren en het te vullen met optimale componenten om de ziekte te overwinnen, dus mis het niet om ze te proberen!

Onder de beste infusen voor koorts, benadrukken we het volgende:

• Infusie van zonnebloem : helpt de lichaamstemperatuur te verlagen en hiervoor moet u de gedroogde bloembladen van deze bloem gebruiken en er een infusie van maken.
• Infusie van tijm en kamille : kamille helpt ontstekingen te verminderen en tijm werkt als een antisepticum, daarom zullen deze twee samen uw gezondheid op een zeer effectieve manier verbeteren.
• Sinaasappelschilinfusie : deze citrus geeft ons een grote hoeveelheid vitamine C, ideaal om onze afweer te versterken.

Dan is er nog een ideale remedie om de temperatuur te verlagen: ui en aardappelen. Deze ingrediënten hebben ontstekingsremmende eigenschappen die onze gezondheid helpen verbeteren en sneller verbeteren; Hiervoor moet je plakjes van dit voedsel snijden en op de zolen van je voeten leggen. Trek wat sokken aan om het beter vast te houden en laat ze de hele nacht liggen, je zult zien hoe je veel beter opstaan!

Als je meer wilt weten, lees dan dit andere artikel over huismiddeltjes om koorts te verminderen.

Wanneer naar de dokter te gaan

Hoewel we zojuist enkele goede manieren hebben aangegeven om koorts te verlagen zonder medicatie, is de waarheid dat er enkele tekenen zijn die erop kunnen wijzen dat uw gezondheid een beetje ernstiger is en daarom is het ideaal dat u naar een arts gaat om dat u een controle uitvoert en u de beste manier vertelt om met deze aandoening om te gaan.

Je moet weten dat de gemiddelde temperatuur van volwassenen meestal rond de 37 ° C is en, in het geval van kinderen, meestal 38 ° C; daarom, in het geval dat er een hogere temperatuur is dan deze is dat ze tienden of koorts hebben. Het is raadzaam om, als een kind aan deze aandoening lijdt, altijd naar de kinderarts te gaan om de situatie onder controle te houden en dat het niet erger wordt; In het geval van volwassenen wordt aanbevolen dat als u 40 ° C bereikt, u ook naar een specialist gaat omdat het een belangrijke stijging is die onmiddellijk moet worden behandeld.

Daarnaast zijn er ook andere tekenen die kunnen waarschuwen voor de noodzaak om naar een dokter te gaan als je koorts hebt :

• krampen
• Ademhalingsproblemen
• Nekstijfheid
• oorpijn
• huiduitslag

In dit andere artikel geven we u alle tips zodat u de koorts van een kind kunt verlagen.

Andere trucs om koorts te verwijderen

Naast alles dat we hebben aangegeven, moet u weten dat er nog meer trucjes zijn die u kunnen helpen de koorts te genezen en dat de zieke zich beetje bij beetje beter kan voelen. Het eerste ding is dat de kleding die wordt gebruikt altijd licht is, dat wil zeggen, om wol of zeer dikke kleding te vermijden, het enige dat zal doen is om de warmte vast te houden en daarom zal het de balans belemmeren. Het is het beste om te kiezen voor frisse kleding die transpiratie toelaat en lichaamswarmte vermindert.

Rust is ook essentieel om deze aandoening te bestrijden. Denk dat je lichaam een ​​agressie vecht waardoor je je slecht voelt en dat je daarom alle kracht moet sparen om het te overwinnen en je herstel mogelijk te maken. Om deze reden moet alle energie die je hebt opgeslagen alleen worden gebruikt om je te genezen en daarom zou je geen extra inspanningen moeten leveren of onder druk moeten zetten: rust tussen 24 en 72 uur en je zult zien hoe snel je verbetert.

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.