Men kan zeggen dat de bloeddruk die als ideaal wordt beschouwd 119/79 mm / Hg is, maar de waarheid is dat de normale bloeddruk een groter bereik heeft dan dit. Het is arteriële hypertensie wanneer de spanning hoger is dan 140/90 mm / Hg, of 140 mm / Hg systolische druk en 90 mm / Hg diastolische druk, en er is sprake van arteriële hypotensie als de spanning minder is dan 100/60 mm / Hg, dat wil zeggen, 100 mm / Hg systolische druk en 60 mm / Hg diastolische druk.

Het nemen van onze bloeddruk of het meten van onze bloeddruk is een routinehandeling die we moeten uitvoeren om te verifiëren dat we geen enkel gezondheidsprobleem hebben dat verband houdt met een gedecompenseerde bloeddruk, zoals hypertensie (hoge bloeddruk) of hypotensie (lage bloeddruk) ) onder vele anderen. Daarom is het essentieel om te weten hoe de spanning moet worden ingenomen, maar het is ook noodzakelijk om de resultaten van deze meting te begrijpen en daarom leggen we in dit artikel in detail uit wat de normale waarden van de bloeddruk zijn .

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: Wat zijn de ziekten die verband houden met de bloeddruk?

Met welke factoren moet rekening worden gehouden bij het nemen van bloeddruk

Om de waarde van een normale bloeddruk te kennen, is het vermeldenswaard dat er vele factoren zijn die de bloeddrukwaarden van elke persoon beïnvloeden, zoals geslacht, leeftijd, gewoonten, dieet, enz. Evenals andere variabelen van het moment waarop spanning wordt opgenomen als inspanning, spijsvertering, emoties, opwinding, slaap, onder andere factoren.

Het is voor al deze omstandigheden - samen met vele anderen - dat de cijfers een relatieve betrouwbaarheid hebben en vergezeld moeten gaan van de studie van alle betrokken factoren. Toch zijn er normale spanningswaarden vastgesteld, waarbinnen, rekening houdend met een ruime marge, wordt aangenomen dat de bloeddruk correct is.

Wat de waarden aangeven

Om te weten of u normale spanning hebt, is het belangrijk om te weten wat elk van de waarden aangeeft. De eerste van de waarden wordt aangegeven in de kolom met kwik in de bloeddrukmeter, die de maximale druk van het bloed in het slagadernetwerk aangeeft, wat overeenkomt met de samentrekking van het ventrikel of de systole van ons hart. Terwijl het tweede getal de minimum bloeddruk in de slagaders aangeeft, de diastolische druk, die overeenkomt met de maximale relaxatie van het ventrikel.

In de meeste landen wordt de spanning uitgedrukt in millimeter kwik, hoewel dit in de Spaanse wereld meestal in centimeters wordt aangegeven . Dus hier zouden we bijvoorbeeld spreken van een spanning van 12 en 8, terwijl we in andere delen 120 en 80 zouden zeggen. Wat deze waarde aangeeft, is dat onze spanning in staat is om de kwikkolom met 12 cm te verhogen.

Tabel met normale bloeddrukwaarden

Degenen die worden beschouwd als normale bloeddrukwaarden zijn de volgende:

• De systolische druk tussen 10 en 14 cm Hg (100 en 140 mm)
• De diastolische druk tussen 6 en 9 cm Hg (60 en 90 mm)

Daarom hebt u een normale bloeddruk als u zich binnen die waarden bevindt. Het meest aan te bevelen is om een ​​systolische druk te hebben die niet hoger is dan 12 cm (maximaal 13) en de diastolische druk lager dan 9 cm Hg. Opgemerkt moet worden dat met de leeftijd de spanning de neiging heeft te stijgen, omdat de bloedvaten elasticiteit verliezen. De normale waarden van de bloeddruk zijn daarom iets hoger dan tijdens de volwassenheid.

