Hoe vaak ben je wakker geworden met ondraaglijke pijn aan de basis van je kaak? Dit ongemak is erg problematisch, omdat het zich kan uitbreiden naar de tempel en op je hoofd drukt, waardoor migraine ontstaat. Sindsdien hebben we ontdekt dat de belangrijkste oorzaak van deze constante kaakpijn gewoonlijk tandbruxisme is, voornamelijk veroorzaakt door stress.

Als je denkt dat je deel uitmaakt van dit grote aantal van de bevolking dat dagelijkse kaakpijn heeft, mis dan het volgende artikel niet, waar we zullen uitleggen hoe je kaakpijn als gevolg van stress kunt verwijderen .

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: Waarom mijn kaak pijn doet

Waarom ik kaak- en oorpijn heb

Tandbruxisme is een onbewuste daad van het lichaam die bestaat uit knijpen en / of tandenknarsen zonder het te beseffen. Over het algemeen wordt deze aandoening geassocieerd met stress, angst of angst, hoewel het in sommige gevallen ook een symptoom kan zijn van parasieten in het lichaam.

Deze handeling kan zowel 's nachts als overdag plaatsvinden, hoewel het waar is dat het meestal heel gewoon is tijdens de slaapuren van de persoon, omdat de persoon in kwestie niet beseft wat hij / zij aan het doen is. De meerderheid van de getroffen mensen, ontdek waarom iemand getuige is van het slijpen of omdat de tandarts slijtage van de tanden detecteert.

Zoals we eerder hebben gezegd, kan deze kaakpijn naar de tempel gaan en veel migraine veroorzaken, allemaal vanwege de moeite die we doen. Het kan echter ook zijn dat de pijn zich naar het oor uitstrekt, omdat wanneer het bruxisme constant is, de pijn zich uitstrekt tot aan het punt van hechting tussen de boven- en onderkaak, wat ernstige oorpijn kan veroorzaken.

Tandbruxisme kan op elk moment verschijnen en verdwijnen, omdat het meestal geen permanent probleem is. Er moet echter rekening mee worden gehouden dat als stress de hoofdoorzaak is, de meest effectieve manier om van de kaakpijn af te komen, is om het probleem aan de wortel te behandelen en de problemen weg te nemen die angst, spanning en / of angst veroorzaken.

Oorzaken van kaakpijn

De redenen waarom tandbruxisme optreedt, kunnen divers zijn; er is echter een directe relatie met de psychologische toestand van het individu. De oorzaken die kaakpijn kunnen veroorzaken zijn:

• Stress en angst
• Slechte uitlijning van de tanden.
• Gebrek aan gewoontes bij het naar bed gaan.
• Nachtrust en problemen om te ontspannen.
• Insomnia.
• Slechte voedselgewoonten die de kaak kunnen forceren of parasieten in het lichaam veroorzaken.
• Onvoldoende lichaamshouding die druk veroorzaakt aan de basis van de nek en dus in de kaak

De diagnose van kaakpijn als gevolg van stress kan in eerste instantie komen van de tandarts. Tijdens een routinecontrole kunt u de staat van de tanden en hun mate van slijtage beoordelen. Wanneer er geen duidelijke tekenen zijn, maar de patiënt klaagt over oor-, hoofd- en kaakpijn, kan een tandheelkundige röntgenfoto noodzakelijk zijn om de volledige staat van de tanden te zien. Hoewel het vanzelfsprekend lijkt, dringen we er op aan dat het belangrijk is om naar een gespecialiseerde arts te gaan in geval van aanhoudende pijn in het oor, in het hoofd en / of in de kaak om uit te sluiten dat dit een groter probleem is.

Stress kaakpijn

Mensen die last hebben van bruxisme in de tandheelkunde, worden meestal wakker met hun kaken op elkaar geklemd en voelen veel pijn. Knijpen en malen van de tanden veroorzaakt permanente slijtage van de tanden en zelfs op het bot dat de tanden vasthoudt. Op dit punt kan de kaak vergrendeld raken of een luid geluid produceren bij het openen en sluiten.

Zoals we hebben gezien, zijn mensen die gewoonlijk last hebben van tandbruxisme individuen die stressvolle en beslissende momenten doormaken of die angst- en angststoornissen hebben waardoor ze onvrijwillig hun tanden onder druk zetten. Mensen die last hebben van stressklauwpijn kunnen dit ook ervaren :

• Gevoeligheid voor zeer koud of erg heet voedsel.
• Zwelling van de kaak
• Spierpijn op het niveau van de kaak of ongemak bij aanraking.
• Problemen met kauwen of pijn bij het doen.
• Hoofdpijn of migraine.
• Veel leed en / of stress door pijn.

Kaakpijn voorkomen als gevolg van stress

Hoewel de tandarts kan helpen met de conditie van de tanden en kaak, is het de persoon die de redenen moet identificeren waarom hij zijn tanden scherpt. Het is niet altijd gemakkelijk om een ​​ongemak van dit type te identificeren, daarom zou, als de persoon overmatige stress en / of angst krijgt, de mening van een professionele psycholoog moeten krijgen.

Stress kaakpijn zal niet verdwijnen tenzij de basis van het probleem wordt aangevallen. Anders zal het opnieuw verschijnen wanneer zich een situatie van spanning, druk of angst voordoet. Enkele maatregelen om kaakpijn als gevolg van stress te voorkomen zijn:

• Leer en gebruik ontspanningstechnieken.
• Oefen dagelijks sporten die helpen om de spanning van het lichaam te verminderen.
• Breng gewoontes en routines tot stand voordat je slaapt.
• Vermijd koffie, tabak of chocolade ongeveer 6 uur voordat u naar bed gaat.
• Zorg voor eten
• Verhoog de waterinname.
• Gebruik een medisch goedgekeurde tandheelkundige spalk.

In het volgende artikel leggen we in detail uit hoe je kunt stoppen met het aanspannen van de tanden.

Hoe kaakpijn te verwijderen van stress

Om kaakpijn te verlichten van stress, kan de patiënt deze aanbevelingen opvolgen:

• Breng ijs of koude gel aan op plaatsen waar pijn is.
• Voer zachte bewegingen in het gewricht van de kaak op een ronde manier uit.
• Adem uit en rek de kaakspieren. Zingen is een eenvoudige en leuke manier om het te doen.
• Vermijd kauwen op hard voedsel zoals zaden of noten, en kauwgom.
• Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan calcium om de effecten van glazuurslijtage te verminderen.
• Wees consistent met orale reiniging. U bent misschien geïnteresseerd in dit artikel over Hoe gevoelige tanden poetsen.

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.