Voeding kan u helpen uw koorts te verlagen . Wanneer we de temperatuurstijging van ons lichaam ondergaan, werkt het lichaam om het te bestrijden en terug te komen om de temperatuur te stabiliseren, daarom zijn voedingsmiddelen zoals pittig voedsel helemaal niet raadzaam voor koorts omdat het de lichaamstemperatuur verhoogt. Op dezelfde manier zijn er nog andere voedingsmiddelen om de koorts te verlagen, evenals kruiden die ons helpen onze gezondheid te herstellen en de symptomen verminderen.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Hoe koorts te verminderen

Aardappelen en uien

Het is een van de meest populaire natuurlijke remedies die er zijn om koorts te verlagen. Het is omdat beide voedingsmiddelen ontstekingsremmende eigenschappen hebben die bijdragen aan het verlagen van de lichaamstemperatuur en het herstellen van het normale niveau.

Om van de voordelen van beide voedingsmiddelen te profiteren, hoef je ze alleen in plakjes te snijden en ze op de voetzolen te leggen, op deze manier krijg je de hitte te laten zakken en, beetje bij beetje, herstel je je goede gezondheid. Zodat ze niet vallen, kun je sokken op je voeten leggen en blijven ze dus gefixeerd.

Seizoensgebonden fruit

Om de koorts met voedsel te verminderen, moet u weten dat het eten van fruit een goede optie is, omdat ze rijk aan water zijn en ons daarom helpen om voldoende gehydrateerd te blijven . Hydratie is essentieel voor ons lichaam om de koorts te bestrijden en te herstellen, dus het toevoegen van verschillende stukken fruit, vooral die rijk aan vitamine C, zal de nodige hydratatie en mineralen bieden om infecties te bestrijden.

Op dezelfde manier zijn groenten ook een grote bron van voedingsstoffen en water die ook zullen helpen om je koorts te verlagen. Dus een dieet rijk aan fruit en groenten is perfect voor je lichaam om te herstellen en de koorts te winnen.

Vetarm dieet

Houd in gedachten dat wanneer je lichaam koorts heeft, je het grootste deel van de energie moet besteden om te genezen en weer gezond kunt worden. Dit betekent dat het raadzaam is om je maag niet te vullen, de energie zal dan gericht zijn op de spijsvertering en het herstel van de koorts zal langzamer zijn.

Daarom wordt aanbevolen dat je bij het eten op hoge temperatuur vettig voedsel mist dat moeilijk te verteren is en dat je lichtere recepten neemt, licht verteerbaar en in kleine hoeveelheden, zodat de maag niet zoveel energie verbruikt en Je lichaam kan blijven vechten om koorts te elimineren.

Infusies voor koorts

Naast het voedsel om de koorts die we zojuist hebben opgesomd te verlagen, moet u weten dat er kruiden en medicinale planten geschikt zijn om uw lichaam te helpen deze aandoening te overwinnen en zo snel mogelijk te herstellen. Vervolgens ontdekken we de beste infusies:

• Infusie van tijm en appel : deze drank zal ons helpen om de ideale lichaamstemperatuur te herstellen, omdat tijm antiseptische eigenschappen en ontstekingsremmende kamille heeft.

• Sinaasappelschilinfusie: we hebben u al verteld dat fruit rijk aan vitamine C ideaal is om ons te helpen koorts te verminderen, zodat u een infusie met de schil van een sinaasappel of citroen kunt bereiden en van de eigenschappen ervan kunt profiteren.

In dit artikel geven we u andere huismiddeltjes om de koorts te verlagen.

Tips om koorts te verlagen

Naast het nemen van de voedingsmiddelen en infusen die we hebben aangegeven, moet u rekening houden met een reeks tips en aanbevelingen die uw lichaam helpen om eerder te herstellen en de symptomen van koorts verdwijnen. Hier is hoe de koorts te verlagen:

• Blijf gehydrateerd : drinkwater is essentieel voor je lichaam om sterk te zijn en kan dus de koortsstanden bestrijden.

• Koel je lichaam : met behulp van een natte doek kun je de warmte van je lichaam verminderen door het op plaatsen zoals het voorhoofd, de nek, achter de knieën en / of polsen te plaatsen. Kousen in deze gebieden slaagt erin de temperatuur te regelen en deze op het normale niveau te brengen.

• Rust : we hebben je al verteld dat het lichaam energie nodig heeft om tegen koorts te vechten, dus als je rust en geen energie verspilt, herstel je het omdat de energie van het grootste deel van je lichaam gericht is op je herstel.

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.