Hypertensie of hoge bloeddruk treedt op in waarden hoger dan 14 en 9, terwijl waarden onder 10 en 6 hypotensie of lage spanning aangeven . Als u de neiging heeft om hoge bloeddruk te hebben of een familiegeschiedenis te hebben, raden we u aan dit artikel over toetsen te lezen om hypertensie te voorkomen. Aan de andere kant, als u denkt dat u mogelijk hypotensie heeft, nodigen wij u uit om dit andere artikel te lezen, zodat u weet wat de symptomen van lage bloeddruk zijn.

Normale waarden van de bloeddruk op basis van leeftijd

Zoals we in de vorige paragraaf hebben vermeld, variëren de normale niveaus van normale spanning meestal naar leeftijd en ook naar geslacht, dus het is handig om te weten wat de cijfers zijn voor elk specifiek geval. Let op:

16 tot 18 jaar

• Systolische druk: 105 - 135 (man) / 100 - 130 (vrouw)
• Diastolische druk: 60 - 86 (man) / 60 - 85 (vrouw)

19 tot 24 jaar oud

• Systolische druk: 105 - 139 (man) / 100 - 130 (vrouw)
• Diastolische druk: 62 - 88 (mannelijk) / 60 - 85 (vrouw)

25 - 29 jaar

• Systolische druk: 108 - 139 (man) / 102 - 135 (vrouw)
• Diastolische druk: 65 - 89 (man) / 60 - 86 (vrouw)

30 - 39 jaar

• Systolische druk: 110 - 145 (man) / 105 - 139 (vrouw)
• Diastolische druk: 68 - 92 (mannelijk) / 65 - 89 (vrouw)

40 - 49 jaar

• Systolische druk: 110 - 150 (man) / 105 - 150 (vrouw)
• Diastolische druk: 70 - 96 (man) / 65 - 96 (vrouw)

50 - 59 jaar

• Systolische druk: 115 - 155 (man) / 110 - 155 (vrouw)
• Diastolische druk: 70 - 98 (mannelijk) / 70 - 98 (vrouw)

60 of meer jaren

• Systolische druk: 115 - 160 (man) / 115 - 160 (vrouw)
• Diastolische druk: 70 - 100 (man) / 70 - 100 (vrouw)

Al deze informatie is de normale bloeddruk van een persoon van de vermelde leeftijdscategorie. Als dit bereik niet wordt bereikt, is het het beste om een ​​arts te raadplegen om de beste behandeling voor hoge of lage bloeddruk te zien.

Hoe bloeddruk te nemen

Momenteel is het meest gebruikte apparaat om de spanning op te nemen de zogenaamde bloeddrukmeter, samengesteld uit een zak en een rubberen knop verbonden door een buis aan de kolom van kwik die zal registreren in centimeters onze druk. Het is een zeer eenvoudige meting, die geen enkele vorm van pijn met zich meebrengt en zeer snel wordt uitgevoerd. In dit andere artikel kun je de stappen volgen die je moet volgen om te weten hoe je de spanning op kunt nemen.

Het belang van het handhaven van een goede bloeddruk

Bloeddruk is de kracht waarmee bloed door ons lichaam reist, dus het is belangrijk om voldoende waarden te behouden om een ​​maximale gezondheid van het hart te verzekeren. Hoge bloeddruk is een veel voorkomende aandoening die de gezondheid van het hart in gevaar brengt, waardoor we vatbaarder worden voor hartziekten. Neem een ​​goed dieet en neem de medicijnen die door een specialist zijn aangegeven, is essentieel om dit beeld te verbeteren, dus in onze recepten om de hoge bloeddruk te verlagen, bieden we u oplossingen om dit probleem te bestrijden.

Aan de andere kant kan lage bloeddruk, een minder algemene aandoening, problemen met de bloedsomloop veroorzaken, frequente duizeligheid en bewustzijnsverlies. De weg vrijmaken om te handelen in het licht van lage spanning en het verzorgen van voedsel is een prioriteit om ons welzijn te garanderen.

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.

tips

• Vergeet niet dat als het meten van de spanning niet samenvalt met de normale, wat bekend staat als gedecompenseerde bloeddruk, het belangrijk is om naar een specialist te gaan voor een beoordeling.
• Zorg dragen voor je bloeddruk is hetzelfde als zorgen voor de gezondheid van je hart, dus het is belangrijk om aandacht te besteden aan dit aspect.