7 tekenen dat je een psycholoog nodig hebt

Naar de psycholoog gaan, is voor veel mensen een raadzaam gebruik geworden, vooral voor diegenen die een fase van belangrijke veranderingen doormaken die hun emoties beïnvloeden, en ook voor die personen die situaties hebben meegemaakt waarin veel stress heerst. Iedereen kan deze specialist raadplegen, maar er zijn duidelijke redenen waarom het handig is om naar deze professional te gaan om onze emoties en percepties te kanaliseren en ons emotionele welzijn te verzekeren.

In .com onthullen we 7 signalen dat je een psycholoog nodig hebt en hoe belangrijk het is om deze professional in elk geval te bezoeken.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: wanneer moet ik naar de psycholoog gaan?

Je voelt je vaak verdrietig en negatief

Emoties zijn de directe weerspiegeling van onze algemene gezondheidstoestand, daarom is het belangrijk om hier aandacht aan te schenken. Als je voelt dat verdriet en negativiteit je leven hebben overgenomen, je hoofd binnendringend met constante gedachten zoals: "Ik kan niet doen of krijgen wat ik wil", "Ik dien helemaal niet", "doet er voor niemand toe", "mijn leven is een teleurstelling", "ik ben nergens blij mee", "de mensen van wie ik hou niet van me houden", onder andere negatieve affirmaties, het is tijd om een ​​specialist te bezoeken.

Als ze niet op tijd worden behandeld, kunnen deze gedachten leiden tot een diepe depressie die uiteindelijk uw dagelijkse routine beïnvloedt. Om u te helpen de juiste hulpmiddelen te vinden die u in staat stellen om met die negativiteit om te gaan, is het het beste om naar een professional te gaan.

U hebt onlangs een moeilijke of traumatische situatie doorgemaakt

Een sentimentele pauze, een scheiding, een ongeluk of een aflevering die uw gemoedsrust en emoties in gevaar kan brengen, kan een trigger worden die de hulp van een psycholoog vereist. Hoewel het waar is dat veel mensen hun emotionele stabiliteit tijdens moeilijke stadia van hun persoonlijke leven grondig verdiepen, zijn er andere personen die extra ondersteuning, begeleiding en begeleiding nodig hebben om vooruit te komen.

Als jij een van hen bent, is dit een van de tekenen dat je een psycholoog moet bezoeken, die je tijdens het hele proces van het overwinnen van deze situatie zal helpen om er van te leren en te groeien als een individu.

Je hebt de controle over je emoties verloren

Je voelt je vaak geërgerd, vol woede, soms zonder reden, je gaat van vreugde tot tranen, je hebt perioden van verdriet afgewisseld met momenten van grotere rust. Als je problemen hebt met het channelen en beheersen van je emoties en je reacties begint te krijgen die invloed hebben op jou of je omgeving, dan is het belangrijk om hulp te zoeken.

Een gebrek aan controle over onze emoties kan erop duiden dat we een periode van aanzienlijke stress doormaken, dat iets in ons leven niet goed is en dat we zelfs een meer belangrijke stoornis zoals een depressie of bepaalde psychische stoornissen die mogelijk vereist kunnen zijn, onder ogen moeten zien hulp van een psychiater in de toekomst. Wanneer dit bij ons gebeurt, is het handig om naar een professional te gaan.

Je kunt je problemen niet oplossen of onder ogen zien

Een andere van de 7 symptomen waarvoor u een psycholoog nodig heeft, is dat het erg moeilijk voor u is om uw problemen onder ogen te zien of op te lossen. Het evalueren van de situaties die zich voordoen, niet weten hoe te communiceren met de omgeving of niet oplossen wat ons effectief beïnvloedt, kan erop duiden dat het belangrijk is om een ​​professional te raadplegen die ons helpt onze percepties en emoties op een gepaste manier te beheren.

Als je je onderweg verloren voelt of moeite hebt om je leven in handen te nemen, is het raadzaam om naar een professional te gaan die je de tools kan geven die je nodig hebt.

Je hebt moeite om in slaap te vallen of te ontspannen

Incidentele slapeloosheid is iets waar we allemaal mee te maken hebben, maar wanneer we onderworpen worden aan grote emotionele stress, aan perioden van stress of zelfs als we door een depressie gaan, is ontspanning bergopwaarts, wat onze rust uiteindelijk in gevaar kan brengen.

Als slapeloosheid in je leven is opgelost en je denkt dat het te wijten is aan emotionele omstandigheden, dan is het handig om naar een psycholoog te gaan. In ons artikel oorzaken van slapeloosheid onthullen we de meest voorkomende redenen waarom dit probleem zich voordoet en de oplossingen.

Je hebt aanzienlijke problemen met je zelfbeeld

Onzeker voelen met een bepaald aspect van onszelf is natuurlijk, vooral tijdens de adolescentie, maar we moeten hulpmiddelen kunnen vinden die ons in staat stellen onzekerheden te overwinnen en onszelf te accepteren zoals we zijn.

Als we geloven dat deze hulpmiddelen niet binnen ons bereik liggen of als we ons verdrinken in een zee van onzekerheden en wantrouwen, is het tijd om naar een professional te gaan. Of je gebrek aan zelfrespect te wijten is aan slechte ervaringen uit het verleden, interne twijfels of fysieke vragen, een psycholoog kan je helpen om het goed te overwinnen.

Accounts met een verslaving

Verslaving aan alcohol, drugs, gokken, seks of ander verslavend gedrag kan ernstige gevolgen hebben in uw persoonlijke en professionele relaties en in uw leven in het algemeen. De oorzaken van deze verslaving ontdekken en een manier vinden om die te overwinnen, is essentieel om vooruit te komen, en niemand beter dan een psycholoog om je te helpen op die lange weg die je leven ongetwijfeld zal veranderen.

Andere redenen om een ​​psycholoog te bezoeken

  • Je zelfmedicaat om slapeloosheid te bestrijden of verdriet te overwinnen.
  • U hebt suïcidale gedachten gehad.
  • Je besteedt het grootste deel van de tijd depressief en verdrietig.
  • Je voelt je wanhopig en uitbodemend.
  • Je denkt dat iedereen om je heen tegen je is.
  • Je familie en vrienden vinden dat je hulp nodig hebt en ze adviseren je om naar een professional te gaan.

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.

 

Laat Een Reactie Achter