Fietsen of fietsen is een gewoonte die talloze voordelen voor de gezondheid heeft, omdat het de spieren versterkt en onze motorische coördinatie verbetert. Als het echter niet goed wordt uitgevoerd, is het een activiteit die kan leiden tot het leed van toekomstige verwondingen of spier- en / of gewrichtsproblemen van grotere ernst. Om dit te voorkomen en het meeste uit uw fiets te halen, is de biomechanische fietsstudie ontwikkeld. Blijf dit artikel lezen als je wilt weten waar het voor is en je ontdekt daarin een perfecte bondgenoot om te genieten van fietsen zonder gewond te raken.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Hoe te trainen voor fietsen Stappen te nemen: 1

De biomechanische studie van fietsen is een uitputtende analyse waaraan alle fietsers en mensen die meestal fietsen moeten onderwerpen, aangezien het de bedoeling is om alle bewegingen van de gebruiker op de fiets te bestuderen om die meetwaarden te corrigeren (hoogte van het zadel), sturen, pedalen ...) die niet geschikt zijn voor de behoeften van je lichaam, en je positie herwinnen met als uiteindelijk doel blessures te vermijden die de goede conditie van je spieren en gewrichten in gevaar brengen.

2

Deze biomechanische studie moet worden uitgevoerd door een gekwalificeerde en ervaren sport-podoloog, anders zullen de resultaten niet zijn zoals verwacht. Het is een analyse dat wat u zoekt, is dat de gebruiker maximale prestaties en comfort op zijn fiets kan krijgen. Bekijk eerst de geschiedenis van de fietser om te bepalen welk type fietsen hij beoefent en wat zijn doelen zijn. Vervolgens wordt een biomechanische analyse van de gebruiker gemaakt waarin al hun spier- en gewrichtsbewegingen op de fiets worden geëvalueerd om uit te zoeken wat hun beperkingen zijn en om uit te zoeken waar het ongemak vandaan komt, of ze eronder lijden en dus in staat zijn om de tijdige correcties die zorgen voor goede prestaties en prestaties in deze sport.

3

Naast andere fundamentele aspecten, kan met de biomechanische analyse van de gebruiker worden vastgesteld waar en op welk exacte punt van de trapbeweging de fietser de kracht uitoefent, op welke manier hij op het fietsframe wordt bevestigd, of zijn bewegingen voldoende zijn of, door de anders zijn ze schadelijk voor hun fysieke conditie. Daarnaast wordt een voetanalyse uitgevoerd waarmee een onderzoek van de huid wordt gemaakt en de maat van de schoenen, het gebruik van inlegzolen of de plaatsing van opvulstukken en stabilisatiewiggen worden gewaardeerd.

4

Zoals we eerder hebben opgemerkt, focust de biomechanische studie van fietsen ook op de accommodatie van de gebruiker op de fiets, omdat het essentieel is dat de plaatsing ervan voldoende is om toekomstige spier- en / of gewrichtsblessures te voorkomen. In deze zin worden fietsmetingen aangepast op basis van de specifieke antropometrische metingen van de fietser, waardoor bijvoorbeeld de hoogte van het zadel, het stuur, de schoenplaten enz. Worden gecorrigeerd. Hiermee worden de traptechniek en de fysieke prestaties in het algemeen ook beter bereikt.

5

Tot slot, om de biomechanische studie effectief te laten zijn en de fietser op de hoogte te stellen van de verwachte verbeteringen, is het belangrijk dat het centrum dat het heeft uitgevoerd een follow-upplan biedt. Hiermee kunnen nieuwe problemen worden gecorrigeerd en kan de fietser veel gemakkelijker worden aangepast aan de nieuwe eisen van het trappen of nieuwe sportuitrusting (schoenen, inlegzolen, enz.) Die hij moet gebruiken.