Het eten van bloemkool is zeer gunstig voor het lichaam, het is een zeer gezonde groente en heeft een aantal winstgevende eigenschappen . Daarnaast zijn er talloze recepten om het voor te bereiden, als hoofdgerecht of als begeleiding. Daarom willen we uitleggen wat de eigenschappen van de bloemkool zijn, zodat u er ten volle van kunt profiteren.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: Wat zijn de eigenschappen van amarant? Stappen om te volgen: 1

De bloemkool is een groente met een hoog watergehalte, dus ook met een laag gehalte aan vetten, koolhydraten en eiwitten wordt het een voedsel met een lage calorie-inname . Daarom kan bloemkool zonder problemen in afslankdieet worden verwerkt.

2

Op dezelfde manier veronderstelt de opname van bloemkool een goede dosis vezel en zijn diuretische eigenschappen vallen op, dat wil zeggen dat het gunstig zal zijn om de darmtransit te reguleren en het vasthouden van vloeistoffen te voorkomen.

3

Aan de andere kant is het vermeldenswaard dat het een grote hoeveelheid antioxidanten bevat, zodat de bloemkool ons helpt onze jonge cellen te behouden en vrije radicalen te vermijden.

4

Tegelijkertijd bevat bloemkool een grote hoeveelheid vitamines, waaronder die van type B (B1, B2, B3, B5 en B6) en vitamine C. De laatste zal ons helpen onze afweer te versterken en zo mogelijke infecties te voorkomen .

5

De bloemkool heeft veel gunstige eigenschappen voor het organisme, maar het moet ook worden opgemerkt dat het een aanzienlijke hoeveelheid zwavelverbindingen bevat, zodat de inname ervan winderigheid kan veroorzaken of moeilijk te verteren is.

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.