Slapen is een essentiële activiteit voor de mens, maar in het geval van kinderen heeft de droom speciale kenmerken. Dit komt door het feit dat minderjarigen moeten wennen aan het regelmatig slapen, omdat ze afhankelijk van hun leeftijd verschillende uren slaap nodig hebben. Om precies te weten wat deze verhoudingen zijn, beantwoorden we vanaf .com uw vraag over hoeveel een kind op basis van zijn leeftijd zou moeten slapen . Let op want de cijfers zijn divers.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: Hoeveel uur moet u slapen?

Pasgeboren baby's

Pasgeborenen hebben geen interne klok ontwikkeld, zodat ze tussen 15 en 20 uur per dag kunnen slapen. Vanaf de eerste maand van het leven wordt de slaap van je baby om de twee of drie uur onderbroken, omdat hij dan wakker wordt voor melk. Iets later, na de derde maand, zul je beter gaan slapen, vooral 's nachts, met onderbroken slaapperioden van zes tot acht uur.

Baby's tot een jaar oud

Tussen zes en twaalf maanden zal uw kind ' s nachts maximaal 11 uur kunnen slapen, omdat dit aantal uren slaap volkomen normaal is en het advies van specialisten.

Het is in deze periode, wanneer je moet beginnen je kind te laten wennen aan slapen, in feite een schema opstellen voor je om 's nachts te gaan slapen en je aan te moedigen om alleen in je kamer te slapen, als je het hebt.

Slaap bij kinderen tot drie jaar

In dit leeftijdsbereik kunnen kinderen gemakkelijk tussen 10 en 12 uur 's nachts slapen . Op dezelfde manier zal het niet uit de slaapuren komen, hoewel deze kort zullen zijn: tussen één en twee uur.

Op deze leeftijd moet je een routine bij ze houden, vooral die activiteiten die slaap bevorderen, zoals de vorige badkamer, het avondeten, een verhaal vertellen of ontspannen muziek maken.

Kinderen tussen drie en zes jaar oud

'S Nachts slapen kinderen van deze leeftijd 10 of 11 uur en kunnen ze een uurtje slapen, hoewel niet allemaal, vooral na vier of vijf jaar. Dit is afhankelijk van de persoonlijkheid van uw kind, de activiteiten die overdag plaatsvinden en hun behoeften.

Kinderen tot tien jaar oud

Naarmate je ouder wordt, zal je kind minder uren slaap nodig hebben om zijn dagelijkse leven te ontwikkelen. Tussen zes en negen jaar is het zelfs 's nachts voldoende om 9 of 10 uur te slapen, in de meeste gevallen het dutje weg te doen, hetzij vanwege tijdsgebrek omdat ze andere activiteiten uitvoeren, of omdat ze het niet nodig hebben.

Vanaf tien jaar

Ouder zijn, hebben kinderen gemiddeld 8 uur slaap nodig . Het belangrijkste is, wanneer deze leeftijd komt, dat je een duidelijke routine hebt en in staat bent om te profiteren van die slaapuren om uit te rusten, dus je moet hun activiteiten onder controle houden en de richtlijnen aangeven om 's nachts te gaan slapen.

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.