De ananas of ananas is een begeerde vrucht in de gastronomische omgeving, niet alleen vanwege het exotische gebruik als zoet ingrediënt in sommige oosterse gerechten, jam maar ook om heerlijke natuurlijke of alcoholische dranken te maken. Als je het sap van deze heerlijke vrucht wilt consumeren, dan presenteren we in dit artikel van .com alle voordelen van ananassap, zodat je behalve van zijn smaak ook alle positieve bijdragen die het biedt, kent.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Ananassap maken

Ananassap en zijn antioxidante voordelen

De ananas is een vrucht met hoge voedingsbijdragen. Onder de componenten kunnen we identificeren: calcium, fosfor, ijzer, jodium, zwavel, mangaan, natrium, kalium, magnesium, vitamine A en C. Bovendien heeft dit sap zeer goede antioxidantbijdragen dankzij de aanwezigheid van vitamine C in de componenten van de vrucht

Dankzij het antioxiderende effect biedt het ananasspel het lichaam een ​​effect van bescherming tegen vrije radicalen, die door ons eigen metabolisme worden aangemaakt, of door ons immuunsysteem, speciaal gemaakt om virussen en bacteriën te bestrijden.

Wanneer de aanmaak van deze stof in het lichaam te groot is, wordt de integriteit van gezonde cellen aangetast, wat leidt tot hartziekten, diabetes, atherosclerose, artritis, vroege veroudering en de ernstigste effecten ervan, verhoogt het uiterlijk van kankercellen, leidend tot bepaalde soorten kanker, vooral kanker van kleur.

In dit andere artikel vertellen we je hoe je vrije radicalen kunt bestrijden.

Voordelen van ananassap voor de darmgezondheid

De ananas heeft de aanwezigheid van vezels in de componenten die bovendien, dankzij het milde laxerende effect in combinatie met de diuretische capaciteit, een uitstekend voordeel biedt bij het reguleren van de darmtransit, het voorkomen van constipatie, colitis, gastritis, irritatie van de dikke darm, leeglopen de buik en het verhogen van de eliminatie van toxines.

Met meer voordelen voor de darmgezondheid, bevat ananassap bromelaïne, een spijsverteringsenzym (in de stengel van de ananas) dat uitstekende ontstekingsremmende en uitstekende gewichtsverlies produceert.

In dit andere artikel vertellen we je hoe je af kunt vallen met ananas.

Bromelaïne in ananassap

Afgezien van de ontstekingsremmende effecten die bijdragen aan de darmgezondheid, produceert bromelaïne ook anti-oedemateus (voorkomt oedeem) en fibrinolytische effecten, zodat ze ook helpen bij de eliminatie van stolsels. Om deze reden is de consumptie van ananassap gunstig voor het genezende effect van spierblessures, verrekkingen of verstuikingen

Bromelaïne helpt, mede dankzij zijn eigenschappen, ziekten zoals sinusitis, keelpijn, artritis en jicht te verminderen.

Voordelen voor hart- en vaatziekten

Een ander voordeel van ananassap is dat het het vermogen heeft om het cholesterolgehalte in het lichaam te verlagen, wat gunstig is voor het goed functioneren van het hart, waardoor ook de bloedstroom toeneemt.

Wanneer het cholesterolgehalte wordt verlaagd, nemen ook de risico's op hart- en vaatziekten af, wat ook helpt beroertes, trombose, verharding van bloedvaten (atherosclerose) te voorkomen.

Het consumeren van ananassap wordt ten zeerste aanbevolen in geval van hypertensie, dankzij de aanwezigheid van kalium in de componenten, wat de bloedsomloop in het lichaam ten goede komt.

Meer voordelen van ananassap

Afgezien van de voordelen die tot nu toe zijn uitgewerkt, heeft ananassap meer voordelen ten opzichte van pathologieën, waardoor het een beter effect heeft op het functioneren van het organisme, waaronder we kunnen herkennen:

• Het helpt bij het handhaven van stabiele bloedsuikerspiegels.
• Voor de concentratie van vitamine C draagt ​​het bij aan de verlichting van symptomen van griep of verkoudheid.
• Het heeft het vermogen om bepaalde gastro-intestinale aandoeningen te remmen.
• De aanwezigheid van mangaan in ananassap bevordert de productie-energie van sommige enzymen.
• Ananassap bevordert, door zijn concentratie van elementen zoals ijzer, zwavel en kalium, de activiteit van geslachtshormonen.

tips

• Na geoogst te hebben, is de nuttige levensduur van de ananas onder optimale bewaarcondities, tussen de 2 en 4 weken. Dus het verbruik ervan, ongeacht of het rauw is of als een ingrediënt in voedsel of sap, is om het vers te consumeren.