De dampen zijn inhalaties van waterdamp die het slijm van de neus, keel, bronchiën en het binnenoor verzachten, bevochtigen en elimineren. U kunt deze inhalaties zelf thuis doen, omdat het een natuurlijk en zelfgemaakt middel is dat u helpt bij verkoudheid, griep, bronchitis ... of wanneer u slijm heeft .

Evenzo is het mogelijk om een ​​soort geneeskrachtige plant aan het water toe te voegen die uw longen nog meer ten goede komt en u helpt te decongesteren. In dit artikel laten we je stap voor stap zien hoe je dampen kunt maken .

Je hebt nodig:

• 2 liter water
• braadpan of pot met deksel
• handdoek of grote stof
• Sommige van deze geneeskrachtige planten: tijm, dennen, eucalyptus, rozemarijn, kamille en oregano.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Hoe medicinale planten te gebruiken Stappen te volgen: 1

De eerste stap om stoominhalaties te maken, is om twee liter water in een pan of stoofpot te koken.

2

Neem enkele van de volgende geneeskrachtige planten of hun essences en maak er een mengsel mee:

• tijm
• pijnboom
• eucalyptus
• rosmarijn
• kamille
• thee
• oregano

3

Plaats de pot of afgedekte pot op een tafel en voeg twee eetlepels van het mengsel dat je hebt gemaakt met de medicinale planten; Bedek vervolgens de braadpan opnieuw.

4

De patiënt of de persoon die de mist gaat doen, moet blijven zitten met zijn hoofd schuin op de pot en bedekt zijn hoofd en een deel van de romp met een grote handdoek zodat de stoom niet uit de zijkanten komt.

5

Ten slotte is het nodig de braadpan enigszins te openen zodat de patiënt niet brandt en moet beginnen met het inademen van de stoom.

Telkens wanneer de stoom afneemt, moet u het deksel meer openen en uiteindelijk helemaal openen. Deze stoom kan ongeveer 20 minuten duren.

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.

tips

• Deze dezelfde dampen kunnen worden gemaakt met een mengsel van etherische oliën in plaats van geneeskrachtige planten. Als je het met olie doet, moet je een mengsel maken van een aantal van deze: dennen, tijm, theeboom, niauli en oregano. Gebruik 6 druppels etherische oliën en plaats ze in paren tijdens het inademen van de dampen.
• Als je je een beetje overweldigd voelt tijdens het doen van de mist, verwissel dan de handdoek voor een dunnere stof die meer verdampt.
• Het is belangrijk dat de inhalatie alternatief is, dat wil zeggen eerst door de mond en vervolgens door de neus (eerst het ene neusgat en dan het andere). Op deze manier zullen we de stoom overal laten bereiken.
• Doe de mist niet als de patiënt hoge koorts heeft.