Geheugen is een hersenvaardigheid die we kunnen gebruiken door onze hersenen te oefenen. Er zijn talloze methoden en technieken die u kunnen helpen bij het werken met uw geheugen. Vereniging van ideeën, herhaling of groepering van woorden kunnen goede onthoudtechnieken zijn, maar het gebruik van aromatische en medicinale planten en kruiden kan ook deze nobele zaak helpen. Ben je geïnteresseerd? Let dan op het volgende .com-artikel. Bij deze gelegenheid leggen we uit hoe u rozemarijn voor het geheugen kunt gebruiken, een plant die niet alleen wordt gebruikt in tal van recepten, maar ook gunstige eigenschappen heeft voor onze gezondheid, inclusief het verbeteren van ons geheugen. Meld je aan voor deze huismiddeltjes!

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Hoe maak ik sappen voor het geheugen stappen om te volgen: 1

Rozemarijn is een aromatische plant die veel heilzame eigenschappen heeft voor onze gezondheid. Het is een goed stimulerend middel dat helpt bij de behandeling van spijsverteringsproblemen bij luchtwegaandoeningen, maar als iets opvalt, is rozemarijn dat het veel wordt gebruikt voor de behandeling van geheugenproblemen en een van de grote ziekten die aan deze aandoening zijn ontleend: de ziekte van Alzheimer. In dit artikel ontdekken we de eigenschappen van rozemarijn.

Het is een natuurlijke remedie die ons helpt ons cognitieve systeem te verbeteren dankzij de hoofdbestanddelen (de terpenen), waaronder de 1, 8-cineol. Dit type verbinding wordt geïnhaleerd in het bloedsysteem en kan de bloedvaten verlaten in de hersenen, waar ze interageren met de receptoren van dit orgaan.

Het resultaat is dat 1.8-cineol de belangrijkste enzymen van het zenuwstelsel (AChE en BChE) remt die worden aangetroffen in acetylcholine, een van de belangrijkste neurotransmitters in de hersenen. Hoe meer acetylcholine in de hersenen hoe meer synapsen worden geactiveerd, wat de cognitieve prestaties verbetert.

2

Sommige wetenschappelijke studies hebben vastgesteld dat het inademen van de geur van rozemarijn ons geheugen kan helpen verhogen tot 75%, dankzij een van de basiscomponenten van dit aromatische kruid: eucalyptol, dat verantwoordelijk is voor cognitieve verbeteringen, de neiging versterkt om herinneren.

Een ander belangrijk ingrediënt in de samenstelling van de essentiële olie van rozemarijn is de 1, 8-cineol, die eenmaal geïnhaleerd werkt op de biochemische systemen die ons geheugen ondersteunen, zodat de concentratie in het bloed de cognitieve prestaties verhoogt. Aan de andere kant verhoogt 1, 8-cineol de productie van een neurotransmitter in onze hersenen, dopamine. Een aspect dat we niet kunnen negeren omdat, als geheel, het de sleutel is dat rozemarijn onze retentie verhoogt.

Daarom is aromatherapie een van de meest effectieve behandelingen om ons vermogen om te onthouden te verbeteren; om het uit te voeren, kunt u een etherische olie van een diffuser en rozemarijn gebruiken. U zult zien hoe uw remanente capaciteit toeneemt, evenals uw concentratie.

3

Volgend op de geur, is een ander goed alternatief, effectieve en economische truc om je geheugen te verbeteren, het ruiken van droge rozemarijn, omdat het aroma dat een enkele tak afgeeft, je helpt om je vasthoudendheid te vergroten.

Om dit te doen, plaats een aromatische takje rozemarijn in een glazen pot totdat het droogt. Knijp het vervolgens en plaats het in een doos; telkens als je je geheugen wilt verbeteren, open het en inspireer de geur van rozemarijn. Een veilige gok om beter te onthouden!

In wij vertellen u hoe u rozemarijn kunt drogen voor het geval u dit advies wilt volgen.

4

We kunnen het grote gebruik van rozemarijn niet negeren vanwege zijn eigenschappen en kwaliteiten: het culinaire. Daarom stellen we ook voor om de eigenschappen te verwerven voor het geheugen dat deze aromatische plant u door rijke lekkernijen geeft. Je kunt rozemarijnblaadjes toevoegen in de keuken, bijvoorbeeld in je sauzen, in het vlees, in je stoofschotels en zelfs in de desserts. Een ideale manier om van eten te genieten en tegelijkertijd de geest te verbeteren.

5

Een andere geweldige remedie om je geheugen te verbeteren, is zonder twijfel, om infusies op basis van rozemarijn te consumeren. Met dit alternatief kunt u genieten van de voordelen van deze aromatische plant en al zijn essentie, door een meer dan gezonde drank. Bereid je infusie van rozemarijn voor door water te koken en wat bladeren toe te voegen, laat het dan staan ​​en ga.

En voor de warme zomerdagen aarzel niet om wat rozemarijnblaadjes toe te voegen aan uw frisdranken, zoals limonade. U zult de effecten ervan opmerken!

6

Rozemarijn, als een essentiële olie die rijk is aan al deze eigenschappen, heeft een directe invloed op ons geheugen, omdat de componenten ervan de belangrijkste bijdragen leveren aan dit chemische proces dat plaatsvindt tussen bloed en hersenen. Het 1, 8-cineol geeft dopamine af in grote hoeveelheden om ons geheugen te verbeteren, dankzij een neurochemisch werk. Dit gegeven maakt rozemarijn een natuurlijke bron, zonder nadelige effecten, die helpt om grote cognitieve problemen te behandelen.

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.