"Tinnitus" is de medische naam die de toestand ontvangt van het waarnemen van zoemen, oorsuizen of oorsuizen wanneer er geen externe geluiden zijn. Deze kunnen zacht of sterk zijn en voorkomen in een ongedwongen en tijdelijke situatie of, integendeel, worden constanter. Het verschijnen van deze geluiden in de oren kan te wijten zijn aan verschillende oorzaken, dus het zal belangrijk zijn om ze te identificeren en indien nodig de gepaste behandeling in te leiden, omdat dit te maken kan hebben met ernstiger gezondheidsproblemen. In het volgende artikel geven we u enkele aanbevelingen over hoe u het zoemen van oren kunt verwijderen en hoe u kunt voorkomen dat deze geluiden erger worden of intensiever worden.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Home remedies voor bellen in de oren Te volgen stappen: 1

Het zoemen of fluiten kan geïsoleerd en tijdelijk plaatsvinden, maar wanneer dit een terugkerende en constante toestand wordt, wordt het echt erg irritant en verontrustend voor de patiënt, kan het zelfs ernstige gevolgen hebben voor het slapen gaan of op het moment van concentreren .

Wanneer dit gebeurt, is het het beste om de arts zo snel mogelijk te raadplegen om de exacte oorzaak van tinnitus te bepalen, en dat kan een symptoom zijn van verschillende factoren zoals trauma, nekcontracturen, ziekten of ziekten van het oor, constante blootstelling aan zeer hard geluid, problemen met de bloedsomloop, onder anderen.

2

Afhankelijk van de oorzaak van het gerinkel in de oren, zal de behandeling die de getroffen persoon zal ontvangen de een of de ander zijn, dus het is altijd raadzaam om naar een spreekkamer te gaan en de instructies van de arts te volgen. Nu, rekening houdend met enkele van de triggers, zijn er enkele richtlijnen die kunnen worden aangenomen om te proberen het oorgezoem te verwijderen en deze vervelende aandoening te bestrijden wanneer deze van milde aard is; Let op wat we in de volgende stappen uitleggen.

3

In veel gevallen is het verschijnen van tinnitus of tinnitus in de oren te wijten aan een opeenhoping van cerumen in hen, dus het is raadzaam dat u hun netheid en hygiëne herstelt. Om grote schade te voorkomen, kunt u het beste alleen het gebied rond de buitenoor schoonmaken met een vochtig gaasje of een handdoekje om het wasresidu te verwijderen. In het geval van het binnenste deel van het oor, moet u geen swabs introduceren of zelfgemaakte irrigatiewater gebruiken, maar het verdient de voorkeur om gebruik te maken van een zeewaterdiffusor die in apotheken wordt verkocht.

Als er een wasstop in het oor is gemaakt, moet de arts u adviseren over de juiste manier om het te verwijderen.

4

Er is op gewezen dat arteriële hypertensie ook een van de veel voorkomende oorzaken is van oorsuizen. Daarom is het onder deze omstandigheden raadzaam om gecontroleerde bloeddrukniveaus te handhaven en te controleren of ze binnen de waarden vallen die als normaal worden beschouwd. Daarnaast zal de arts aangeven of u een bepaald type medicatie nodig hebt of dat u in het algemeen enkele veranderingen in uw eetpatroon en levensstijl moet aanbrengen. Voor hypertensieve patiënten is het met name aan te bevelen om een ​​dieet met een laag natriumgehalte te volgen, junkfood te vermijden, geen alcohol te drinken, regelmatig te bewegen en een gezond gewicht te behouden.

5

Stress en nervositeit houden ook verband met tinnitus en hoewel het geen oorzakelijke factor is, kan het erger worden en het zoemen of fluiten dat wordt waargenomen intensiveren. Dus als je door situaties gaat die veel stress genereren, is het belangrijk dat je leert je zenuwen onder controle te houden en te ontspannen; hiervoor kunt u beginnen met het beoefenen van ontspannende activiteiten, zoals yoga of pilates, lichaamsbeweging doen, af en toe een professionele massage ondergaan, een ontspannende behandeling uitvoeren, enz.

6

Naast deze tips zijn er andere gezonde levensstijlgewoonten die met eten te maken hebben, waarmee ook rekening moet worden gehouden om zoemen of oorsuizen te voorkomen. Het is raadzaam om koffie en cafeïnehoudende producten uit het dieet te verwijderen, omdat dit ingrediënt een stimulerend middel is dat tinnitus verergert; Het is ook raadzaam om het gebruik van alcoholische dranken en tabak te vermijden.

Integendeel, er moet een gezond en uitgebalanceerd dieet gevolgd worden waarbij er geen tekort is aan voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine B, omdat een gebrek daaraan een zoemend geluid in de oren kan veroorzaken, en dat is essentieel voor het goed functioneren van het zenuwstelsel en het immuunsysteem. .

7

Als je last hebt van tinnitus, moet je ook goed rusten en voldoende uren per dag slapen (tussen 7 en 8 uur). En om te voorkomen dat de zoem de slaap van de patiënt 's nachts hindert, is het een goede optie om te slapen met het hoofd iets verhoogd zodat de geluiden niet zo opvallen.

Het is ook belangrijk om de oren goed te beschermen als je jezelf constant blootstelt aan harde geluiden met oordopjes.

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.